Miten muutetaan vauvan rytmi?

["vieras"]

Meillä on 2,5kk:n ikäinen vauva, joka nukkuu kyllä lähemmäs 10h yöunet..Välillä 3-13! Päivällä ei yleensä nuku enää juurikaan kunnon päikkäreitä, ainoastaan autossa tai vaunuissa (kun ollaan lenkillä ja vaunut on liikkeessä, pihalla en ole kokeillut nukuttaa). Nukkuu päivällä tosi pieniä pätkiä ja uni on melko pinnallista, saattaa esim nukahtaa syliin pariksi minuutiksi ja sitten taas herää pirtsakkana. Ja tästä sitten seuraa se, että illalla vauva on yliväsynyt ja kitisee.
Mistä päästäänkin seuraavaan ongelmaan, kauhea huuto aina kun ollaan menossa nukkumaan, tällä viikolla kahden ja puoli kolmen välillä kun mies on iltavuorossa. Mikään ei ole hyvä eikä mikään kelpaa, yleensä sitten 3-3.30 välillä rauhoittuu ja huolii tutin, saattaa syödä rintaa ja nukahtaa sitten.
Miten saan vauvan aikaisemmin nukkumaan?! Yleensä on virkeimmillään silloin 22-23 aikaan kun olis hyvä aika mennä nukkumaan

 

[oottele vielä]

Älä muuta, kyllä se rytmi siitä löytyy ajan kanssa. Meillä vauva nukahti 2-4 välillä aamuyöstä ja heräsi seitsemän aikaan ja taas pitkät unet klo 11 eteenpäin kolme ekaa kuukautta ja siitä se pikkuhiljaa lähti ihan itsellään siirtymään järkevämmäksi.

 

["Emily"]

Voimia näin ensi alkuun! Meillä on nyt viikkoa vaille puolivuotias tyttö ja on alusta asti nukkunut öisin todella hyvin. Tällä hetkellä menee nukkumaan n. klo 19-20 josta nukkuu viiteen, jolloin syödään ja sen jälkeen jatketaan unia vielä 8-9. Ollaan pidetty iltarutiinit suunnilleen samana, josta tietää milloin on unten aika. Koskaan sitä ei ole erikseen tarvinnut "opettaa" yöunille. Mutta vinkkinä annan että päätät itse millaisen rytmin haluat ja sen mukaan sitten alat hoitaa iltarutiineita mistä vauva tietää että alkaa tulla unten aika. Esimerkiksi muutamaa tuntia ennen nukkumaanmenoa rauhoita koti eli ei tv:tä isolla, hämärä valaistus, hyvänä iltarutiinina meillä on toiminut kylpy, josta tunnin jälkeen sitten nukkumaan.