Tupakoinnin lopettaminen ja syömishimo

["tintta"]

Lopetin toissapäivänä polttamisen ja siitä lähtien ollut aivan kauhea syömishimo..oon syönyt nyt kolmatta päivää koko ajan..en mitään herkkuja vaan ruokaa.. apua.
Miten teillä muilla on mennyt, miten tuosta pääsee eroon? en ahmi tai mitn mutta syön syön syön.. pelottaa lihominen..

 

[Poppu]

Kokeile lisätä kasviksia ja hedelmiä pikkunälkään.
Ja sitten vastaavista muuta tekemistä kuten aina niin tärkeä liikunta, tee vaikka vatsalihastreeniä, kun kiljuva pikkunälkä iskee - toimii.

 

["Vieras"]

En tiedä, itse lihoin lähes 10kg kun lopetin.

 

["vieras"]

Lue Allen Carrin tupakoinninlopettamis-kirja. Syömishimokin katoaa.