Haluaisin olla timmissä kunnossa.. mutta..

[Es-en]

tässä mä istun kahvikupposen kanssa ja mässytän kismettii... En voinu vastustaa... Vaikka mä söin terveellisen lounaan ennen kun menin kauppaan... Ajattelin että perjantain kunniaksi ja palkkioksi hyvästä tenttituloksesta... Että en mä niitä kismettejä yms joka päivä syö, sen kerran viikossa kun käyn kaupassa.

Pitäis vissiin hankkia vaaka ja mittanauha... Mittanauha meillä kyllä ollut mutta se on kadonnut.... Oon käynyt salaa anopilla punnitsemassa itseni kerran viikossa... Toisaalta on aika hyvä ettei mulla oo sitä vaakaa muuten ramppaisin sen päällä jatkuvasti ja sekoaisin jokaisesta grammasta...

Aina se vaaka vaan näyttää sitä samaa 60,2kg. Pituutta jotain 159cm.

Mistä helkkarista noin 4kiloa ylimääräistä tulee? Mutta se on jännää ettei se paino nouse kuitenkaan tuota 60,2 ylemmäs siinä se vaan on pysynyt 1,5-vuotta.

Äkkiä se paino nousi sillon kun se tuli, puolessa vuodessa...

keksin vaan kolme asiaa jotka voi olla syyllisiä tähän:

- e-pillerit
- liikunnan lähes olematon määrä, verrattuna siihen että 2v sitten harrastin hurjasti liikuntaa
- säästöliekki? tähän mä en kyllä jaksais uskoa mutta mä syön kyllä aika reippaasti vähemmän nyt kun mitä joskus ennen. Syön noin 800-1000kcal päiväs. Lukuunottamatta perjantait kun on lupa herkutella mutta eipä ny yhdes kismetis paljon kaloreita kuitenkaan ole.

Pitäis hitto vaan opetella syömään kunnolla aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja pieni iltapala. Esim. mä en ikinä syö päivällistä...


Mä jään nyt sit odottelemaan niitä kommentteja "ei e-pillerit lihota", "sä syöt liikaa", "voi vittu sä oot läski", "kyllä se yks kismetti viikossa nyt vaan sua lihottaa"
"liikunnalla ei laihduteta vaan ruokavaliolla vähennä kaloreita"

 

["vieras"]

Jos elämäntilanne suinkin sallii, kokeile jättää pilsut pois. Mulla putos se reilu 10 kg ihan itsestään, kun lopetin e-pillerit. Sitä ennen niihin kiloihin ei tehonnut mikään, vaikka ruokailut oli luokkaa 2 kalapuikkoa ja 1 ruisleipä ilman päällisiä /koloihin.

 

[vaikutus]

[QUOTE="vieras";28094762]Jos elämäntilanne suinkin sallii, kokeile jättää pilsut pois. Mulla putos se reilu 10 kg ihan itsestään, kun lopetin e-pillerit. Sitä ennen niihin kiloihin ei tehonnut mikään, vaikka ruokailut oli luokkaa 2 kalapuikkoa ja 1 ruisleipä ilman päällisiä /koloihin.[/QUOTE]

JIHAAAA... Laihduttanut -9 kg ja nyt jätin pillerit pois...
vielä -5 tavoitteena....

 

["aapee"]

Joo no mä lopetin ne pillerit muutama päivä sitten... Rupes niin ottaa pattiin tää tilanne... Vaikka varmalle ehkäisylle olis kyllä edelleenkin tarvetta...

 

[vaikutus]

[QUOTE="aapee";28094829]Joo no mä lopetin ne pillerit muutama päivä sitten... Rupes niin ottaa pattiin tää tilanne... Vaikka varmalle ehkäisylle olis kyllä edelleenkin tarvetta...[/QUOTE]

Sama juttu, mutta pillerit ei vaan sopinu...

 

["eee"]

Säästöliekki ainakin on ihan legendaa.

 

["vieras"]

Syöt liikaa. Syö vähemmän niin laihdut aivan satavarmasti.

 

[hölmö^^]

Aloittajan kanssa aivan samassa tilanteessa.

Itse olen 160 pitkä ja painan 61kg. Tahtoisin olla timmimpi, mutta silti tuossa sohvalla vieressäni lepää melkein loppuun syöty sipsipussi. Itse varmaan lopetan ensi viikolla hetkeksi hormonaalisen ehkäisyn kokeilu toivossa, jos alkaisi muutenkin jääkaappiin ostamaan terveellisempää ruokaa. Tahtoisin semmoset 8kg laihtua mutta saas nähdä kuinka käy :/...