voiko laihduttaja syödä raejuustoa syömisenhimoonsa...?

[vaikeaaaa...]

tai voihan sitä syödä vaikka rasvasen pizzan, mutta tarkotan nyt terveellisyyttä...
yritän kovasti jättää iltanapostelun pois, mutta olen allerginen aika monelle hedelmälle ja porkkanat tunkee jo korvista, olisko raejuusto hyvä korvike...?

 

["vieras"]

Mikä ettei, muttei se kai yksinään paljon millekään maistu. Eikä oikein joka iltaiseksi iltapalaksi niin hyvä, suolaa siinäkin on.

 

[es ylipainoinen]

Hyvä konsti iltanapostetulle! Syö päivällä riittävästi, hyvänlaatuista ruokaa! Ei ole halua iltaisin napostella.
Nimim. kokemusta on

 

["suski"]

Laihduttaja ei voi syödä mitään syömisenhimoon...

 

[apuaaaahhh...]

Hyvä konsti iltanapostetulle! Syö päivällä riittävästi, hyvänlaatuista ruokaa! Ei ole halua iltaisin napostella.
Nimim. kokemusta on

kyllä mulla on. syön ihan kunnolla enkä ole millään nälkäkuurilla, mutta se napostelutapa on jäänyt päälle ja yritän selvitä siitä keksimällä jotain korviketta...
veden juontikaan ei auta.. :/

 

["nyyti"]

no minä söin purkillisen raejuustoa,monet muutkin laihduttajat sitä syö.

 

[apuaaaahhh...]

[QUOTE="suski";22982195]Laihduttaja ei voi syödä mitään syömisenhimoon...[/QUOTE]

voihan. ut ei sipsejä, karkkeja, täytekakkua, muffinsseja.....
ei mulla ainakaan ole tarkoitus olla millään tappokuurilla. aloitan varovasti pienentämällä ruoka-annoksia, lisäämällä salaattia, poistamalla mm.vaalean leivän ja punaisen lihan, lisäämällä liikuntaa.. ei mun oo tarkoitus olla kokonaan syömättä tai "kitua" kiukkuisena..

 

["Piaf"]

Raejuusto on hyvä iltapala koska siinä on paljon proteiineja ja vähän hiilareita, pitää nälkää aika kivasti. Tirauta sekaan vähän sitruunamehua ja ripsauta mustapippuria, jos haluat makuun vaihtelua. Toinen hyvä on maitorahka ilman sokeria, seassa vaikka marjoja. Itse laihduin 8 kg lisäämällä protskuja ja parantamalla hiilihydraattien laatua.

Hyvät mielellään lämpimät ateriat lounaalla ja illallisella ovat tärkeitä, pantata ei kannata, kituuttamisella saa aikaan niitä himoja yli kotitarpeen.

 

["vieras"]

Mä söin näkkileipäpalan kuivana (kestää kauemmin syödä, vettä päälle) ja muutaman mantelin. Siis max 10 kpl.