Minkä verran nukkuu yössä teidän noin 8-vuotiaat??

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
V

vierailija

Vieras
Meillä nukkuu noin 9-10h. Illalla on väsynyt kovasti tuossa 20-21 aikaan. Silti ei saa unta. Uni tulee vasta 22-22.30 aikaan. Kouluun herää vaihtelevasti klon7-8.30

Ihmetyttää lähinnä tuo että unen tulo on aina niin hankalaa iltaisin.
 
9-10 tuntia nukkuu. Noin klo 21 - 21.30 menee nukkumaaan ja herää n. klo 7 - 7.30. Unentarve on yksilöllinen. Lapsi nukkuu riittävästi, jos herää aamulla pirteänä.
 
Meillä on sama juttu. Illalla nukahtaa kymmeneltä, vaikka kuinka yrittää rauhoittaa illat, ja tehdä iltatoimet vähän aikaisemmin. Kouluaamuina herätys on useimmiten 7.30 ja ei millään jaksaisi herätä, eli ilmeisesti liian myöhään menee nukkumaan. Tänään kuitenkin nukahti jo n 21.40, joten saa nähdä miten huominen aamu sujuu. Kyseessä oli siis 8-vuotias.

Perheessä on myös kohta 6-vuotta täyttävä, joka nukkuu saman verran kuin isompi. Selvästi nukkuu liian vähän, koska illalla on monesti väsynyt ja kiukkuinen, eikä aamulla jaksaisi herätä. Tästä sain toisaalla moitteita, että pienempi pitäisi laittaa aikaisemmin nukkumaan, mutta ei voi mitään, kun ei vaan nukahda. Tänäänkin valvoi pitempään kuin isompi.

Yritän pitää viikonloppuisinkin samaa rytmiä tai en ainakaan myöhäisemmäksi päästä iltoja, mutta aamulla annan kuitenkin nukkua tarpeeksi. Ehkä ne pitäisi herättää samaan aikaan kuin arkisin, niin ei pääse rytmi kääntymään myöhäisemmäksi, mutta ei millään raaski ja itselläkin on mukava edes joskus nukkua pidempään.
 
Meillä 7v menee nukkumaan klo 20, nukahtaa heti. Herää n. Seitsemältä aamulla, aina itsekseen ilman herätyskelloa. Hän on meidän perheen aamuvirkku. Aina ekana ylhäällä. Seitsemään vuoteen ei itselläkään ole ollut tarvetta herätyskellolle, paitsi joskus harvoin kun itse menen klo 6 töihin. ☺
 
Meidän 8v. nukkuu 21.30-06.30 eli 9h. Hyvin tulee uni, etenkin jos on ollut harrastuksissa illan tai ulkoillut tms. Joskus herää jo kuudelta ja joskus nukkuu seitsemään (tai jopa puoli kahdeksaan).
Vielä ei ole tarvinnut kelloa herättämään, koska herää itse joka aamu. Ei kuulemma enää nukuta.
Viikonloppuisin sama rytmi (vaikka mulle kelpaisikin pidemmät unet).
Pikkusisko menee nukkumaan yhtä aikaa, mutta nukkuu aamusta noin tunnin pidempään.
Jokainen lapsi on tietty yksilö unentarpeen suhteen. Musta on tärkeää, että lapsi menee kuitenkin hyvin nukkumaan ja herää levänneenä. Liikunta auttaa yleensä parempiin yöuniin.
 

Yhteistyössä