Sinun pitää oppia se, ettei äidilläsi oikeasti ole sinuun minkäänlaista vaikutusvaltaa. Sinä itse tunnet itsesi huonoksi, se tunne ei ole mikään äitisi taikasauvalla aikaansaama luonnonvoima. Se, että sinulle tulee normaalista toiminnasta huono omatunto on toki äitisi kasvatuksen, eli kieroutunen ohjelmoinnin tulos - mutta sinä et ole enää se ohjelmoitava pikkulapsi, vaan aikuinen ihminen. Niin ihmeelliseltä kuin se kuulostaakin, sinä päätät nyt aikuisena tuleeko sinulle huono olo vai ei.
Kun saat sisäistettyä sen tosiasian että sinä et ole vastuussa äidistäsi ja hänen tunteistaan, se huono olo kaikkoaa automaattisesti. Nyt sinä vielä (vähintään alitajuisesti) pidät itseäsi vastuullisena, ja siksi sen "vastuun" välttely aikaan saa huonon olon. Ja luulet, että se huonon olon tunteminen on jokin pakko seuraamus, jota et vaan voi välttää.
Suosittelen sinulle terapiaan hakeutumista, jos tuntuu siltä, että et saa itse korjattua tuota virheellistä äitisi lapsena sinulle syöttämää ohjelmointia. Toinen hyvä apu olisi lukea self-help oppaita. Esim. "Enkö koskaan ole tarpeeksi hyvä?" on erittäin avulias opas tuollaisista rajattomista, lapsestaan välittämättömistä äideistä kärsineille lapsille.