Kuinka RASVALLA voi laihtua?

[vieras]

Ei ne hiilihydraatit lihota, turhaan niitä pelkäätte. Kun syö enemmän kuin kuluttaa, lihoo. Moni pysyy hoikkana vaikka syökin hiilareita. Kohtuus kaikessa.

 

[Tallu -]

Mä itseasiassa pelkään enemmän sitä mitä Becelit ja Benecolit jne tekee ihmiselle ja terveydelle, kun näistä ei ole mitään pitkäaikaistutkimuksia olemassa. Ihmiset tuntuu syövän ihan mitä tahansa jos sen sanoo olevan terveellistä.

Jep, ja samaan syssyyn voisi lisätä ajatuksen, että jospa laktoosi-intoleranssi onkin seurausta jalostetusta maidosta ja keliakia jalostetuista jauhoista ja niihin lisätyistä jauhonparanteista ja leipomista helpottavista aineista =)

 

[Longchamp]

Karppaajathan vetää ihan sairaasti esim. pekonia.

Olen karppaaja enkä muista milloin viimeksi olisin syönyt pekonia

Eiks se oo enemmän että karppaajat voi syödä pekonia..ei välttämättä tartte?

 

[kipinäinensääri]

Mä en ainakaan kärsi enään laktoosi-intoleranssista kun aloin karppaamaan

 

[Tallu -]

Karppaajathan vetää ihan sairaasti esim. pekonia.

Olen karppaaja enkä muista milloin viimeksi olisin syönyt pekonia

Eiks se oo enemmän että karppaajat voi syödä pekonia..ei välttämättä tartte?

Aivan, siinäpä sen asian pihvi onkin

 

[vippis]

Karppaajathan vetää ihan sairaasti esim. pekonia.

Olen karppaaja enkä muista milloin viimeksi olisin syönyt pekonia

Eiks se oo enemmän että karppaajat voi syödä pekonia..ei välttämättä tartte?

Aivan, siinäpä sen asian pihvi onkin

Juu mut siis jos ei syö pekonia, ni sit p i t ä ä juoda kermaa ja voisulaa :saint:

 

[Etsiväkaksoset]

Tuohon ylläolevaan voin kommentoida että hiilarit ei todella olekaan pahasta silloin jos ne kuluttaa (liikunnalla jne) mutta useimmilla meistä ei enää ole työnä tehdä rankkaa fyysistä työtä tyyliin ojankaivuuta tms. Monet istuvat päivät tietokoneen ääressä tai autossa. Liikunta on käytännössä nolla.

Onko silloin helpompi rajoittaa ruokavaliotaan niin että ei syö kovin paljon hiilihydraatteja (koska ei niitä tarvitse) ja pitää nälkä hallinnassa proteiinilla, rasvalla ja kasviksilla? Vai menetkö mieluummin parin tunnin juoksulenkille/pyöräilemään/salille?

Käsi sydämellä, tuleeko käytyä siellä salilla tai lenkillä? Monella ei. Ruokavalion muuttaminen on paljon helpompaa.

 

[Tiskirätti]

:wave: Sanokaa nyt te kunnon karppaajat mielipide mun ruokavaliosta tänään! (Eka päivä) En siis oo orjallisesti noudattanut mitään suosituksia/dieettejä, oon vaan jättänyt turhia hiilareita pois:

2 keitettyä munaa
300 gr kanaa, vähän kurkkua, tomaattia ja herneitä
Raejuustoa
Munakas makkaranpaloilla ja juustolla

Eikä oo edes ollut nälkä tänään

 

[Tiskirätti]

:snotty: Toi siis oli sit ihan ohi aiheen, mutta kun en tiiä keltä muultakaan kysyä... :ashamed:

 

[kipinäinensääri]

:wave: Sanokaa nyt te kunnon karppaajat mielipide mun ruokavaliosta tänään! (Eka päivä) En siis oo orjallisesti noudattanut mitään suosituksia/dieettejä, oon vaan jättänyt turhia hiilareita pois:

2 keitettyä munaa
300 gr kanaa, vähän kurkkua, tomaattia ja herneitä
Raejuustoa
Munakas makkaranpaloilla ja juustolla

Eikä oo edes ollut nälkä tänään

No musta sä syöt vähän mut mä syönkin kun hevonen.

Ehkä lämpimiä vihanneksia ja muuta salaattia lisää?

 

[Pesky Pixie]

:wave: Sanokaa nyt te kunnon karppaajat mielipide mun ruokavaliosta tänään! (Eka päivä) En siis oo orjallisesti noudattanut mitään suosituksia/dieettejä, oon vaan jättänyt turhia hiilareita pois:

2 keitettyä munaa
300 gr kanaa, vähän kurkkua, tomaattia ja herneitä
Raejuustoa
Munakas makkaranpaloilla ja juustolla

Eikä oo edes ollut nälkä tänään

Kuulostaa siltä että oot tosiaan jättänyt hyvällä menestyksellä turhia hiilareita pois. Eikös oo ihanaa kun ei tartte nälkää nähdä??

 

[Tiskirätti]

:wave: Sanokaa nyt te kunnon karppaajat mielipide mun ruokavaliosta tänään! (Eka päivä) En siis oo orjallisesti noudattanut mitään suosituksia/dieettejä, oon vaan jättänyt turhia hiilareita pois:

2 keitettyä munaa
300 gr kanaa, vähän kurkkua, tomaattia ja herneitä
Raejuustoa
Munakas makkaranpaloilla ja juustolla

Eikä oo edes ollut nälkä tänään

No musta sä syöt vähän mut mä syönkin kun hevonen.

Ehkä lämpimiä vihanneksia ja muuta salaattia lisää?

Joo, mä oon ollut aivan yllättynyt, ettei mun oo ollu nälkä, nyt tuon munakkaan jälkeen on suorastaan ähky Ja joo, noita vihanneksia pitää hakea, tänään oon syönyt vaan mitä kaapista löytyy.

 

[Tiskirätti]

BKM! Ihanaa on Mun laihikset kaatuu yleensä siihen, kun oon niin nälissään

 

[vieras]

:wave: Sanokaa nyt te kunnon karppaajat mielipide mun ruokavaliosta tänään! (Eka päivä) En siis oo orjallisesti noudattanut mitään suosituksia/dieettejä, oon vaan jättänyt turhia hiilareita pois:

2 keitettyä munaa
300 gr kanaa, vähän kurkkua, tomaattia ja herneitä
Raejuustoa
Munakas makkaranpaloilla ja juustolla

Eikä oo edes ollut nälkä tänään

No musta sä syöt vähän mut mä syönkin kun hevonen.

Ehkä lämpimiä vihanneksia ja muuta salaattia lisää?

Joo, mä oon ollut aivan yllättynyt, ettei mun oo ollu nälkä, nyt tuon munakkaan jälkeen on suorastaan ähky Ja joo, noita vihanneksia pitää hakea, tänään oon syönyt vaan mitä kaapista löytyy.

Lisääppä johonkin väliin jokin pieni välipala, pitäisi syödä vähintään 5 pientä ruokaa päivässä.

 

[Tiskirätti]

:wave: Sanokaa nyt te kunnon karppaajat mielipide mun ruokavaliosta tänään! (Eka päivä) En siis oo orjallisesti noudattanut mitään suosituksia/dieettejä, oon vaan jättänyt turhia hiilareita pois:

2 keitettyä munaa
300 gr kanaa, vähän kurkkua, tomaattia ja herneitä
Raejuustoa
Munakas makkaranpaloilla ja juustolla

Eikä oo edes ollut nälkä tänään

No musta sä syöt vähän mut mä syönkin kun hevonen.

Ehkä lämpimiä vihanneksia ja muuta salaattia lisää?

Joo, mä oon ollut aivan yllättynyt, ettei mun oo ollu nälkä, nyt tuon munakkaan jälkeen on suorastaan ähky Ja joo, noita vihanneksia pitää hakea, tänään oon syönyt vaan mitä kaapista löytyy.

Lisääppä johonkin väliin jokin pieni välipala, pitäisi syödä vähintään 5 pientä ruokaa päivässä.

Aivan, mä yritän lisätä johonkin väliin vielä jonkun Kiitti!

 

[Rigel]

Lisääppä johonkin väliin jokin pieni välipala, pitäisi syödä vähintään 5 pientä ruokaa päivässä.

No tämä ei kyllä ole mikään karppiohje.

Jos syöt hiilareita, jotka nostavat verensokeria, pitää syödä usein, jotta sokeri myös pysyy koholla. Muuta syytä siihen ei kyllä ole... Eli ei ole mitään syytä siihen, että pitäisi syödä lukuisia aterioita.

 

[Tiskirätti]

Lisääppä johonkin väliin jokin pieni välipala, pitäisi syödä vähintään 5 pientä ruokaa päivässä.

No tämä ei kyllä ole mikään karppiohje.

Jos syöt hiilareita, jotka nostavat verensokeria, pitää syödä usein, jotta sokeri myös pysyy koholla. Muuta syytä siihen ei kyllä ole... Eli ei ole mitään syytä siihen, että pitäisi syödä lukuisia aterioita.

Eli jos olen kylläinen, niin ei tarvi enempää ahtaa?

 

[Rigel]

Eli jos olen kylläinen, niin ei tarvi enempää ahtaa?

Juuri niin. Siitähän tässä just on kyse! =)

 

[Tiskirätti]

Eli jos olen kylläinen, niin ei tarvi enempää ahtaa?

Juuri niin. Siitähän tässä just on kyse! =)

No hyvä, kun mä oon ollut jo ihan täynnä noista mun syömisistä muutenkin tänään

 

[joku]

Mä itseasiassa pelkään enemmän sitä mitä Becelit ja Benecolit jne tekee ihmiselle ja terveydelle, kun näistä ei ole mitään pitkäaikaistutkimuksia olemassa. Ihmiset tuntuu syövän ihan mitä tahansa jos sen sanoo olevan terveellistä.

Niin sitä myös hmettelen kun ruoka muuttuu koko ajan terveellisemmäksi, mutta ihmiset ei kyllä. En tuota karppaamista voi suositella kun en ole perehtynyt. Mutta kerma ja voi takaisin ja kohtuudella. Mahdollisimman tuoretta ja puhdasta ruokaa.

 

[Tallu -]

Lisääppä johonkin väliin jokin pieni välipala, pitäisi syödä vähintään 5 pientä ruokaa päivässä.

No tämä ei kyllä ole mikään karppiohje.

Jos syöt hiilareita, jotka nostavat verensokeria, pitää syödä usein, jotta sokeri myös pysyy koholla. Muuta syytä siihen ei kyllä ole... Eli ei ole mitään syytä siihen, että pitäisi syödä lukuisia aterioita.

Näinpä. Monet karpit tulevat toimeen noin kolmella aterialla päivässä :wave:

 

[dhkdl]

Ja sitten on suoli jumissa... kokeilin ja aivan ummelle meni. Varmaan en pystyis karppidieettiä syömään kuin syömällä samalla joka päivä jotain Agiolaxia.

 

[vieras]

Lisääppä johonkin väliin jokin pieni välipala, pitäisi syödä vähintään 5 pientä ruokaa päivässä.

No tämä ei kyllä ole mikään karppiohje.

Jos syöt hiilareita, jotka nostavat verensokeria, pitää syödä usein, jotta sokeri myös pysyy koholla. Muuta syytä siihen ei kyllä ole... Eli ei ole mitään syytä siihen, että pitäisi syödä lukuisia aterioita.

Näinpä. Monet karpit tulevat toimeen noin kolmella aterialla päivässä :wave:

Eli jää siinä vuorokauden kilokaloritkin varmaan 1500-1700 jos vain 3 kertaa päivässä syö = laihtuu

 

[vieras]

kokeilin kerran karppaamista, ja olin tosi nälissäni koko ajan - en keksinyt mitä syödä. Ruuat tulivat kalliiksi enkä kertakaikkiaan keksinyt mitään sallittua herkkua mitä napostella.

 

[Etsiväkaksoset]

Pointti onkin että karppaamalla sun ei tarvitse napostella. Nälkä ja syöpöttelynhimo pysyy poissa ja sillä konstilla laihtuu. Toisin kuin niin että nälkäänsä napsisi jatkuvasti jotain porkkanatikkuja ja aspartaamimakeisia. Tutustua siihen mitä muut karppaajat syövät voi esim www.karppaus.info sivuilla. Tosi vaikea tyhjentävästi kertoa tästä syömistyylistä, ja tuolla on vastattu jo useimpiin kysymyksiin.