Kysymys laihduttajille?

[Soluttautuja]

Kuinka usein käyt vaa'alla ja miten usein pidät "herkuttelu päivän"? Ja mitä tuo herkuttelu sisältää?

Mulla menee nimittäin hermot tämän painonpudotuksen kanssa.. tai sitten mie oon liian nipo |O

 

[NotHotMama]

liian usein tulee käytyä vaa'alla, noin pari kertaa viikossa. Herkkupäivää ei tahdo "malttaa" pitää mutta jos sen pidän niin kerran viikossa tai kahdessa.

ja herkkuina karkkia!

 

[nättitähti]

käyn joka aamu..ihan vaan itteni kiusaks.
herkuttelen harvoin, ehkä kerran kuussa.
nyt tosin oon just vetäny muutamanapäivänä.
kerran viikkoon ei saa herkutella..

 

[Pessi]

Joka toinen päivä käyn vaa`alla (liian usein, tiedän). Kerran viikossa suunnilleen jonkinmoinen herkkupäivä. Karkkia syön silloin.

 

[Soluttautuja]

Joka toinen päivä käyn vaa`alla (liian usein, tiedän). Kerran viikossa suunnilleen jonkinmoinen herkkupäivä. Karkkia syön silloin.

Pystytkö tosiaan pitämään kerran viikossa herkkupäivän? Eikö se romuta koko viikon tuloksia :/

 

[Zoe-F]

Mie en laihduta, mutta tarkkailen kuitenkin sen verran etten salakavalasti levähdä. En yleensä käy vaa'alla kuin kerran kuussa tai milloin siihen nyt on mahdollisuus.
Mulla ei kotona edes ole vaakaa, eikä tule.
Mulla on iso peili ja mittanauha jolla joskus tsekkaan

Ja vaikka joka päivä voi vetää herkkuja, mutta se on sitten muista päivän syömisistä pois.
100g karkkia=~350kcal=sen verran vähemmän/kevyempää ruokaa tms.

Karkkipussin jos ostan, niin jaan sen parille päivälle.
Suolasen herkun himoissa yleensä syön porkkanaa ja kukkakaalia dipillä ihan kamalan määrän.

 

[SiipiMaassaPyrstöJäässä]

Mie käyn joka aamu :ashamed: mutta jos vähänkin lähtenyt niin saa tsemppiä lisää,niin kuin tänä aamuna,alkoi jo eka numero eri luvulla kuin viikko sitten kuin aloitin En erityistä herkuttelupäivää pidä,syön jos siltä tuntuu niin ku tänään runebergin tortun

 

[Pessi]

Joka toinen päivä käyn vaa`alla (liian usein, tiedän). Kerran viikossa suunnilleen jonkinmoinen herkkupäivä. Karkkia syön silloin.

Pystytkö tosiaan pitämään kerran viikossa herkkupäivän? Eikö se romuta koko viikon tuloksia :/

No riippuu varmaan minkä verran niitä herkkuja mättää silloin herkkupäivänä..
Viime lauantaina söin mm. jätskiä ja juustonaksuja :ashamed: silti oli painoa lähtenyt melkein 1,5kg.

 

[vieras]

Joka toinen päivä käyn vaa`alla (liian usein, tiedän). Kerran viikossa suunnilleen jonkinmoinen herkkupäivä. Karkkia syön silloin.

Pystytkö tosiaan pitämään kerran viikossa herkkupäivän? Eikö se romuta koko viikon tuloksia :/

Minä pidän kerran kahdessa viikossa ja sekin tuntuu tekevän takapakkia Kerta viikkoon olisi ihan liikaa.

 

[manta76]

Mie käyn vaa´alla joka aamu. Herkkupäivä on kerran viikossa. Mitään vakioherkkuja ei oikeastaan oo...vaihtelee kovastikin.

 

[Pessi]

Mutta oli mullakin yksi viikko, jolloin painoa ei ollut lähtenyt kovinkaan paljoa. Pistin sen herkkupäivän syyksi. Eihän se aina tietysti putoakaan samalla lailla joka viikko.

 

[nirppu83]

en laihduta mutta vastaan silti.
oon ihan älytön ahmatti.. syön kuin hevonen, mutta myös liikun tosi paljon ja en oikeastaan koskaan ole uskonut ihmedieettien vaikutukseen tms. joten oon noudattanut vaan sääntöä "kuluta enemmän kuin syöt" jos olen halunnut päästä tiukempaan kuntoon. Mulla ainakin toimii maustamaton jogurtti ja kaiken maailman hedelmät hyvänä herkkuna ja niitä voi vetää aika suuren määrän karkkien hiilari -ja sokeripitoisuuksiin verrattuna

 

[Kiin]

Lähes päivittäin käyn vaa´alla. Herkkupäivä on kerran viikossa ja syön aika vapaasti sillon: karkkia ja hyvää ruokaa.

 

[hoya bella]

Onneksi ei ole vaakaa, enkä sellaista hanki. Enkä jaksa mittailla senttejä. Tiedän kyllä lähtöpainoni, mutta tsekkaan lähteneet kilot vasta kesällä milloin pitäisi olla tavoitepainossa.

Herkuttelupäivä on kerran viikossa. Saan syödä herkkuja, mutta kohtuudella. Esim jos tekee mieli sipsejä niin ostan sellaisen pienen pussin (onko ne 75g). Kun tekee muuten viikolla mieli makeaa niin mulla on siihen hyvä terveellinen vauhtoehto, porkkanaraaste eikä tee enää mieli makeaa

 

[Efria Magia]

Herkuttelen miten sattuu.Vaa`assa käyn kerran viikossa.Karkkia,keksiä tai jäätelöä.
Ei oo vaikuttanut painoon.