Nolo kysymys jumppakuulista...

[Janitaäiti]

Olen ostanut itselleni sellaiset Smart Balls- nimiset jumppakuulat ja nyt mietin että osaanko käyttää näitä. Kun ne on laitettu sisään, niin mitä niille pitää tehdä? Itse yritän lihaksilla puristella välillä mutta onko niille joku "sysyteemi" miten niillä pitäisi treenata? Olen monesti tehnyt niin että laitan aamulla kuulat ja normaalisti teen kotihommia, käyn juoksulenkillä ym ja päivällä otan jossain vaiheessa pois. Olisiko kellään neuvoja ja vinkkejä..?

 

[ökkis]

Eikös niitä juuri noin pitäisi käyttää... ainakin mä oon tajunnut sen tolleen. Koska niiden sisällä pitäminen on ikäänkuin sitä treeniä jo itsessään.

 

[kp]

ne toimii myös ilman että teet varsinaisesti mitään. niiden sisällä olevien pienempien kuulien tärinä aktivoi lihaksia myös. eli jatka vaan samaan malliin!

 

[Turbojurpo]

Pidemmälle ehtineet voivat yrittää pullauttaa niitä sisältään pois. Harjoituksen myötä senttimäärät kasvavat ja on niillä tarkkuusammuntaakin suoritettu.

 

[vieras]

Niissä kai on ideana just se, että pitäis pystyä tekemään kaikenlaista ja pitämään ne samalla sisällä. Eli osaat varmaan sitten käyttää lantionpohjalihaksiasi, jos kuulat ei kolise puntista lenkilläkään. Tosin itse en saa niitä edes kunnolla sisään. Taisin ostaa pari numeroa liian isot.

 

[Janitaäiti]

Eli siis niille ei tarvitse "itse" tehdä mitään vaan lihakset itse tekevät työn vaikken mä niitä erikseen puristelisikaan, ymmärsinkö oikein..? Sori en tiedä näistä mitään

 

[kp]

juuri näin, tietysti se on myös hyvä se puristelu mut jo se värätely aktivoi niitä. Sit kun on kehtittynyt voi siirtyä niihin varsinaisiin orgasmipalloihin eli pieniin kuuliin ja niiden kanssa pitääkin sit tiukkailla ettei ne tipu.

 

[Janitaäiti]

No nyt selkis, kiitos paljon vastanneille! Mietinkin että mitä kummaa noille pitää oikein tehdä kun ei mukana tullut ohjeitakaan

 

[heidi]

saiko niitä käyttää raskaana ollessa. (en ole käyttänyt)

 

[kp]

Saa käyttää. En tiedä suositellaanko, onhan niissä aina tulehdusvaara, muttei muuten mitään vaaraa.

 

[heidi]

mistä kannattaa ostaa tai siis tilata (netistä) ja minkälaiset? (ärsyttää kun aivastaessa lirahtaa pissa housuun. 1 synnytys takana)

 

[kp]

Kannattaa ihan rohkeesti erotiikkaliikkeestä käydä ostamassa, samalla kun voi sitten kysyä ohjeita yms. jos tarvetta.

 

[heidi]

lähimpään erotiikkaliikkeeseen 125km.....

 

[IamWeasel]

mulla on nämä

(smartballs) ja nämä

(aquaflex, saa instrusta) ja noista paremmat on noi mihin saa itse lisätä painot, tosin maksaakin vähän enempi..

 

[vieras]

Tilattu on tommoset Smartbalssit. Nyt käytössä olevat pitävät vaikka kävellessäni selvästi kuuluvaa (noloa) "kolisevaa ääntä"!

 

[mä]

Mulla on noi aquaflexit mutta en saa pysymään niitä sisälläni. Sen vuoksi on jäänyt käyttökin kokonaan pois. Ei ole kiva työntää niitä koko ajan takaisinkaan. Mitähän teen väärin?

 

[on auttanut]

Mulla on noi aquaflexit mutta en saa pysymään niitä sisälläni. Sen vuoksi on jäänyt käyttökin kokonaan pois. Ei ole kiva työntää niitä koko ajan takaisinkaan. Mitähän teen väärin?

Ensin totuttelin niihin makuulla ollessani kuulat sisuksissa. kerran sitten aamulla ihan unohdin niiden olevan siellä ja kestivät hyvin. Sen jälkeen on tää jumppauskin sujunut hyvään malliin. Kuulat on Smartballs-nimiset.