Ö
"öö"
Vieras
Eli onko nämä niitä harjoitus supistuksia ja milloin niistä kannattaa jo olla huolissaan? Eilen kesti reilu 1,5h supistelut, maha kovettui ja tuntui että palautumisessa kesti ikuisuus, samaan aikaan minua särki alaselkään ja kylkiin sekä alavatsaan. Kävely oli tuskaa, mutta pakko oli kotiin päässä, kävelin mahdollisimman hitaasti. Makuulla ollessa supisteli kanssa, mutta ei enää niin että minneen olisi sattunut. Ihmetyttää vaan, miksi vatsalla kesti palautua supistuksesta hirveän kauan?