Miten liikkua lapsen kanssa tehokkaasti?

["Omppupomppu"]

Nyt kaivattaisiin ideoita, miten voisin liikkua mahdollisimman tehokkaasti 4-vuotiaan lapsen kanssa. Kunto on päässyt aika surkeaksi, joten nyt on aika tarttua itseään niskasta kiinni ja tehdä asialle jotain.

Lapsi ei vielä jaksa/viitsi kävellä kanssani niin vauhdikkaasti ja pitkää matkaa, että minulla siinä kunto nousisi. Nyt syksyllähän onnistuu vielä se, että lapsi pyöräilee ja minä kävelen/hölkkään, mutta mitäs sitten loppuvuodesta, kun on loskaa maassa? Jos lunta tulee, voin tietysti vetää lasta pulkassa.

Olen lapsen kanssa usein päivisin kotona, eli silloin olisi hyvä hetki yhteiseen liikuntahetkeen. Tietysti voisin mennä illalla, kun mies tulee kotiin ja on lapsen kanssa, yksin lenkille, mutta kuten sanottu, päiväsaikaan tuolle ulkoilulle olisi hyvin aikaa.

 

["vieras"]

semmonen potkuri? jos siellä on teitä joilla semmoisella voi ajaa..tai hiihto jos sen pulkan saisi kiinni jollain vyötärölle tms..

 

["näin meillä"]

Talvella lumityöt käy hyvin kuntoilusta. Nyt syksyllä tosiaan reipasta kävelyä/hölkkää kun lapsi pyöräilee. Myös pyörän peräkärry on hyvä kuntoilulaite polkijalle. Ja sit joskus illalla kunnon hikilenkille, kun lapsi on isän kanssa.

 

[Koivuniemen herra]

Silloin kun maassa on häiritsevästi loskaa tai lunta tulee yleensä lumiaura ja auraa sen pois, jolloin kumipyöräliikenne kuten pyöräily ja autoilu onnistuu taas.

 

["Nelli"]

Mä tein talvella niin et hiihdin luistelutyyliin järven jäällä ja lapsi oli pulkalla vyötäröllä kiinni. Oli tehokasta.