Läskin sulattajat viikko 38

[Bad Virgin-]

Africa................................169cm...LP 78,5kg.....NYT 72,7kg..-300g

AnniHelena71...................162 cm...LP 76 kg......NYT 63,8kg..-600g

Barbapapa..................173 cm...LP 70 kg..................................UUSI

Bad Virgin..................164cm......LP 92kg.......NYT 87kg......-6kg

Black Dahlia...............162cm......LP 88,2kg.....NYT 84,1kg...-1,8kg

chrissy:flower:.............162cm......LP 104,5kg..NYT 98,6kg..+100g

Cruella DeVille.............178cm......LP 86kg.......NYT 82,5kg...-1,1kg

elisanni........................160cm....LP 80kg......NYT 73,7kg...-700g

Endless Sacrifice:flower:...158 cm...LP 71,6 kg.....NYT 72,0 kg.... -200 g

Harmaa idiootti..................158cm...LP 76.3kg...NYT 75kg..-500g

Hellga................178cm....LP 90,7kg.........NYT 85kg..-500g

Huvitutti.......................170 cm...LP 70,0 kg.............................UUSI

keijukainen:flower:.......175cm...LP 87kg.........NYT 79,5kg..-900g

kinuski..........................162cm....LP 80kg(-15kg)NYT 73,6kg..-200g

kisumisu83:flower:........170cm..LP100kg........NYT 98,1kg....-2,9kg

Kuuden Äiti...............166cm..LP 82Kg.........NYT 70Kg....UUSI

LisaMarie..................162cm...LP 77,4kg.....NYT 75,9kg.....-500g

Longchamp:flower:.........182 cm...LP 124 kg...NYT 112,8kg...-2kg

Mahakas......................152 cm...LP 56,1 kg... NYT 55,6 kg...+300 g

mammamammutti:flower:..160cm..LP 90kg...........................UUSI

Manta76.......................180 cm...LP103,3 kg..NYT 89,8kg...-500g

mapsus:flower:.............169,5cm....LP 80,4kg....NYT 79,4kg...-1kg

merileijona:flower:.......161cm...LP 73,8kg........NYT 76,4kg..+200g

Meritähti......................173 cm...LP 79,3... NYT 80,2 kg... -100 g

Minde............................161cm....LP78kg-tv55kg.NYT62,2kg..UUSI

Muurarin Vaimo.............168 cm...LP 69,7 kg ..NYT 66,6kg...-300g

Nanna06......................164 cm...LP 58 kg...............................UUSI

nanna81:flower:...........169cm..LP 75kg...NYT 69,9kg......-1,1kg

Nepsutin:flower:.............173cm...LP 84kg....NYT 84kg...-500g

Nimra:flower:..................156cm..................LP n.99kg..........UUSI

nöppönen...........................................NYT -10kg.....-500g

paula-a........................162cm....LP 89kg............................. .UUSI

Pepsukka81:flower:.......170kg.....LP 86kg...NYT 80,3kg....-2,8kg

Piipi Pöppiäinen...........................-20-30kg ...NYT-11,9 kg..-1 kg

piita-75........................163cm.....LP 76kg......NYT 71kg....-5kg

Pikkasen Pyöree..........157 cm... LP 62,0 NYT -8,5 kg = 53 kg.... -500 g

PipariSuu.....................173 cm...........................................UUSI

poikien äitivm80...........162cm....LP 66 kg....TV -7kg...................UUSI

pojat03ja08.................175cm....LP 87 kg... NYT 85,1 kg.... -400 g

samperi......................170 cm.....LP 78kg...NYT 75,5kg... +-0kg

Scarlett O Harava:flower:...168 cm...LP 100 kg... NYT 95,5 kg... -700g

sef................................163 cm...LP 85 kg......NYT 76,2 kg... -8,8 kg

Sörhis:flower:................165 cm.. LP 96,0kg...NYT 82,6kg...-400g

T-bird:flower:...............................LP60,4kg..............................UUSI

terapian tarpeessa................alk. 1.10....NYT-5,9 kg...+400g

Tinderella81:flower:.........160 cm...LP 84,0 kg.....NYT 73kg

turilas ja jäärä................160cm....LP106kg....NYT104,8kg...-1,2kg

Turkilmas:flower:......175 cm...LP 106,9 kg...NYT 99,6 kg .. -700g

TursKatti.................................................................. ..UUSI

tyttö-nen...................161cm.....LP 75kg tv-10kg...................UUSI

ultima thule:flower:...155cm....LP 63kgT-8kg.....NYT 61,5kg..-1,5kg

vaimo-82........................................................... NYT 76kg.....UUSI

Venefica................................................................................UUSI

Vieras harmaana....154cm....LP 59,4kg...NYT 59,3kg..+700g

viisivex....................168cm.......LP 64kg(59)...NYT62,6kg...+700g

Viivi-85.........................165 cm.....LP 76,6 kg...NYT 68,4 kg... +/- 0 g

Vinku-iita..........................................................-15kg.. ...............UUSI

vuotaraaputin..............168cm........LP 95,2kg NYT 86,3 kg.........UUSI

Åboriginal:flower:......168 cm...LP 74 kg.....NYT 68,3 kg.... -700g

Öökkänä.................170 cm....LP 95,4 kg...NYT 78,4kg... +-0g

Uusi viikko jälleen alkamassa, tsemppiä kaikille ![/quote]

Punnituspäivä on maanantai

 

[Bad Virgin-]

tt,mä jo ajattelin että mitä nyt kun kävin katsomassa edellisen viikon pinon

 

[Bad Virgin-]

Pitää kohta käydä puntarilla =)

 

[poikien äiti vm80]

Pääseekö viellä mukaan? Pituus 162 ja paino 66 tavoite olisi alle 60

 

[tyttö-nen]

Pääsisköhän tääki mukaa vielä? Pituus 161 ja paino 75. Tavote ainaki ensiks 65.

 

[Bad Virgin-]

Tervetuloa mukaan,lisäilen teidät oitis listoille

Punnituspäivä on maanantai =)

 

[Africa]

Tällä viikolla ei enään mentykkään kilon tippumisvauhdilla vaikkakin pisteissä olen pysynyt prikulleen Alkaa vikat kilot olemaan tiukassa,liikuntaa lisää niin luulis tippuvan.

Eli paino 72,7. Viiden viikon pudotus 5,8kg.Tavoite 69kg...vielä ois vähän matkaa...

 

[poikien äiti vm.80]

Minkalaisilla menetelmilläs te muute laihutatte? Mä aattelin kokeilla tuota kiloklubia tai oon jo välillä sitä täytellyt mutta jos sitä yrittäs ihan tosissaa.

 

[Africa]

Minkalaisilla menetelmilläs te muute laihutatte? Mä aattelin kokeilla tuota kiloklubia tai oon jo välillä sitä täytellyt mutta jos sitä yrittäs ihan tosissaa.

Mä olen paikkareiden pisteillä

 

[Bad Virgin-]

Puntari näytti mulle 87kg eli -6kg
Mä tiedän että paino kävi ylempänäkin kuin 93kg,kun mulla oli massiivinen turvotus päällä,eli painoa on vähän yli viikossa tippunut melko mukavasti =)

 

[Bad Virgin-]

Minkalaisilla menetelmilläs te muute laihutatte? Mä aattelin kokeilla tuota kiloklubia tai oon jo välillä sitä täytellyt mutta jos sitä yrittäs ihan tosissaa.

Mä olen paikkareiden pisteillä

Ja mä imetän ja syön muuten terveellisesti tai ainakin yritän

 

[Harmaa idiootti]

-500 on tämän viikon saldo =) Eli nyt siis 75kg

 

[kylmä nakki]

saako tähän vielä ilmottautua vaikka pudotus on alkanut viikolla 2?

 

[Bad Virgin-]

saako tähän vielä ilmottautua vaikka pudotus on alkanut viikolla 2?

Tottakai saa,ilmoita tietosi niin lisäilen sut listoille =)

 

[kylmä nakki]

lähtöpaino 95,2 ja tänään 86,3. painontippuminen pysähtyi pari kuukautta sitten surullisten tapahtumien ja imetyksen lopetuksen takia mutta nyt on alkanut tippua, aloitin karppaamiseen tutustumisen ja säännöllisen uinnin.

 

[AnniHelena71]

Huomenta. Puntarissa lukemat 63,8kg eli -600g. Ihan ok kun en tarkimmillani ollut ruokavalion suhteen. Uusille tiedoksi, laihdutan painonvartijoiden pisteillä (-12,2 kg tammikuun puolesta välistä). Tosin nyt olen tarkoituksella jättänyt pisteiden laskua väliin koska enhän voi lopun elämääni pitää niistä kirjaa vaan ruokailutapojen pitäisi tulla ihan selkäytimestä.

Olen ollut huono liikkumaan :ashamed: mutta eilen repäisin ja vedin lähes 8km lenkin, noin puolet siitä _hitaasti_ hölkäten ja puolet reippaasti kävellen. Kaverit käveli sauvoilla. Jospa tästä lähtisi alkuun myös uusi liikunnallisempi elämä. Jotain olisi nimittäin tehtävä tuolle keskikeholle, otin itsestäni kuvan alusvaatteisillani ja keskiosa on edelleen KAMALA löllö :$ :$ vaikka kilot vaassa näyttää jo kohtalaisen hyviltä. Inhoa kuntosalia ja ohjattuja jumppia, olisko mitään vinkkejä kiinteytykseen? Mieluiten ratsastaisin mutta ei nyt mahkuja siihen. Uiminen on ok ja kiinteyttäisi kai mahaakin ihna kivasti?

 

[Bad Virgin-]

lähtöpaino 95,2 ja tänään 86,3. painontippuminen pysähtyi pari kuukautta sitten surullisten tapahtumien ja imetyksen lopetuksen takia mutta nyt on alkanut tippua, aloitin karppaamiseen tutustumisen ja säännöllisen uinnin.

Lisätty ja pikku hiljaa hyvä tulee =)

 

[kylmä nakki]

AnniHelena uinti kyllä kiinteyttää hyvin ja on tehokasta koko kropalle. itekin sitä aloin justiinsa vuosien tauon jälkeen harrastaa.

 

[kylmä nakki]

niin ja pituutta mulla on 168cm

 

[Bad Virgin-]

AnniHelena sun pitää vaan alkaa treenaa vaikka sitten kotona enemmän noita vatsalihaksia,siis ihan kattavan vatsalihaskunto-ohjelman kera,ettet vain pelkästään noita edessä olevia lihaksia treenaa =)

 

[Bad Virgin-]

Niin ja vielä AnniHelena mikä sun tavoitepaino on kun sulla noi lukemat alkaa näyttää jo hyviltä =)

 

[AnniHelena71]

No mulla oli alunperin tavoite 60 kg toukokuun loppuun mennessä mutta tiedän etten siihen pääse, ehkä juhannukseen mennessä... ja nyt kun tuo keskivartalo näyttää edelleen tuolta niin ehkä olisi parempi pyrkiä lukeemiin 56-58kg (se on aina ollut paras paino mulle) mutta ei hätää, pikkuhiljaa...

Täytyy ottaa siis hyvällä syyllä omaa aikaa, jättää pojat miehlle viikonloppuaamuna ja lähteä uimahalliin...

 

[viisivex]

On kyllä yhtä jojottelua tämän mun painon kans, nyt 62.6kg eli +700g. No menkat alkoi ja viikonloppuisin tulee aina sorruttua mässäilemään. Ja aina se pöhötys on maananataisin pahimmillaan. No jospa se pikkuhiljaa lähtis laskuun, 5 päivää syön aina terveellisesti ja sit pari päivää huonosti :/

 

[Rieputarallaa]

Minkalaisilla menetelmilläs te muute laihutatte? Mä aattelin kokeilla tuota kiloklubia tai oon jo välillä sitä täytellyt mutta jos sitä yrittäs ihan tosissaa.

Mun "metodi" perustuu lautasmalliin ja ruokapyramidiin. Niin ja ahkeraan kävelemiseen. Kun syö vähemmän kuin kuluttaa, laihtuu. Yksinkertaista!

Ja joo, tän aamun tulos oli -400 g viimeviikkoisesta, siis 82,6 kg.

 

[Olemisen riemu]

Paino 59,3.... olen tosin syönyt juuri runsaan aamiaisen. *seli seli*

Projekti on jäänyt 3 viikoksi ja se näkyy. Jumpat loppuivat kesäksi jo viime kuun lopussa ja liikunnan määrä on ollut melkeimpä pyöreä nolla :ashamed:

Kaveri häät ovat ensi kuun alussa ja olen ostanut sinne hameen kun painoin melkein 3 kiloa vähemmän. En tiedä mahtuuko enää päälle. Tänään alkaan pikakuuri. 3 viikkoa aikaa saada 3 kiloa pois. Kaikki pikalaihdutusohjeet on tervetulleita. Liikuntaa pitää nyt harrastaa joka päivä. Vatasalihaksia ja vaunulenkkejä!!

Miten tämä pääsikin repsahtamaan näin.