PÄIVÄN LIIKUNTAPINOTUS! =)

[Phoenix]

Tää oli kiva - saatasko pienellä "ryhmäpainostuksella" kilot kiitämään ja kunto kohenemaan! B)

Mulla tänään:

20min Core Rhythms -treeni ja 1h Lesmills Body Balance. Seuraavaksi liikahdan jonnekin sohvan pohjalle. *auts!*

 

[öhöm]

mulla oli jo tänä aamuna 55 minuuttia spinningiä, keskitason tunti. illalla voisi käydä vielä kävelylenkillä.

 

[syli täynnä kultaa]

Just tulin pyöräilemästä, 16km.

 

[Kreecher]

Illan viilentyessä pakkaan lapsoset rattaisiin ja painelen lenkille.

 

[Phoenix]

 

[möhkömuumi]

Mä kun olen miettiny tuota Core Rhythms-juttua,
onko se tehokas ja hyvä, kuulostaa ainakin mukavalta.

 

[Phoenix]

Mä kun olen miettiny tuota Core Rhythms-juttua,
onko se tehokas ja hyvä, kuulostaa ainakin mukavalta.

On! =) Tuon pikatreeninkin jälkeen on pakko mennä suihkuun! Ebaystä saa muuten halvalla

 

[kuha]

kävelin sängystä vessaan ja jääkaapille ja takas sänkyyn
*sori oli pakko :ashamed: *

 

[Phoenix]

kävelin sängystä vessaan ja jääkaapille ja takas sänkyyn
*sori oli pakko :ashamed: *

Ajattele positiivisesti: Parempi kun ei mitään

 

[kukamieoon]

illalla olis tarkotus lähtee heittää pitkä kävely lenkki,nyt on viel liian kuuma.

 

[möhkömuumi]

Mä kun olen miettiny tuota Core Rhythms-juttua,
onko se tehokas ja hyvä, kuulostaa ainakin mukavalta.

On! =) Tuon pikatreeninkin jälkeen on pakko mennä suihkuun! Ebaystä saa muuten halvalla

Kiitoksia, täytyy vissiin hommata se itselle

 

[blokus]

siivonnu 160 neliööö, eikö se käy tän päivän lenkistä?

 

[harmaana]

Tunnin kävelylenkki ja vähän uintia.

 

[tossuliini]

Kävelin Ähtärin eläinpuistossa melkein 3 kilsaa, siinä tämän päivän lenkki, illalla saunaan hikoilemaan.

 

[perämaan emäntä]

tuli shoppailtua noin 2 tuntia mut käytiinkin sitte mäkkärillä syömässä :snotty:

 

[Merlion]

Uintia, tennista seka mielettoman paljon kavelya :wave:

 

[Pistaasi]

ei onnistunutkaan kuva

 

[vieras]

käväisin 4,5 km "vaelluksella", läheisen luontopolun kävelin läpi. maasto on aika vaativa, eli hiki tuli ja välillä jopa hengästytti. kohta sit saunaan!

 

[Alice]

Hakkasin tunnin halkoja.