Nyt kertokaa, miten saan tämän pallomahan pois

[Pallomaha pois!]

Olen siis muuten tosi hoikka, mutta vatsa on kauhea pallo. Jos en muista vetää sitä sisään, näytän siltä kuin olisin raskaana. Olen varmaan ns. laiha läski.

Osittain voi olla raskaudesta jäänyttä löysää, mutta osittain kyllä on ihan läskiä. Sanokaa, että sen läskin voi vielä saada pois! Ja kertokaa miten se onnistuisi tehokkaimmin?

 

["Minni"]

Keskivartaloon keskittyvää lihastreeniä+ selkätreeni, jotta tukea ryhdille myös sieltä. Itsellä myös ongelmana vatsa. Ei niinkään "läski", vaan kaikesta ärsyyntyvä suolisto. Iltaisin aina ilmapallo. Joten kannattaa myös miettiä, onko sullakin turvotuksen aiheuttamaa pallomahaa. Siihen auttaa sitten sen ruokavalion kyttäys ja kaikki, mikä rauhottaa ärtynyttä suolistoa.

 

[7pack]

Ylimääräinen rasva kehosta vähenee laihduttamalla, mutta siihen mistä kohdasta sitä ensiksi tai eniten lähtee, ei voi vaikuttaa. Vatsalihastreenillä esimerkiksi ei saa rasvaa vähennettyä nimenomaan vatsasta, vaan vain kasvatettua vatsalihaksia.