lihamäärät

[taustalla]

Alle 1-vuotiaalle suositeltiin lihaa noin ruokalusikkalinen per päivä. Kuinkas olette toimineet taaperoiden kanssa, annatteko syödä niin paljon kuin haluaa, siis jos ruokana esim. on lihapullia ja perunaa? Uteliaisuudesta kyselen. Meillä tosin syödään lihaa vain pari kertaa viikossa.

 

[taustalla]

Meillä saa syödä sen mitä haluaa. Yleensäkin uskon, että taaperolla on sisäinen taju tasata syömisiä (paitsi ehkä makean suhteen). Eli tänään syödään enimmäkseen pastaa, huomenna popsitaan lihaa ja seuraavana päivänä suosikki on parsakaali.

 

[Äiti-Kengu]

Enpä ole pahemmin enää mittailu lihamääriä.Tietysti pyrin siihen,että kasviksia ja perunaa tai pastaa on suhteessa enemmän.Meillä ruoka on lihapitoista,mutta pyrin että 1-2 kertaa/vko on myös kalaa ja kanaa.

 

[HeMa05]

en ole mittaillut lihamääriä 1v jälkeen.taitaa tietää itse sopivat määrät.völillä syö vaan lihapalat ja välillä perunat =) tosin nyt taas sellaine vaihe menossa että ruoka maistuu oikein kunnolla joten lautanen on joka ruokailun jälkeen ihan tyhjä..on siinä sit lihaa tai ei.
joka viikko saa lihan lisäksi ssi kanaa ja kalaakin.enimmäkseen kuitenkin jauhelihaa meillä syödään kun parhaiten neidillekin maistuu

 

[Uneton]

\

Alle 1-vuotiaalle suositeltiin lihaa noin ruokalusikkalinen per päivä. Kuinkas olette toimineet taaperoiden kanssa, annatteko syödä niin paljon kuin haluaa, siis jos ruokana esim. on lihapullia ja perunaa? Uteliaisuudesta kyselen. Meillä tosin syödään lihaa vain pari kertaa viikossa.

Korvaatteko lihan jollain muulla, että saa proteiineja tarpeeksi, esim soijalla?
Se tavallinen ruokaympyrä kai pitäisi olla se missä suhteessa kaikkea annetaan taaperollekin.

 

[tinga]

Mun käsitys olisi se että ei ole ihan tavallinen ruokaympyrä vaan että lihaa eli proteiinia olisi vähän enemmän kuin muuta. Meillä syödään kalaa kaksikertaa viikossa ja eri kaloja vaihdellen, eli rasvasta esim. lohta jossa paljon omega3 rasvahappoja ja sitten vähemmän rasvasta eli vaikka sei jossa paljon omeega6 rasvahappoja.

Te jotka ette käytä lihatuotteita päivittäin, kysykää neuvolasta ohjeita ettei tule mitään puutteita. Proteiini on erittäin tärkeää ja kasviksista täydellisiä proteiineja on todella vaikea saada ellei käytössä ole soijatuotteet.

 

[taustalla]

Meillä syödään lihan asemasta usein mm. soijaa ja linssejä sekä kalaa ja munaa. Neuvolasta sanottiin, että lapsi tulee toimeen ihan samalla kuin aikuinenkin eli riittää, kun lihaa syö pari kertaa viikossa.

 

[koi-isä]

Kasvisruokaperheenä ei poika ole koskaan lihaan koskenutkaan (jos ei tissiä lasketa , mutta muuten saa kyllä syödä papuja, soijaa tai vastaavia proteenituotteita niin kun mielii.

Lautaselle toki tasapainoisesti kasviksia, salaattia ynnä muuta ja kaikkea pyritään edes maistamaan mutta eipä se niin vakavaa jos jollain ruoalla jää salaatti vähemmälle ja toisella ruoalla taas sitten vähän enemmän.

Kunhan loppupeleissä katsoo että lapsi syö tasapainoisesti ja monipuolisesti.