Miten ihmeessä mä pystyn syömään 6 kertaa päivässä , en mitenkään.

[t]

Noinhan sitä pitäisi kaikkien syödä, 20 v diabeetikkona. En kyllä syö aina itsekkään noin.

 

[normipainoinen]

ja metsolahan tietysti uskoo kaiken mitä jossain höpöhöpöryhmässä sanotaan?

tässä on kyllä ihan lääkäri matkassa, joten on höpö höpöä. Joka kaeta pientä liikuntaa tyyliin tuolijumppaa, venyttelyä. osa ku on oikeastihuonokuntosia,e ivätkä pysty kunnolla edes kävelemään pitkiä mtkoja. tärkein tässä on yhdessä tekeminen ja oleminen

se, että ihminen on lääkäri, ei välttämättä kerro mitään siitä miten paljon hän tietää ravitsemuksesta...

Tai lastenkasvatuksesta. Yhdellä palstalla lääkäri-ihminen hyväksyy lapsen ruumiillisen kurituksen. Että paljon tietää.

 

[poikia3]

Tuo ruokavalio kuulostaa myös diabetes ruokavaliolta. Siis sellaiselta, jolla on tarkoitus pitää verensokeri tasaisena. Siinä syödään siis aamupalan ja lounaankin välissä välipala. Ja ruokamäärä ei kyllä ole suuri, vaan annoskoko on sitten taas aivan mielettömän pieni. Mä oon syönyt sairaalassa raskausdiabetesdieettiä, ja ollut siellä raivoissani esim. siitä, että miksi lounaalla ylipäätään laitetaan myös jälkiruoka tarjottimille, jos siinä on yks ruokalusikallinen sitä jälkiruokaa - ei siitä tullut kuin vihaiseksi.

Ja myös näkyvää rasvaa pitää syödä. Mä en ennen käyttänyt rasvaa leivän päällä lainkaan, oli päällisiä tai ei, mutta opettivat tämänkin sairaalassa. Elimistö tarvitsee myös sitä rasvaa!

 

[noona]

Helposti kun annokset eivät ole isoja.

on minusta aamupala iso jos on 2dl puuroa, 2-3 leipää,hedelmä tai dl marjoja tähän päälle vielä vihannekset. jos jättää leivät syämättä voi puuroa syödä sit surutta 4dl ja margarinia saa laittaa puuroon, mutta pitää sitten huolehtia ettei päivän rasva-annos ylity. rasva vähennetään sit leivistä

aivan hirveästi liikaaliikaaliikaa. vaihtoehtoisesti aamupalalla joko 2dl puuroa tai 2-3 voileipää.. ja hedelmä TAI dl marjoja TAI vihanneksia.

 

[normipainpoinen]

lääkäreitäkin on monen sorttista, yksi sanoo yhtä ja toinen toista

olkoon sitten jos haluat vängätä, ravitsemisterapeutit sanovat samaa .
eikä siis ole kielletty syömästä mitään ruokaa, mutta annoskot on tärkeitä.
kaikki likkuvat sen mitä jaksvat tai pystyvät, jollekin kun voi ola paljo se että kävelee päivässä kilometrin, jos on sairauksia jotka estävät kävelyn.

Saahan sitä syödä vaikka kymmenen kertaa päivässä kun annokset tarpeeksi pieniä. Eipä sitten muuta joudakaan kun miettimään mitä seuraavaksi syö. Kasvava lapsi on eri asia.

 

[Meritähti]

Kyllä on ollut itselläkin tekemistä kun nyt raskausdiabeteksen kanssa taistellessa pitäisi syödä 5-6 kertaa päivässä. Neljä kertaa vielä menisi mutta viides jää joskus väliin ja kuuteen en ole tainnut montaa kertaa päästä...

 

[normipainpoinen]

Mä olen onnistunut laihduttamisessa vain silloin, kun olen syönyt 6 kertaa päivässä. Kun syön harvemmin, syön nälkääni ja silloin tulee syötyä enemmän kuin pitäisi. Jos syön 6 kertaa päivässä, mulla ei ole ateriaa aloittaessani lainkaan nälkä, joten syön myös paljon vähemmän.

Mä en syö, ellei ole nälkä. Miksi pitää syödä vain huvin vuoksi? Tosin olen pieniruokainen, en jaksa baareissa koskaan annoksia syödä kokonaan enkä siksi harrasta moista. Aikoinaan otin lastenannoksen ja sekin teki tiukkaa.

 

[Keittiönoita]

Mä en syö, ellei ole nälkä. Miksi pitää syödä vain huvin vuoksi? Tosin olen pieniruokainen, en jaksa baareissa koskaan annoksia syödä kokonaan enkä siksi harrasta moista. Aikoinaan otin lastenannoksen ja sekin teki tiukkaa.

Mulla kaatuu yleensä laiharit siihen, etten syö, jos ei ole nälkä. Sitten, kun alkaisi olla sopivasti nälkä, en olekaan paikassa, jossa olisi mahdollista syödä. Ja kun viimein saan ruokaa, syön kuin norsu :/

 

[kolmenb äiti]

Mä syön ihan normaalisti aamupalan ja sit töissä kahvin+jotain sen kanssa, sit lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Oon hoikka (ihan luonnostaan). verensokeri pysyy tasaisena kun syö säännöllisesti, mulle siis tulee huono olo jos joudun oleen liian kauan ilman ruokaa.

 

[kolmen äiti]

Mä luulen että monen ongelma on just siinä, ettei syödä säännöllisesti. sit mätetään paljon kerralla kun on nälkä.

 

[Rollolainen]

En mä kyllä ole tottunut aamupalan ja lounaan välissä mitään välipalaa syömään, eikä se jatkuva ruuan puputtamienn jossain keittiöllä onistukaan. jos onkiire ei silloin syödä, vaan tehdään töitä.

 

[v]

No mä mielelläni syön 5-6x päivässä. Aina oon ollut hoikka, en tiedä sitten, vaikuttaako tuo syömisrytmi siihen.

 

[vieras]

En mä kyllä ole tottunut aamupalan ja lounaan välissä mitään välipalaa syömään, eikä se jatkuva ruuan puputtamienn jossain keittiöllä onistukaan. jos onkiire ei silloin syödä, vaan tehdään töitä.

No en ole kyllä mäkään tottunut siinä välissä syömään välipalaa! Kyllä mun mielestä riittää aamupala ja seuraavana lounas.

 

[kolmen äiti]

En mä kyllä ole tottunut aamupalan ja lounaan välissä mitään välipalaa syömään, eikä se jatkuva ruuan puputtamienn jossain keittiöllä onistukaan. jos onkiire ei silloin syödä, vaan tehdään töitä.

No en ole kyllä mäkään tottunut siinä välissä syömään välipalaa! Kyllä mun mielestä riittää aamupala ja seuraavana lounas.

En minäkään aina syö välipalaa aamupalan ja lounaan välissä. Oleellista kai tässä on säännöllisyys ja mitä syö.

 

[v]

En mä kyllä ole tottunut aamupalan ja lounaan välissä mitään välipalaa syömään, eikä se jatkuva ruuan puputtamienn jossain keittiöllä onistukaan. jos onkiire ei silloin syödä, vaan tehdään töitä.

Mä syön klo 6 puuron, ja kyllä on jo klo 9 maissa nälkä

 

[Keittiönoita]

En mä kyllä ole tottunut aamupalan ja lounaan välissä mitään välipalaa syömään, eikä se jatkuva ruuan puputtamienn jossain keittiöllä onistukaan. jos onkiire ei silloin syödä, vaan tehdään töitä.

Mulle sopisi hyvin tuo kuuden aterian rytmi. Aamiainen klo 7:30, välipala klo 10, lounas klo 12:45, välipala klo 16, päivällinen klo 20 ja iltapala klo 23. Mutta ei vaan jostain syystä tule otettua välipaloja töihin mukaan.

 

[Maniac]

Mä syön klo 6 puuron, ja kyllä on jo klo 9 maissa nälkä

Sama täällä,paitsi mä syön aamupalan n.5.20.

 

[mihan]

:ashamed:
tiedän, että pitäis syödä lämmin ateria päivässä, mutta mulla saattaa mennä kuukausia, etten syö lämmintä ruokaa..
elän oikeestaan jogurteilla, rahkalla, leivällä ja karkeilla.. hävettää aina joskus huonot ruokailutavat!

 

[Koivunkäpy]

tuohon annoskokoon, mä syön normisti 3-4perunaa, riippuen niiden koosta, ja jso nyt on vaikka niitä liha pullia niin 8lihapullaa ja n.2-3dl salaattia ja pari desiä nestettä.
ja olen siis alipainoinen.
tosin en yleensä syö ku yhden aterian päivässä, aamupalan, pari välipalaa ja iltapalan tietty lisäks.

 

[öj]

Jos metsola olisi oikeasti kokki, niin ei hän joutuisi maksamaan moisista kursseista itseään kipeäksi, että saisi tietää nuo asiat.

 

[tt ei kirj]

:ashamed:
tiedän, että pitäis syödä lämmin ateria päivässä, mutta mulla saattaa mennä kuukausia, etten syö lämmintä ruokaa..
elän oikeestaan jogurteilla, rahkalla, leivällä ja karkeilla.. hävettää aina joskus huonot ruokailutavat!

Mikä siitä lämpimästä ruuasta tekee ylivertaisen, verrattuna esim kylmään tonnikalasalaattiruokaan?

 

[vieras]

Jos metsola olisi oikeasti kokki, niin ei hän joutuisi maksamaan moisista kursseista itseään kipeäksi, että saisi tietää nuo asiat.

Peesi!

 

[OnniKeiju]

mä paisuisin ku pullataikina jos söisin nuin paljon.

tänään mä oon syöny aamupalan ja kolmen aikaan ruuan ja äskön töissä toisen ruuan. Näillä mennään huomiseen asti.

 

[Rollolainen]

En mä kyllä ole tottunut aamupalan ja lounaan välissä mitään välipalaa syömään, eikä se jatkuva ruuan puputtamienn jossain keittiöllä onistukaan. jos onkiire ei silloin syödä, vaan tehdään töitä.

Mä syön klo 6 puuron, ja kyllä on jo klo 9 maissa nälkä

Ei mulla vaan ole. Mulla puuro pitää kylläisenä klo 11 asti

 

[Rollolainen]

:ashamed:
tiedän, että pitäis syödä lämmin ateria päivässä, mutta mulla saattaa mennä kuukausia, etten syö lämmintä ruokaa..
elän oikeestaan jogurteilla, rahkalla, leivällä ja karkeilla.. hävettää aina joskus huonot ruokailutavat!

Mikä siitä lämpimästä ruuasta tekee ylivertaisen, verrattuna esim kylmään tonnikalasalaattiruokaan?

tonnikalasalaatti on ruokaa, mutta esim lounastaei voi korvata leivällä,ruokaisalla salaatilla kyllä