Imetysaika, ruokavalio ja laihduttaminen

[Heili Karjalasta]

Mitenhän nuo kolme seikkaa sopisivat yhteen? Minulla siis on tällä hetkellä 4kk vauva, häntä imetän ja sen takia tarkka ruokavalio (maidoton, munaton, kotimaiset viljat pois, palkokasvit, sipuli, melonit, sitruunahappo jne jne..) ja tällä hetkellä tuntuu sille, ettei paino enää raskauksien jäljiltä laske (kaksi suht peräjälkeen).. -16 kiloa on lähtenyt, mutta kauhea läski olen edelleen. Pakko myöntää. Mitäs nyt avuksi? Kertokaas hei kokeneemmat?

Neuvolatäti kyseli viimeksi mieheltä, että syönkö mie tarpeeksi ja lääkäri suositteli noita ravintolisiä, mutta kyllä minä tarpeeksi syön ja tosiaan puntarin mukaan liikaakin.

Miksi ihmeessä toiset laihtuu niin helpolla imetysaikana ja minulla jumahtaa tälleen tää paino? :kieh:

 

[vieras]

Älä sure, en mäkään laihdu. Liikunta kehiin ja kurkkaappa karppausinfo

 

[metsänpeitto]

Minulla loppui painonputoaminen siihen, kun aloitin tämän imetysdieetin viime vuonna :| Ja turvottaa koko ajan |O

Ruokavaliossa mulla on peruna, keitetty porkkana, riisi, possu, kurkku, lehtisalaatti, hirssi, tattari, mustikka ja vadelma.

 

[Heili Karjalasta]

Älä sure, en mäkään laihdu. Liikunta kehiin ja kurkkaappa karppausinfo

Mitenhän tuo miun ruokavalio ja karppaamien sattuu yhteen? Entäs jos on suuressa riskissä sairastua diabetekseen? (viimeisimmässä raskaudessa raskausdiabetes, ruokavaliohoitoisena ja lievänä)

 

[Heili Karjalasta]

Minulla loppui painonputoaminen siihen, kun aloitin tämän imetysdieetin viime vuonna :| Ja turvottaa koko ajan |O

Ruokavaliossa mulla on peruna, keitetty porkkana, riisi, possu, kurkku, lehtisalaatti, hirssi, tattari, mustikka ja vadelma.

Mulla peruna, riisi, possu, poro, broileri, salaattijutut, marjoja.. Et silleen aika monipuolisesti kuitenkin.

 

[mä]

Jos on pois maito, muna ja palkokasvit niin ainut proteiini ois liha...

 

[Heili Karjalasta]

Älä sure, en mäkään laihdu. Liikunta kehiin ja kurkkaappa karppausinfo

Niin siis nautaakaan en saa syödä ollenkaan... Joskus kun karppasin, söin nautaa, rahkaa, raejuustoa jne..mut nyt ei voi semmosia..

 

[mä]

Niin siis viittasin siihen karppaukseen.

 

[Heili Karjalasta]

Jos on pois maito, muna ja palkokasvit niin ainut proteiini ois liha...

Totta turiset, ja sit tosiaan nauta mulla kiellettyä.

 

[metsänpeitto]

Mulla on tällä hetkellä oikeastaan ainut proteiininlähde possunliha, ja se alkaa tulla ulos korvista :|

Voi kun sais kalaa, ja pähkinöitä. Nykyinen ruokavalio on mulle (ja varmaan kenelle tahansa) liian hiilihydraattipitoinen, koko ajan turvottaa ja söisin ihan tauotta :ashamed:

 

[vieras]

Toiset ei vaan laihdu imetysaikana, mä muistaakseni jotain sellaista olen jostain lukenut.

 

[Heili Karjalasta]

Mulla on tällä hetkellä oikeastaan ainut proteiininlähde possunliha, ja se alkaa tulla ulos korvista :|

Voi kun sais kalaa, ja pähkinöitä. Nykyinen ruokavalio on mulle (ja varmaan kenelle tahansa) liian hiilihydraattipitoinen, koko ajan turvottaa ja söisin ihan tauotta :ashamed:

Mullakin on koko ajan nälkä ja voisin syödä puoli kiloa perunaa vaikka tältä istumalta... Ja pierettää paljon ja maha on turvoksissa.

 

[Heili Karjalasta]

http://www.aijaa.com/v.php?i=2433284.jpg

Viikonloppuna mies otti minusta kuvia maalla ja kauhistelin niitä (Kaksoisleukaa, mahaa, paksuja käsiä ja jalkoja jne). :'( (Vrt. profiilin kuvaan) Olen se Puuhamaan lihava rupsahtanut akka, joka ei osaa pukeutua (kun ei vaatekaapissa oo mitään kivaa näin isokokoiselle). :'(

 

[Heili Karjalasta]

Eiks paikalla oo muita ruokavalio-imettäjiä? Vai onko kaikki muut laihtuneet niin hyvin, ettei aihe kiinnosta ees avata...