****KOHTI HOIKEMPAA HEINÄKUUTA VKO 18****

[joojoo22]

Laita näin:
Nimi
Pituus
Aloituspaino
Tavoitepaino
Paino nyt
Pudotettu
Viikkopudotus
Punnituspäivä
*************************************************************

Pata-ässä
Aloittanut: 1.1.2009
Pituus: 163cm
Aloituspaino: 73,9kg
Tavoitepaino: 60kg
Paino nyt: 66.9kg
Pudotettu yhteensä: -7.8kg
Viikkopuditus: +800g
Punnituspäivä: Maanantai

*************************************************************

Tarumaa
Aloittanut: 30.12.2008
Pituus:160cm
Aloituspaino: 80,8kg
Tavoitepaino: 65kg
Paino nyt: 67,3kg
Pudotettu yhteensä: -13,5kg
Viikkopudotus: -0,4kg
Punnituspäivä: maanantai

*************************************************************

joojoo22
Laihdutus aloitettu 8.1.2008
Pituus 170
Aloituspaino 96,3 kg
Tavoitepaino 80 kg
Paino nyt 86,0 kg
Pudotettu 10,3 kg
Viikkopudotus 0,3 kg
Punnituspäivä maanantai

*************************************************************

 

[joojoo22]

joojoo22
Laihdutus aloitettu 8.1.2008
Pituus 170
Aloituspaino 96,3 kg
Tavoitepaino 80 kg
Paino nyt 86,0 kg
Pudotettu 10,3 kg
Viikkopudotus 0,3 kg
Punnituspäivä maanantai

Voihan vappu, luulin että pudotus ois ollut isompi (lauantaina vaaka näytti vielä alle 85 kiloa). :headwall: No, ens viikoksi "lupaan" kasineljä pilkku jotain tuloksen. Oon lisännyt roppakaupalla liikuntaa, lähinnä reipasta kävelyä kera sauvojen ja ilman, ja ruokavalio on vieläkin vähähiilarinen. Tosin vappuna tuli syötyä (ja juotua) aivan liikaa, mutta kerrankos sitä. =)

 

[Minky]

Voihan vappu

Niimpä... Tää skippais tän viikon punnituksen!

 

[Tarumaa]

Tarumaa
Aloittanut: 30.12.2008
Pituus:160cm
Aloituspaino: 80,8kg
Tavoitepaino: 65kg
Paino nyt: 67,3kg
Pudotettu yhteensä: -13,5kg
Viikkopudotus: -0,4kg
Punnituspäivä: maanantai

No, pudotustahan se on tuo -400g:kin
Tuli nautiskeltua munkkeja ja simaa vappuna Nami Nam hyviähän ne olivat =)

 

[pata-ässä]

Pata-ässä
Aloittanut: 1.1.2009
Pituus: 163cm
Aloituspaino: 73,9kg
Tavoitepaino: 60kg
Paino nyt: 66.9kg
Pudotettu yhteensä: -7.8kg
Viikkopuditus: +800g
Punnituspäivä: Maanantai

Vapun jälkeen plussalla mennään, mut sitä saa mitä tilaa. Matkalle lähetään kuukauden päästä,et pakko päästä painon kanssa edes kaks kiloa alaspäin,ennen sitä! :headwall:
Ulkonki ois ihanat ilmat lenkkeilyyn,mut joo.. mun lenkkeilykengät on pienet,ja viime vuon tykkäsin käyä lenkillä hölkkäilemässä..ja ei oo viel rahaa ostaa uusii kenkiä..