Listataan tän päivän syömiset ja juomiset :)

["eee"]

Yhdistetty aamupala ja lounas: 500 g maustamatonta jogurttia, banaani

Päivällinen: salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa, broilerifilee

Iltapala: 500 g maustamatonta jogurttia, 4 nektariinia

Yöpala: banaani

 

["vieras"]

aika paljon turhia hiilareita.

Turhia? Eivät kaikki ole millään hiilarittomalla ruokavaliolla. Eivät ne toisille silloin turhia ole, jos eivät rajoita ruokavaliotaan.Silloin kaiketi energiamäärän voidaan sanoa olevan turha.

Itse ainakin syön ihan samanverran hiilareita, olen hyväkuntoinen hoikka urheileva nuori nainen.

Omat syömiseni:

Aamupala ruisleipä voilla ja kinkulla, sämpylän puolikas samoilla täytteillä.

lounaaksi makaronilaatikkoa n. 300g annos

välipalaksi SOKEROITUA uuniomenajogurttia banaaninpaloilla ja myslillä

iltaruoaksi kasvis-katkarapu-tonnikala-wokkia

ja iltapalaksi 6 litraa mansikoita.

Ikinä en ole hiilareita vältellyt eikä kuulkaa tunnu yhtään missään.
Kokeilin karppausta joskus, enkä jaksanut edes urheilla ja olo tuntui puolikuntoiselta koko sen 1,5 kuukautta. Ikinä en moiseen enää lähde mukaan.

 

["vieras"]

- muki kahvia ja 2 palaa ruisleipää, päällä maksamakkaraa
- 3/4 pizzerian normaalikokoisesta pizzasta ja 1/2 l Fanta
- irtokarkkeja n. 20 kpl
- muki kaakaota ja 2 ruisleipää, päällä maksamakkaraa

 

[tiiru]

Aamulla join kahvia, päivällä join kahvia ja viideltä join lattea. Kuudelta pihvi ravintolassa ja juuri teen kanapastaa.