Läskin sulattajat viikko 43*Tsemppiviikko*

[Bad Virgin-]

AnniHelena71........162 cm...LP 76 kg.....NYT 62,5kg..-500g

Barbapapa..................173 cm...LP 70 kg................................UUSI

Bad Virgin........164cm......LP 92kg.......NYT 86,4kg...+-0g

Black Dahlia.....162cm......LP 88,2kg.....NYT 82,4kg...+-0

chrissy.....................162cm......LP 104,5kg..NYT 97,6kg..-1kg

Cruella DeVille....178cm......LP 86kg..NYT 81,9kg...-600g

elisanni.............160cm....LP 80kg....NYT 70kg...-300g

Endless Sacrifice.....158 cm...LP 71,6 kg.....NYT 72,0 kg.... -200 g

Harmaa idiootti...158cm...LP 76.3kg.NYT 71,6kg..-1kg

Hellga......................178cm....LP 90,7kg.........NYT 84,3kg..-700g

HeviäPRKLE.....170cm....LP...............NYT 74,1kg..-600g

Huvitutti.......................170 cm...LP 70,0 kg...........................UUSI

keijukainen......175cm...LP 87kg......NYT 75,8kg..-300g

Kenguru ja ruu..160cm LP91.2kg.......................UUSI

kinuski..........................162cm..LP 80kg(-15kg)NYT 72,5kg..-1,1kg

kisumisu83................170cm..LP100kg........NYT 98,1kg....-2,9kg

Kuuden Äiti...............166cm..LP 82Kg.........NYT 70Kg....UUSI

laihduttelija...............158cm..LP 63,5kg.....NYT 61,5kg..UUSI

LisaMarie..................162cm...LP 77,4kg.....NYT 75,9kg.....-500g

Longchamp...182 cm...LP 124 kg...NYT 106,5kg.-1,8kg

Mahakas......................152 cm...LP 56,1 kg... NYT 55,6 kg...+300 g

mammamammutti.......160cm..LP 90kg...........................UUSI

Manta76...........180 cm...LP103,3 kg..NYT 89,9kg.+100g

mapsus.......................169,5cm....LP 80,4kg....NYT 79,4kg...-1kg

merileijona..................161cm...LP 73,8kg........NYT 76,4kg..+200g

Meritähti......................173 cm...LP 79,3... NYT 80,2 kg... -100 g

mia.............................160cm..LP 67,2kg(50-55)NYT66,2kg..-1kg

Minde..............161cm....LP78kg-tv55kg.NYT61,8kg..-200g

Muurarin Vaimo.............168 cm...LP 69,7 kg ..NYT 65,5kg...-1,1kg

Nanna06......................164 cm...LP 58 kg...............................UUSI

nanna81........................169cm..LP 75kg...NYT 69,9kg......-1,1kg

Nepsutin.........................173cm...LP 84kg....NYT 84kg...-500g

nti hulina.............162cm..LP84kg(68).NYT79,7kg..-400g

Nimra...............................156cm..................LP n.99kg..........UUSI

nöppönen..............................................NYT -10kg.....+-0

paula-a........................162cm....LP 89kg............................. .UUSI

Pepsukka81.................170kg.....LP 86kg...NYT 80,3kg....-2,8kg

Piipi Pöppiäinen...........................-20-30kg ...NYT-11,9 kg..-1 kg

piita-75.............163cm.....LP 76kg...NYT 68,7kg....-500g

Pinki..................168cm.....LP 96,8kg....NYT 80,5kg...UUSI

PipariSuu.....................173 cm...........................................UUSI

Putkiradio.........158cm.....................NYT 56,2kg....-200g

poikien äitivm80...162cm.LP 66 kg..TV -7kg.NYT65kg..-500g

pojat03ja08.................175cm....LP 87 kg... NYT 85,1 kg.... -400 g

Raidakas delfiini....168cm....LP 95,2kg..NYT 85,2kg...+300g

samperi......................170 cm.....LP 78kg...NYT 75,5kg... +-0kg

Scarlett O Harava.168 cm...LP 100 kg... NYT 94,5kg... -1kg

sef................................163 cm...LP 85 kg......NYT 76,2 kg... -8,8 kg

Sörhis................165 cm.. LP 96,0kg...NYT 82kg...+-0

T-bird..............................LP60,4kg..............................UUSI

terapian tarpeessa......alk. 1.10....NYT-6,9kg...+500g

Tinderella81....................160 cm...LP 84,0 kg.....NYT 73kg

Tuhmahauva......................LP 102,2kg..NYT 101,2kg..-1,7kg

turilas ja jäärä................160cm....LP106kg....NYT104,8kg...-1,2kg

Turkilmas............175 cm...LP 110kg...NYT 99,4 kg ..-200g

TursKatti.....................................NYT 89,9kg.......+-0kg

tyttö-nen...................161cm.....LP 75kg tv-10kg.NYT 75kg.....+-0

ultima thule..............155cm....LP 63kgT-8kg.....NYT 61,5kg..-1,5kg

vaimo-82........................................................... NYT 76kg.....UUSI

Venefica..................163cm.......LP 82kg................................UUSI.

Vieras harmaana....154cm....LP 59,4kg...NYT 59,3kg..+700g

viisivex.........168cm....LP 64kg(59)...NYT60,6kg...-600g

Viivi-85.........................165 cm.....LP 76,6 kg...NYT 68,4 kg... +/- 0 g

Vinku-iita..........................................................-15kg.. ...............UUSI

Åboriginal...168 cm...LP 74 kg.....NYT 68,3 kg.... -700g

Öökkänä.........170 cm....LP 95,4 kg...NYT 78,4kg... +-0g

Uusi viikko jälleen alkamassa, tsemppiä kaikille ![/quote]

 

[Bad Virgin-]

Sori jos jäi päivitettyä viime viikolla jotain,korjataan nyt asia =)

 

[Putkiradio]

Ja jussi näkyy, +200g eli 56,2...

 

[Criminal Mind]

Nopea alotusta meikältä eli viime viikkoon miinusta 1,7 kg :xmas: Ja nyt tsemppi päälle että ens viikollakin vio olla hyvällä mielellä :saint: Onneks kesän ainoot häät onv asta kahden viikon päästä, sillon on lupa vähän herkutella, muuten tiukka linja!!!

Niin siis vaaka näytti 101,2

 

[piita-75]

nyt 68,7 eli - 500g !!! Täysi mässäilyviikko takana :ashamed: ja silti hiukan lähti Nyt tosiaan tsemppaan itseäni ja lopetan tekosyiden keksimisen...

 

[Pinki]

Saakos liittyä mukaan? 6kk sitten paino oli 96,8kg ja nyt 80,5kg. vähän jumittaa pudotus, tahtoo tsemppiä pituus on 168cm

 

[viisivex]

Mukana ollaan, ilmoitan painon huomenna!

 

[Harmaa idiootti]

-1kg eli nyt 71,6 kg. Enpä ois uskonut.

 

[kylmä nakki]

vuotaraaputin täällä :wave: aamupaino oli 85,2 eli +300g. no, kyllä sitä karppipitsaa tulikin vedeltyä viikonloppuna :snotty:

 

[nöppönen]

mä olin jo unohtanut koko pinon. samassa -10 mennään.. ei tule kamalasti edes yritettyä näin kesällä :snotty:

 

[Bad Virgin-]

Saakos liittyä mukaan? 6kk sitten paino oli 96,8kg ja nyt 80,5kg. vähän jumittaa pudotus, tahtoo tsemppiä pituus on 168cm

Tottakai pääsee :hug: =)
Mä vien vaan tämän hajuherneen nukkuu ja tuun päivittää listan :wave:

 

[Bad Virgin-]

Nyt tsemppi päälle jokainen :attn:
Mä punnitsen itseni vasta ens ma,koska nyt tosissaan oon ilman herkkuja :snotty:
26.7 on tämän kakkosen ristiäiset ja mulla on sinne kaunis mekko varattuna =)

 

[Scarlett O Harava]

94,5kg eli -1g. Mulla ei ole kyllä nyt yhtään inspistä laihduttaa. :snotty:

Sori BV, muutin tuota painoa koska mä heitin tuohon eka parin päivän takaisen painon ja kävin sitten vasta puntarilla!

 

[Bad Virgin-]

95kg eli -500g. Mulla ei ole kyllä nyt yhtään inspistä laihduttaa. :snotty:

Mutta toikin on hyvin =) Pääasia ettei ole ainakaan noussut =)

 

[Bad Virgin-]

Niin sult on kilo lähten?

 

[Scarlett O Harava]

Niin sult on kilo lähten?

Juu näin on. Pitäisi varmaan ensin käydä puntarilla eikä vain heittää sitä mitä viimeksi oli. :xmas:

 

[Bad Virgin-]

Niin sult on kilo lähten?

Juu näin on. Pitäisi varmaan ensin käydä puntarilla eikä vain heittää sitä mitä viimeksi oli. :xmas:

Kilo on kuiteskin hyvin,pidät vaan huolen ettei se nouse ja laihdutat sitten kun siltä tuntuu =)

 

[Minde]

Ilmottelen painon joku aamu tällä viikolla, kunhan pääsen puntarin ääreen

 

[terapian tarpeessa]

Koostetta 20.6

Kuidut yhteensä 15 grammaa
Kasvikset ja marjat 118 grammaa
Liikuntaa 1h 53min
Liikuntasuorituksia 1
Liikunnalla kulutetut kalorit 557

HH 224gr / Rasva 113gr / Proteiini 106 gr

Plussaa ruuasta n.400 Kcal , vajetta yhteensä noin 150


Koostetta 21.6

Kuidut yhteensä 40 grammaa
Kasvikset ja marjat 274 grammaa
Liikuntaa 1h 53min
Liikuntasuorituksia 2
Liikunnalla kulutetut kalorit 680

HH 280gr / Rasva 175 gr / Proteiini 152 gr

Plussaa ruuasta n.1300 Kcal

Kooste viikosta:

Kuidut yhteensä 212 grammaa
Kasvikset ja marjat 1,7kg
Liikuntaa 7h 40 minuuttia
Liikuntasuorituksia 8
Liikunnalla kulutetut kalorit 2800

Plussaa ruuasta n.600,vajetta 2200 Kcal

Ilmoitan painon huomenna. Liikunnan osalta meni ihan ok, mutta ruokapuoli meni lörinäksi, tosin vajetta koko viikolta tuli kuitenkin.

Tällä viikolla tosiaankin tsemppiviikko mulla ja tavoitteena pudottaa kilon verran.

 

[Bad Virgin-]

tt ja muut,saatte tsempata muakin tällä viikolla =)

 

[viisivex]

60.6kg eli -600g.

 

[terapian tarpeessa]

Koostetta 22.6

Kuidut yhteensä 16 grammaa
Kasvikset ja marjat 350 grammaa
Liikuntaa -
Liikuntasuorituksia -
Liikunnalla kulutetut kalorit -

HH 153gr / Rasva 141gr / Proteiini 116 gr

Vajetta ruuasta n.360 Kcal , vajetta yhteensä noin 360

Niin, ja painoa tuli lisää +500 gr, eli on nyt -6,9 Kg.

 

[nti hulina]

uskalsin sittenkin punnita ja oli ihan -400 gr lähtenyt vaikka tuli kylllä herkuteltua juhanuksena :|
paino on nyt 79,7kg.

 

[Pop-Pop-Pop]

Nonni, täälä ollaan palstasiskot!! Sappirakkoa köyhempänä!!


Painoa oli aamulla 89.9

Jospa se tästä menis kunhan saa ruveta lenkkeileen.. :saint: :saint: :saint:

Niiiiin hyvä olla kun on se paha leikattu pois.. B) B)

 

[Kowalski]

Ei mitään tietoa painosta. Olen etsinyt vaakaan sopivaa paristoa tähän mennessä Prismasta, Citymarketista, Euromarketista, Hong Kongista ja Tarjoustalosta, muttei oo |O . Kyllä kannatti tilata kiva ja nätti vaaka aikoinaan Hobbarilta...

Mutta hei: mun vaaleet farkut mahtui jalkaan ihan kevyesti! Ostin ne joskus viime keväänä, sovittamatta, eikä ne mahtuneet päälle :ashamed: . Sunnuntaina kokeilin niitä ja nappi meni kiinni ihan kevyesti . Jihuu.

Pyörällä menen töihin joka aamu (puolisen tuntia suuntaansa) ja muutenkin oon yrittänyt liikkua. Ruokavaliossa olisi parantamisen varaa, jätski maistuu ihan liian hyvälle näin kesällä, mutta en mä ihan kaikesta suostu luopumaan

Jussina en syönyt yhtään makkaraa, ja join vain yhden siiderin+yhden oluen, muuten söin kanaa, salaattia jne