miltä mun ruokani kuulostaa!! kommentoikaa

[PieniTytönTylleröinen]

kanafileitä(marinoituja)mis ruokakermaa, seassa herne.maissi-paprika seos,salaattia,tomaattia,kurkkua ja raejuustoa..mulla nyt tässä

siis tarkotus olis laihdutella.....ja tänään oon syönyt muuten aamulla kax ruis leipää,kera floran ja kax kevyt balkanin siivua ja suolakurkkua

niin ja äsken söin yhen ruisleivän kera floran

 

[nassu]

hyvältähän se kuulostaa...

 

[vieras]

Jätä leivät pois..

 

[hiuko]

ruokakerman tilalle ruskea kastike (on jo marinadi, jossa öljyä) ja balkanin tilalle kinkkua.

 

[Jessiinah]

Herranjumala lopeta ton x:n käyttäminen ks:n tilalla

 

[Tukka Tötteröllä]

kax Ihan hyvältä kuullostaa, toivottavasti vielä liikutkin

 

[vieras]

herne.maissi.paprikan tilalle vaikka parsakaali-kukkakaali-porkkana

 

[sopivan kokoinen]

No jos laihduttaa meinaat niin kermat ja balkkanit pois samanpäivän safkoista.
Tutustuppa painonvartioiden ohjeisiin, syödä saa JA pitää kunnolla, MUT oikein!
Mulla on toiminut ja olen laihtunut "evää liikauttamatta=)"

 

[PieniTytönTylleröinen]

xxxxx mitäväliä kun ymmärtää pointin kuitenkin...

mut joo hyvä jos tää on nhyvä! viä kun oppis tota vettä juomaan
paljo sitäki pitäs juoda...2 litraa?

 

[Nam]

No jos laihduttaa meinaat niin kermat ja balkkanit pois samanpäivän safkoista.
Tutustuppa painonvartioiden ohjeisiin, syödä saa JA pitää kunnolla, MUT oikein!
Mulla on toiminut ja olen laihtunut "evää liikauttamatta=)"

Kyse on myös valinnoista. Kermaa ei ole pakko jättää, sitä voi laittaa purkillisen sijaan pikku lorauksen, kermoja on n. 2-40% rasvaa sisältäviä, joten voi valita myös kevyemmän vaihtoehdon. Ja mielellään kasvisrasvapohjaisen.
Minä myös joskus painonvartijoilla laihduttanut.