Onko liikaa treenausta/liikuntaa..

[ap]

yhdelle päivälle jos steppaa sekä aamulla että illalla 30-40min?

Onko siis toinen kerta jo ihan turhaa?

Ei siis päivittäin, mutta silloin kun energiaa riittäisi. Eli joku esim pari kertaa viikossa kahdesti päivässä?
Steppailen sen 5-6kertaa viikossa muuten.

 

[Hei]

Ei musta ole liikaa.
Mäkin usein on aamulla tunnin salilla ja illalla teen tunnin hikilenkin.

 

[NewArtRiot]

Eiköhän se kroppa kerro onko liikaa vai ei! Mä steppailen tai crossailen joka päivä jos siltä tuntuu, tai jätän väliin jos ei yhtään huvita. Lisäksi punttitreeniä.

 

[vieras]

ei ole liikaa. yksi lepopäivä viikossa pitää olla

 

[ap]

Eiköhän se kroppa kerro onko liikaa vai ei! Mä steppailen tai crossailen joka päivä jos siltä tuntuu, tai jätän väliin jos ei yhtään huvita. Lisäksi punttitreeniä.

Mä kans nostelen punttia ton lisäks ja vatsat.

 

[ap]

ei ole liikaa. yksi lepopäivä viikossa pitää olla

Juu niinhän se pitää. Ja pidänkin.