viimeinen ponnistus ennen bikinikautta!

["nelli"]

Niin olen koittanut laihduttaa tammikuusta lähtien,kroppa on kiinteytynyt jonkinverran,mutta kiloja ei ole lähtenyt yhtään pois Mitähän olen tehnyt väärin..
-viikolla ollan syöty pastan,perunan ja riisin sijasta kasviksia,sen kaverina lihaa,kalaa tai kanaa(ei eineenä vaan itse valmistettuna).
-Viikonloppuna on syöty normaalisti ja herkuteltu(ennen tein noin joka päivä)
-jumppaa lisätty vielä yksi kerta viikkoon,eli yhteensä kahdesti.Lisäksi kävelyä muutama kerta viikossa
-vettä olen jonut pari litraa päivässä.

 

["vieras"]

mut luultavasti sitten syönyt enemmän mitä kulutat joten et ole laihtunut yhtään siksi?!