Mulla on kans paniikkihäiriö. Lopetin 1v kestäneen lääkityksen reilu vuosi sitten. Terapiassa kävin n.2v jokaviikko ja nyt kerran kolmessa viikossa. Mulla oli myös vaikea masennus jota en jaksanut mitenkään hoitaa ja sitten tuli tuo paniikkihäiriö. Terapiassa opeteltiin rentoutumis tekniikoita ja muuta hyödyllistä jolla kohtauksesta pääsee eroon ja miten sitä voi välttää kokonaan. On mulla vieläkin rauhottavat varalla kaapissa mut nyt oon selvinny jo hyvin paljon ilman. Silloin kun tää oli pahimmillaan luulin ettei mene koskaan ohi, mutta nyt harvemmin edes muistan koko asiaa. Ja jos muistan en enää niin saa ahdistusta, vaan alkaa olla normaali, selvittävissä oleva juttu.
