koska voi aloittaa vatsalihas treenit synnytyksen jälkeen?

[m]

Eli tuossapa se kysymys olikin. Synnytyksestä nyt 4,5kk ni miettisin että voisko jo aloittaa...

 

[Jehnny Tightlips]

Kysyin tuota aikanaan jälkitarkastuksessa lääkäriltä, ja ei ollut muka kuullutkaan, ettei niitä saisi tehdä. Ja se oli reilu kuukausi synnytyksestä. Eiköhän jo tuossa vaiheessa uskalla.

 

[lll]

Kysyin tuota aikanaan jälkitarkastuksessa lääkäriltä, ja ei ollut muka kuullutkaan, ettei niitä saisi tehdä. Ja se oli reilu kuukausi synnytyksestä. Eiköhän jo tuossa vaiheessa uskalla.

olen lukenut jostain, ettei heti ainakaan kannata, mutta en muista sitä milloin ne sai aloittaa....

 

[ap]

Ku mulla oli mielikuva et 6kk, mutta muistin varmaan väärin...

 

[kk]

2-3kk jos synnytys alateitse, jos sektio, niin 6kk. Mulle teki kuntosaliohjaaja ohjelman ja näin neuvoi minua. Sektiossa sen takia pidempi aika, koska se maha on kerran leikattu, lihaksia myöden, ettei tulis sitten repemiä.

 

[IlmanNikkiä]

Riippuu siitä onko vatsalihasten välissä vielä kolo..

 

[ap]

Miten se kolo katsotaan onko rako? T: tietämätön

 

[dfdf]

Älä hätäile vatsalihasliikkeiden aloittamisen jälkeen. Itse pidin yli puoli vuotta paussia synnytyksen jälkeen ja silti minulle jäi vako vatsalihasten väliin. On muuten tosi ruma. Se ei sitten palaudu enää koskaan ennalleen.