mukaan 1.12 alkavaan painonpudotukseen?

[Milijan]

Olen ikuinen laihduttaja, aloitan herkästi laihduttamisen mutta myös lopetan sen helposti Mutta NYT pakko ottaa iso ote niskasta ja saada jotain näkyvää aikaiseksi!
Odotusaikana siunautui yli 20kg joiden kanssa tappelin 1,5vuotta. Nyt tavoitteena olis pudottaa ainaki -10kg ens kesään mennessä, tarkemmin 1.5.09 .
Nyt painoa löytyy n.75kg, puntaria en omista tällä hetkellä, aivan tarkkaa painoa en tiedä. Mutta ankaraa treeniä ja kiinteyttämistä kaipaa tämän mamman kroppa!
Onko kohtalontovereita joka tahtoisi mukaan tähän operaatioon =) ?
Ja mahtavaa olis jos vaikka lähimaastosta löytyisi jokunen kiva lenkkikaveri.
-milijan- :flower: :flower:

 

[Moppi]

mä aloitan tiukemmin sitten joulun jälkeen

 

[Milijan]

Kyllä minä sallin itteni syödä "joulun kunniaksi" vähä herkkuja mutta liikuntaa vaan pidettävä yllä. Myöskin joulun jälkeen alkaa tarkempi silmäys syömisiin. Nyt vaan aloitan säännöllisen kuntoilun, en ole muka jaksanu/kerenny töiden jälkeen urheilla .

 

[alexa67]

Ilmottaudun mukaan. Painoa hieman alle 80 kg eli 8 enemmän kuin vuosi sitten (jolloin ihasteltiin kahta viivaa... ). Tavoite, ettei ennen joulua tulisi lisää vaan pikemminkin katoaisi ehkä kilo tai kaksikin pysyvästi pois. Uutena vuotena sitten 5 kk-suunnitelma ensi kevääksi.

Ai juu, olen Turusta.