laihdutusvinkkejä!

[tahtoo laihtua]

kertokaa taas laihdutusvinkkejä, kevyitä välipaloja jne..kaipaa tsemppiä

 

[Essie]

No kannattaa kirjautua kiloklubiin tai kalorilaskuriin. Itse oon ollut molemmissa, mutten enää raaski maksaa kalorilaskuria niin täytyypi tyytyä kiloklubiin :snotty:

 

[vieras]

Syö vähemmän mitä kulutat.

 

[FiCaro]

Tilaa Sport tai Kuntoplus -lehti, niin saat hyiä ohjeita niistä. Toi syö vähemmän mitä kulutat- sananparsi on periaatteessa totta, mutta ei se ihan niin yksinkertaista ole.

 

[vieras]

Minä aloin laskemaan pisteitä. Nyt takana 10 päivää ja tulos nyt -2,5 kg.

 

[Lumivalkoinen]

Liity Kiloklubiin! Se on paras vinkki jonka osaan antaan. Sieltä saat kaiken, ohjeet liikkumiseen ja syömiseen sekä vertaispalautetta keskustelupalstoilla.

 

[FiCaro]

Mä rupesin treenaamaan puolmaratonille ammattilaisen tekemällä treeniohjelmalla, enkä mä edes ole tykännyt juoksusta aiemmin. Nyt alkaa pikkuhiljaa jäämään koukkuun siihen, kun on selkeät tavoitteet ja huomaa kunnon kasvavan. Kroppa tykkää

 

[äiti]

Minä aloin laskemaan pisteitä. Nyt takana 10 päivää ja tulos nyt -2,5 kg.

pisteitä? mäkin haluaisin laihtua "nopeasti" n.3-5kg.. ja mikä olisi helppo tapa ihan kotosalla ilman vermeitä saada peppu kiinteytettyä? en oo mikään lihava,mutta kesällä olis kiva olla hieman kiinteämmässä kunnossa kun synnytyksestäkin on jo kohta vuosi

 

[LisaMarie]

Syö vähemmän mitä kulutat.

Valitettavasti ainoa toimiva keino
Mutta kun viisasti syö, ei tarvi kärsiä nälkää, ainoastaan luopua napostelusta :/
Vesimeloni ja erilaiset maustetut teet on hyviä silloin kun on "pakko saada jotain"

 

[vieras vielä]

Siis tarkoitin pisteillä painonvartijoita.