Lapsi 2v8kk nukkuu liian vähän

[Vähän huolettaa]

Hei.

Mieltäni painaa, kun en saa lasta ajoissa nukkumaan.

Lapsi menee joka ilta nukkumaan vasta 22-22.30. Herää päiväkotiin klo 6.45. Nukkuu siellä n. Klo 12-14.

Päiväkodissa pidetään itsekkäänä pyyntöä että lapsi herätettäisiin aiemmin kesken unien. Enkä minäkään sitä halua jos se on huono lapsen kannalta.
Kotona lapsi ei nuku päiväunia.
Joka ilta ulkoilemme 1,5h vähintään.

Voinko tehdä vielä jotain?

 

["yks"]

Meidän päiväkodissa kyllä herätetään samanikäinen klo 13, juuri samasta syystä.

Yöunet ovat tärkeät lapselle ja meillä onkin tavoite, että lapsi nukahtaa viimeistään 21 aikaan.
Tosin tänäänkin venyi lähemmäs 23, vaikka oli herätetty.

 

["tuota..."]

Kyllä lapsesi nukkuu ihan riittävästi! Meidän 1.5v nukkuu 10 h vuorokaudessa, ei päiväunia... Perinyt isältään tuon vähäunisuuden.

 

[jaah]

No paljonhan tuo nukkuu. Meillä alettiin antaa melatoniinia illalla lastenlääkärin suosituksesta kun samanikäinen nukkui n. 8-9 tuntia (ei päiväunia).

 

[kannattaa]

Kyllä miettiä myös iltarutiineja ja sitä millaista touhua siinä on ennen nukkumaan menoa eikä ensimmäisenä syyttää päiväunia.

 

[muistakaa]

Lapset ovat myös yksilöitä. Meillä vanhempi lapsi menee nukkumaan noin klo 21 aikaan ja on 5-v. Hän on aina ollut iltauninen. Nuorempi lapsi puolestaan menee nukkumaan vasta lähemmäs klo 22 ja ikää 3-v. Iltarutiinit kuitenkin samanlaiset molemmilla. Tämä puolestaan selvästi iltavirkku ja muutenkin nukkuu välillä jo nyt vähemmän päivässä kuin isosisarus.