Kevyt tuote vai rasvainen ?

[vieras]

Kumpi oikeasti on parempi vaihtoehto esim. ostaa kevyt jugurttia vai sitten se rasvainen maustamaton jugurtti ja lisätä itse sinne marjat ?

 

[nannannaa]

Riippuu tuotteesta. Herkuissa ostan aina normiversion, koska haluan herkutella. En muutenkaan laihduta tms. joten ostan kai yleensä paremman ja mahdollisimman vähillä lisäaineilla.

 

[vieras]

Kumpi oikeasti on parempi vaihtoehto esim. ostaa kevyt jugurttia vai sitten se rasvainen maustamaton jugurtti ja lisätä itse sinne marjat ?

No tietty se maustamaton ja marjat. Kevyttuotteet on täynnä kaikkea "ylimääräistä paskaa".

 

[Cassyput]

Minun mielestäni rasvainen maustamaton + marjat on tosi paljon fiksumpi valinta, kuin rasvaton sokerijogurtti. Tai rasvaton ja sokeriton jogurtti. Mitä se edes on, rasvatonta maitoa ja e-aineita?

 

[ninaTT]

Rasvainen :xmas:

Kevyt tuotteet on :x Kaikilla tapaa. Huijaa elimistöä ja usein ovat täynnä lisäaineita.

Suosi mahdollisimman käsittelemättömiä tuotteita, mahdollisimman "puhtaita".

 

[ap]

Rasvainen :xmas:

Kevyt tuotteet on :x Kaikilla tapaa. Huijaa elimistöä ja usein ovat täynnä lisäaineita.

Suosi mahdollisimman käsittelemättömiä tuotteita, mahdollisimman "puhtaita".

mitä rasvaa suosittelisit voileivän päälle ?

 

[Jehnny Tightlips]

En jaksa googlata lähdettä, mutta rasvattomat maitotuotteet kasvattavat merkittävästi ovuloimattomuudesta johtuvan hedelmättömyyden riskiä naisella. Ainakin jonkun tutkimuksen mukaan.

 

[ninaTT]

Rasvainen :xmas:

Kevyt tuotteet on :x Kaikilla tapaa. Huijaa elimistöä ja usein ovat täynnä lisäaineita.

Suosi mahdollisimman käsittelemättömiä tuotteita, mahdollisimman "puhtaita".

mitä rasvaa suosittelisit voileivän päälle ?

Riippuu ja roikkuu.

Itse tykkään käyttää majoneesia Joidenkin leipien päälle käytän öljyä. Jos kumpikaan noista ei toimi ja vaihtoehtoina ovat margariini vs voi, valitsisin voin. Mutta majoneesi on hyvää...

 

[Lentokala]

Nyt kun oon painonvartijoissa niin huomasin kuinka paljon kevyempiä kevyt tuotteet ovat kun vertaa noita pistemääriä.
Eli joo; ostan kevyt kermaviiliä, rasvatonta raejuustoa ja jogurttia, kevyt balkania, vähärasvaista juustoa,ohuenohuita leikkeleitä, low fat poppareita, Lättaa leivän päälle jne.

 

[vieras]

Rasvainen :xmas:

Kevyt tuotteet on :x Kaikilla tapaa. Huijaa elimistöä ja usein ovat täynnä lisäaineita.

Suosi mahdollisimman käsittelemättömiä tuotteita, mahdollisimman "puhtaita".

mitä rasvaa suosittelisit voileivän päälle ?

Riippuu ja roikkuu.

Itse tykkään käyttää majoneesia Joidenkin leipien päälle käytän öljyä. Jos kumpikaan noista ei toimi ja vaihtoehtoina ovat margariini vs voi, valitsisin voin. Mutta majoneesi on hyvää...

Siis majoneesihan on ihan sairaan epäterveellistä ja kalorista Samoin voi...jos haluat elää terveellisesti niin miksi suosit kovia rasvoja, jotka aiheuttavat sydän-ja verisuonitauteja sekä lihottavat? Margariinissa on ns. hyviä rasvoja, toisin kuin esim. oivariinissa tai voissa.

 

[ap]

Rasvainen :xmas:

Kevyt tuotteet on :x Kaikilla tapaa. Huijaa elimistöä ja usein ovat täynnä lisäaineita.

Suosi mahdollisimman käsittelemättömiä tuotteita, mahdollisimman "puhtaita".

mitä rasvaa suosittelisit voileivän päälle ?

Riippuu ja roikkuu.

Itse tykkään käyttää majoneesia Joidenkin leipien päälle käytän öljyä. Jos kumpikaan noista ei toimi ja vaihtoehtoina ovat margariini vs voi, valitsisin voin. Mutta majoneesi on hyvää...

lapsille lähinnä ajattelin ?

 

[ap]

Rasvainen :xmas:

Kevyt tuotteet on :x Kaikilla tapaa. Huijaa elimistöä ja usein ovat täynnä lisäaineita.

Suosi mahdollisimman käsittelemättömiä tuotteita, mahdollisimman "puhtaita".

mitä rasvaa suosittelisit voileivän päälle ?

Riippuu ja roikkuu.

Itse tykkään käyttää majoneesia Joidenkin leipien päälle käytän öljyä. Jos kumpikaan noista ei toimi ja vaihtoehtoina ovat margariini vs voi, valitsisin voin. Mutta majoneesi on hyvää...

Siis majoneesihan on ihan sairaan epäterveellistä ja kalorista Samoin voi...jos haluat elää terveellisesti niin miksi suosit kovia rasvoja, jotka aiheuttavat sydän-ja verisuonitauteja sekä lihottavat? Margariinissa on ns. hyviä rasvoja, toisin kuin esim. oivariinissa tai voissa.

mutta eikö margariineissa ole taas järjettömästi lisäaineita ?

 

[Jehnny Tightlips]

Rasvainen :xmas:

Kevyt tuotteet on :x Kaikilla tapaa. Huijaa elimistöä ja usein ovat täynnä lisäaineita.

Suosi mahdollisimman käsittelemättömiä tuotteita, mahdollisimman "puhtaita".

mitä rasvaa suosittelisit voileivän päälle ?

Riippuu ja roikkuu.

Itse tykkään käyttää majoneesia Joidenkin leipien päälle käytän öljyä. Jos kumpikaan noista ei toimi ja vaihtoehtoina ovat margariini vs voi, valitsisin voin. Mutta majoneesi on hyvää...

Siis majoneesihan on ihan sairaan epäterveellistä ja kalorista Samoin voi...jos haluat elää terveellisesti niin miksi suosit kovia rasvoja, jotka aiheuttavat sydän-ja verisuonitauteja sekä lihottavat? Margariinissa on ns. hyviä rasvoja, toisin kuin esim. oivariinissa tai voissa.

Öljyssä on ns. hyviä rasvoja (majoneesissa on öljyä), mutta margariinin rasvat ovat vähän kyseenalaisia, koska niitä on käsitelty ja osin teollisesti kovetettu(?)

 

[ninaTT]

Rasvainen :xmas:

Kevyt tuotteet on :x Kaikilla tapaa. Huijaa elimistöä ja usein ovat täynnä lisäaineita.

Suosi mahdollisimman käsittelemättömiä tuotteita, mahdollisimman "puhtaita".

mitä rasvaa suosittelisit voileivän päälle ?

Riippuu ja roikkuu.

Itse tykkään käyttää majoneesia Joidenkin leipien päälle käytän öljyä. Jos kumpikaan noista ei toimi ja vaihtoehtoina ovat margariini vs voi, valitsisin voin. Mutta majoneesi on hyvää...

Siis majoneesihan on ihan sairaan epäterveellistä ja kalorista Samoin voi...jos haluat elää terveellisesti niin miksi suosit kovia rasvoja, jotka aiheuttavat sydän-ja verisuonitauteja sekä lihottavat? Margariinissa on ns. hyviä rasvoja, toisin kuin esim. oivariinissa tai voissa.

Majoneesissa on lähinnä pehmeätä öljyä. Mikä siinä on epäterveellistä, valaise mua...?

Margariineissa on kovetettuja öljyjä, ei suinkaan pehmeitä hyviä rasvoja.

Voita en käytä kun ruoanlaittoon tai leivontaan joskus, niihinkin enimmäkseen öljyjä.

Ja mitä vikaa kaloreissa ku tulee oikeista paikoista?

(margariinit niitä sydän- ja verisuonitauteja aiheuttaa kun niitä käsitellään ja kovetetaan, btw)

 

[Lentokala]

[

Majoneesissa on lähinnä pehmeätä öljyä. Mikä siinä on epäterveellistä, valaise mua...?

Oikeaan majoneesiin käytetään keltuaisia ja sen vuoksi majoneesissa on melko lailla kolesterolia.

 

[Vepasto]

Mä yritän välttää kaikkia kevyttuotteita, ne on liian "teollisia". Leivontaan käytän oikeaa voita, leivän päälle oivariinia, tosin voisin hyvin siinäkin käyttää oikeaa voita. Ruoanlaittoon käyttäisin kuohukermaa enemmän, mutta ruokakerma säilyy pidempään, joten sitä on aina varalla. Jogurtti ehdottomasti ainakin mulle maustamattomana (Bulgarian jogurtti tai partaäijä). Juustot rasvaisina (=tavallisina), leikkele on ohuen ohutta kinkkua. Kermaviili tavallisena, samoin rahka.

 

[ninaTT]

Majoneesissa on lähinnä pehmeätä öljyä. Mikä siinä on epäterveellistä, valaise mua...?

Oikeaan majoneesiin käytetään keltuaisia ja sen vuoksi majoneesissa on melko lailla kolesterolia.

No jos majoneesissa on se 1-2 keltuaista per 3-4 dl öljyä, niin aika vähän sitä keltuaista siinä loppuen lopuks on

Ja kolesteroli kolesterolina ei ole niin paha, vaa tyyvytetyt rasvahapot. Sen takia tosiaan kannattaa suosia pehmeitä rasvoja vs kovia, mutta pahimpia ovat teollisesti kovetetut rasvat.

 

[pilke]

rasvainen meillä ei kevyttuotteita käytetä ja ollaan ninaTT:n kanssa kuitenkin kokoa 34-36 ja syödään koko ajan.