valtava ahdistus ja patoutumat...

[mari]

Mitä teen? Mulla alkaa taas valtava ahdistus. Ensinnäkin mulla on liikaa "elämänenergiaa" ja se ahdistaa. En pysty sitä käyttämään enkä purkamaan.
No, sitten samalla alkaa vanha ahdistus nousta esiin hyväksikäytöstä...
Tämä on tuskallista.
ei ole mitään konstia miten saan ahdistuksen "ulos".
Ehkä menen apteekkiin ostamaan valeriaanaa sisältävää valmistetta,
se väsyttää..
Miehiä en pääse aina edes tapailemaan enkä edes uskalla koska
en tiedä minkälainen paniikki siitäkin tulee.
Oikeata terapiaa en ole vielä löytänyt.

 

[Tsirpukka]

Kannatasko yrittää purkaa johonkin liikuntaan tuota ahdistusta,vois vähän jeesata.
Tuo valeriaanaa sisältävä nukahtamis-rohdosvalmiste ei välttämättä ole se ratkaisu eikä tepsiny miulle aikanaan ollenkaan :/

 

[ap]

Kyllähän liikunta on yks apu, tiedän. Tänään ehkä lähden vielä liikkumaan.
Kehossa tuntuvat kaikki, ahdistus on paineen tunteena. Mitään tunteita en saa nyt ulos
itsestäni..

 

[HoitoonVaan]

Ootko ollut terapiassa purkamassa sitä ahdistustas puhumalla?

 

[ap]

Ootko ollut terapiassa purkamassa sitä ahdistustas puhumalla?

Oon ollut tavallisessa keskusteluterapiassa, nyt on taukoa.
Pelkkä puhuminenkaan ei auta, se on niin valtavaa..