mitä syödä kun yrittää pudottaa painoa ja kaapit täynnä hiilari mössöö

[öhökggvk]

Kauppaan pääsee vasta perjantaina.

Perunaa on, riisiä on, tummaa makaronia on.
Rasvatonta maitoa on.
Ruisleipää on.
Tavallista banaani jugurttia on.
Jauhelihaa(hirvi) on.
Kanasuikaleita on.
Kermaa on.
Kananmunia on.
Jäävuorisalaattia ja kurkkua on.

 

[carb]

jauhelihapihvejä? ruishampparia noista pihveistä, salaattia väliin (ruisleipä ei mtn pelkkää hiilarimössöä kuitenkaan..)kanasuikaleista ja kermasta kastike..tai kananmunamunakas?

jätät vaan nuou potut riisit ja makaronit ja jugurtin mättämättä....

 

["Noh"]

Itsekin laihdutan ja riisiä syön kerran 2 viikssa, pastaa en oikeastaan enää lainkaan, perunaa 2 kertaa viikossa. Ei kaikesta tarvitse luopua kunhan pitää ne annoskoot järkevinä. Perunaa 3 kpl on ihan riittävä per ateria, 4 jos on pieniä varhaisperunoita. Itse söin alussa paljon kanasuikaleita ja pakasteesta wokkivihanneksia ja kyydiksi parisen ruokalusikallista sweet and sour kastiketta ja liraus soijaa. Jos kaapissa on maizena jauhoa, tee kananmunakastike maitoon ja kyydiksi pari perunaa. Lihapulliakin saat hirvenlihasta kun maustat sen itse ilman mitään valmis sipulikeittoja.

 

[MorbidMama]

Ehkä se olis vähän turhaa heittää hiilarimössöt roskiin jos kauppaan pääsee vasta loppuviikosta. Syöt sitä mitä on, hillitysti.