T
terveellinen elämä
Vieras
Eilen
8:00 Aamupala
leipä, päällä kinkkua tomaattia ja katkarapulevitettä
marjasmoothies
iso kuppi kaffea
vettä
vettä 0,5l aamupalan ja lounaan välissä
11:00 lounas
kaksi poron j.lihasta tehtyä piffiä
kolme pientä perunaa
iso annos vihersalaattia ilman kastikkeita
vettä
14:00
iso omena
vettä
16:30
2 hapankorppua katkarapulevite + kurkku
vettä
19:00
tummaa pastaa 2dl
lohikastike (tomaattipohjainen ei kermoja)
iso annos salaattia
vettä
8:00 Aamupala
leipä, päällä kinkkua tomaattia ja katkarapulevitettä
marjasmoothies
iso kuppi kaffea
vettä
vettä 0,5l aamupalan ja lounaan välissä
11:00 lounas
kaksi poron j.lihasta tehtyä piffiä
kolme pientä perunaa
iso annos vihersalaattia ilman kastikkeita
vettä
14:00
iso omena
vettä
16:30
2 hapankorppua katkarapulevite + kurkku
vettä
19:00
tummaa pastaa 2dl
lohikastike (tomaattipohjainen ei kermoja)
iso annos salaattia
vettä