Olen raskaana, mitä mieltä päiväni ruokavaliosta?

["vieras"]

Aamupala: banaani + kahvi

Lounas: 150g keitettyä pastaa+tomaattipohjainen sienikastike
iso annos salaattia (salaattimix, persikka, tomaatti, kurkku)

Välipala: Ananasmurska purkki+100g raejuustoa

Illallinen: Kana-BBQ kastiek+150g pastaa
iso annos samaa salaattia kuin päivällä

Makean nälkään illalla mehujää

 

["vieras"]

Missäs sun proteiini on ruoilta?

 

["VIERAS"]

mielestäni ap:n ruoka kuulostaa jopa näin ammattilaisen silmissä oikein hyvältä!
Vielä kun kyseessä on kevyttuotteita ja oikeat annoskoot niin oikein hyvältä näyttää! Tuolla määrällä ei varmasti "raskauskiloja" kerry vauvan painoa enempää! Tsemppiä!