Oon ihan hukassa, mikä nyt ois lapselle parasta ravintoa??

["hmmm"]

[QUOTE="a p";27251394]En halua laskea terveyttä lääketieteen varaan. Tietysti hyvällä ravinnolla on merkitystä. Ja silloin kun maanviljelyä ei ollut keksitty, niin olihan niitä puutostiloja ja nälkääkin jos ei saanut riittävästi monipuolista ravintoa. Mutta mihinkään perunoihin, riiseihin ja viljoihin ei ollut mahdollisuuttakaan. Kyllä evoluutio on muokannut ihmisen käyttämään sitä ravintoa mitä on ollut olemassa.[/QUOTE]

hmmm.. mitä kuvittelet niiden kivikaudella viljelleen jos ei viljoja? siis hommahan meni niin että sattumalta huomasivat että siemnenet itää ja niistä saadaan kasvatettua lisää viljaa. ei ne nykyiset viljat ole taivaasta tipahtaneet meille 1900-luvulla vaan on kehitetty näistä luonnonviljoista.

 

["a p"]

[QUOTE="hmmm";27251418]hmmm.. mitä kuvittelet niiden kivikaudella viljelleen jos ei viljoja? siis hommahan meni niin että sattumalta huomasivat että siemnenet itää ja niistä saadaan kasvatettua lisää viljaa. ei ne nykyiset viljat ole taivaasta tipahtaneet meille 1900-luvulla vaan on kehitetty näistä luonnonviljoista.[/QUOTE]

Siis mitä meinaat? Tarkoitin että ihminen on syönyt 2 milj. vuotta muuta kuin viljoja, viljat ovat kuuluneet ruokavalioon vasta 10 tuhatta vuotta. Siinä ajassa ihminen ei ole vielä muokkautunut viljan syömiseen. Ihmis-lajin oikea ravinto on liha ja kasvikset.

 

["jooh"]

[QUOTE="a p";27251449]Siis mitä meinaat? Tarkoitin että ihminen on syönyt 2 milj. vuotta muuta kuin viljoja, viljat ovat kuuluneet ruokavalioon vasta 10 tuhatta vuotta. Siinä ajassa ihminen ei ole vielä muokkautunut viljan syömiseen. Ihmis-lajin oikea ravinto on liha ja kasvikset.[/QUOTE]

Mistä ihmeestä revit tuon 2 milj vuotta?

Nykyihminen kehittyi 200 000-250 000 vuotta sitten.

 

["Viola"]

Kuulostat ap hyvin paljon omalta äidiltäni, hän oli myös hyvin tarkka perheemme ruokavaliosta. Mm. sokeri oli kammoksuttu ja sokeripitoisuuksia kytättiin jatkuvasti hullun lailla.
Olen 20-vuoden aikana sairastanut anoreksiaa, bulimiaa ja ahmimishäiriötä ja käynyt puolet elämästäni terapiassa.
Lääkärini on sitä mieltä, että äitini tiukka suhtautuminen ruokavalioon, on aiheuttanut vääristyneen kuvan ruuasta ja siitä on todella vaikea päästä eroon.
Omassa perheessäni noudatamme rentoa linjaa, kaikkea voi syödä kohtuudella. Myös karkkia yms, käymme myös silloin tällöin pikaruokapaikoissakin.
Itse uskon että rento suhtatuminen ruokaan on parasta kasvavlle lapselle, juurikin psyykeen takia.
Juuri tuollaiset äidit kasvattavat syömishäiriöpotilaita.

 

["mamma"]

[QUOTE="a p";27250853]Bataattia voisin tosiaan käyttää perunan korvikkeena. Kiitos vinkistä.

Naudanlihaa ollaankin tähän asti käytetty, sitähän voisi vaikka kerran viikossa olla.

En minäkään näe pahaa repsahduksissa, nämä ovat niitä suuria linjoja mitä mietin.[/QUOTE]

Minullakin on vain yksi lapsi ja täytyy myöntää että itsekin oli melkolailla hukassa siinä vaiheessa kun piti kiinteät aloittaa eikä purkkiruuat enää pojalle maistunut.

Nyt 3-vuotias on hyvä syöjä mutta ei syö mitä tahansa. Kypsennetyt vihannekset, juurekset menee niin että ne on mukana siinä kanan kastikkeessa. Ovat siinä mukavasti pehmenneet ja ottaneet kastikkeesta makua, 15% kermaa käytän. Tuoreena menee vain kurkku ja paprika ja vain jos äiti hölmöilee vieressä ja ääntelee hassusti kun pala mene suuhun

Riisi ihan kuivana tuntuu olevan lempparia, käytämme täysjyväriisiä, sellaista ruskeaa. Peruna menee mutta pasta menee helpommin. Pitkää spagettia on oppinut syömään, kokojyvää tietysti.
Aterioilla ei ole tarjolla leipää. Leipä syödään aamulla ja illalla tai jos on keittoruoka. Puurot ei maistu, riisipuuroa lukuunottamatta mutta sitä nyt ei jaksa alkaa keittelemään kovin usein. Siihen pitää sitten vielä saada päälle sokeria ja kanelia (päiväkodissa opittua) joten ei se sitten niin terveellistä enää ole...

No joka tapauksessa on tässä muutaman vuoden aikana ja uhmakohtausten saattelemana oppnut että aina ei mene niin kuin äiti on ajatellut. Uhman aikana jäi joskus ruoka syömättä kun ei yhteisymmärrystä saavutettu. Ei sekään haittaa. Tilanteet tulee ja menee ja ruoka-ajoista pidetään kiinni. Paljon olen siltikin hyvistä periaatteistani lipsunut ja välillä pitää soveltaa. Niin se vaan on.

Kaikesta huolimatta poika on roteva ja hyvässä lihassa, joten kaikki hyvin

 

["a p"]

[QUOTE="jooh";27251470]Mistä ihmeestä revit tuon 2 milj vuotta?

Nykyihminen kehittyi 200 000-250 000 vuotta sitten.[/QUOTE]

Wikipedia:

"Ihmisten tarina alkaa suvun Homo kehittymisestä 2 miljoonaa vuotta sitten"

Vanhin tiedetty _nyky_ihminen on sen sijaan 195 000 vuotta vanha.

 

["a p"]

[QUOTE="Viola";27251489]Kuulostat ap hyvin paljon omalta äidiltäni, hän oli myös hyvin tarkka perheemme ruokavaliosta. Mm. sokeri oli kammoksuttu ja sokeripitoisuuksia kytättiin jatkuvasti hullun lailla.
Olen 20-vuoden aikana sairastanut anoreksiaa, bulimiaa ja ahmimishäiriötä ja käynyt puolet elämästäni terapiassa.
Lääkärini on sitä mieltä, että äitini tiukka suhtautuminen ruokavalioon, on aiheuttanut vääristyneen kuvan ruuasta ja siitä on todella vaikea päästä eroon.
Omassa perheessäni noudatamme rentoa linjaa, kaikkea voi syödä kohtuudella. Myös karkkia yms, käymme myös silloin tällöin pikaruokapaikoissakin.
Itse uskon että rento suhtatuminen ruokaan on parasta kasvavlle lapselle, juurikin psyykeen takia.
Juuri tuollaiset äidit kasvattavat syömishäiriöpotilaita.[/QUOTE]

Jos olisit vaivautunut lukemaan kommenttejani, ei sinun olisi tarvinnut huolestua Ihan rennolla mielellä mennään.

 

["Omppu"]

Itseasiassa viljat, perunat ja muut kasvikset ovat olleet keräilijä aikana yleistä ruokaa. Liha sen sijaan on ollut harvinainen herkku ja riippuvainen metsästysonnesta. Nykyihminen syö ihan älyttömiä määriä lihaa verrattuna alkuihmiseen.

 

["a p"]

[QUOTE="mamma";27251493]Minullakin on vain yksi lapsi ja täytyy myöntää että itsekin oli melkolailla hukassa siinä vaiheessa kun piti kiinteät aloittaa eikä purkkiruuat enää pojalle maistunut.

Nyt 3-vuotias on hyvä syöjä mutta ei syö mitä tahansa. Kypsennetyt vihannekset, juurekset menee niin että ne on mukana siinä kanan kastikkeessa. Ovat siinä mukavasti pehmenneet ja ottaneet kastikkeesta makua, 15% kermaa käytän. Tuoreena menee vain kurkku ja paprika ja vain jos äiti hölmöilee vieressä ja ääntelee hassusti kun pala mene suuhun

Riisi ihan kuivana tuntuu olevan lempparia, käytämme täysjyväriisiä, sellaista ruskeaa. Peruna menee mutta pasta menee helpommin. Pitkää spagettia on oppinut syömään, kokojyvää tietysti.
Aterioilla ei ole tarjolla leipää. Leipä syödään aamulla ja illalla tai jos on keittoruoka. Puurot ei maistu, riisipuuroa lukuunottamatta mutta sitä nyt ei jaksa alkaa keittelemään kovin usein. Siihen pitää sitten vielä saada päälle sokeria ja kanelia (päiväkodissa opittua) joten ei se sitten niin terveellistä enää ole...

No joka tapauksessa on tässä muutaman vuoden aikana ja uhmakohtausten saattelemana oppnut että aina ei mene niin kuin äiti on ajatellut. Uhman aikana jäi joskus ruoka syömättä kun ei yhteisymmärrystä saavutettu. Ei sekään haittaa. Tilanteet tulee ja menee ja ruoka-ajoista pidetään kiinni. Paljon olen siltikin hyvistä periaatteistani lipsunut ja välillä pitää soveltaa. Niin se vaan on.

Kaikesta huolimatta poika on roteva ja hyvässä lihassa, joten kaikki hyvin [/QUOTE]

Joo en aio lasta näännyttää nälkään jos se ei syö, mutta kyllä minusta kannattaa yrittää syödä mahdollisimman hyvin. Olisi hassua jos jo lähtökohta olisi se että ei se kuitenkaan tykkää.

 

["hmmm"]

Mitä sun lapsi on sit syönyt tähän asti?

 

["Viola"]

[QUOTE="a p";27251525]Jos olisit vaivautunut lukemaan kommenttejani, ei sinun olisi tarvinnut huolestua Ihan rennolla mielellä mennään.[/QUOTE]

Itse asiassa luin koko ketjun. Ja kyllä, minusta kuulostat joko ensimmäisen lapsen ylisuorittavalta äidiltä, tai ihmiseltä jolle ravinto on kasvanut mielessä vähän liian suuriin mittasuhteisiin.
Olen työskennellyt syömishäiriöisten nuorten ja heidän perheidensä kanssa ja vanhemmat ovat aivan yhtälailla sitä mieltä, etteivät he todellakaan pingota vaan ovat valveutuneita vanhempia jotka ajattelevat lastensa parasta.

 

["a p"]

[QUOTE="Omppu";27251532]Itseasiassa viljat, perunat ja muut kasvikset ovat olleet keräilijä aikana yleistä ruokaa. Liha sen sijaan on ollut harvinainen herkku ja riippuvainen metsästysonnesta. Nykyihminen syö ihan älyttömiä määriä lihaa verrattuna alkuihmiseen.[/QUOTE]

Siinä vaiheessa kun lihaa alettiin syödä enemmän ja sitä kautta rasvaa saamaan, niin ihmisen aivot kasvoivat huimasti.

En ole kuullut että ennen maanviljelyä olisi syöty viljaa, enkä äkkiä googlettamallakaan löytänyt. Mistä tiedät että noita on silloin syöty yleisesti?

 

["a p"]

[QUOTE="hmmm";27251556]Mitä sun lapsi on sit syönyt tähän asti?[/QUOTE]

Äidinmaitoa,
vieroitusvalmistetta,
tavallista maitoa,
hedelmiä,
marjoja,
kasviksia (porkkana, parskaali, kukkakaali, kesäkurpitsa, bataatti, sipuli, tomaatti, kurkku, paprika, myös peruna! mutta ei enempää kuin muitakaan kasviksia)
kanaa,
kalaa,
naudanlihaa sillointällöin,
maustamattomat jugurtit ja viilit, raejuusto,
täysjyväruisleipä voilla,
täysjyväruis- ja -kaurapuuro

Tässä kai suunnilleen kaikki.

 

["a p"]

[QUOTE="Viola";27251565]Itse asiassa luin koko ketjun. Ja kyllä, minusta kuulostat joko ensimmäisen lapsen ylisuorittavalta äidiltä, tai ihmiseltä jolle ravinto on kasvanut mielessä vähän liian suuriin mittasuhteisiin.
Olen työskennellyt syömishäiriöisten nuorten ja heidän perheidensä kanssa ja vanhemmat ovat aivan yhtälailla sitä mieltä, etteivät he todellakaan pingota vaan ovat valveutuneita vanhempia jotka ajattelevat lastensa parasta.[/QUOTE]

No luule sitten niin, mutta totuus on että en ylisuorita.

 

["hmmm"]

[QUOTE="a p";27251576]Siinä vaiheessa kun lihaa alettiin syödä enemmän ja sitä kautta rasvaa saamaan, niin ihmisen aivot kasvoivat huimasti.

En ole kuullut että ennen maanviljelyä olisi syöty viljaa, enkä äkkiä googlettamallakaan löytänyt. Mistä tiedät että noita on silloin syöty yleisesti?[/QUOTE]

No eiköhän ne kasvit ole olleet ihan yleisesti kasvavia kasveja, "viljoja", joita ovat alkaneet sit viljellä. Ihan jo silläkin perusteella että siihen aikaan on kannattanut viljellä sitä mikä kasvaa hyvin (kun ei ole ollut lannoitteita ym.). Ja ennen kuin ovat oppineet viljelemään näitä siemenistä, ovat syöneet näitä samoja kasveja maasta (metsästäjä-keräilijäthän siis söivät kasveja, siemeniä ym. ja lihaa kun sitä oli..).

 

[rypsiöljystä]

Ap, onko Airi Rekilä sinulle tuttu? Jos ei niin kannattaa googletella, luulisin että olet hänen kanssaan aika samoilla linjoilla ravintoasioissa.

http://www.bookplus.fi/kirjat/rekil%c3%a4-aaltonen%2c_airi/sy%c3%b6_itsesi_suomalaiseksi-7391744

 

["a p"]

[QUOTE="hmmm";27251626]No eiköhän ne kasvit ole olleet ihan yleisesti kasvavia kasveja, "viljoja", joita ovat alkaneet sit viljellä. Ihan jo silläkin perusteella että siihen aikaan on kannattanut viljellä sitä mikä kasvaa hyvin (kun ei ole ollut lannoitteita ym.). Ja ennen kuin ovat oppineet viljelemään näitä siemenistä, ovat syöneet näitä samoja kasveja maasta (metsästäjä-keräilijäthän siis söivät kasveja, siemeniä ym. ja lihaa kun sitä oli..).[/QUOTE]

Ok, voi se noin olla.

 

["a p"]

Ap, onko Airi Rekilä sinulle tuttu? Jos ei niin kannattaa googletella, luulisin että olet hänen kanssaan aika samoilla linjoilla ravintoasioissa.

Sy

Tämä oli varmaan vitsi? Kuvahaulla katsoin niin hänen ruokavaliotaan en kyllä aio noudattaa :O Ja mitä äkkiä luin niin aika eri planeetalta ovatkin hänen ohjeensa omieni kanssa.

 

[rypsiöljystä]

"Rekilä-Aaltonen kertoo yli 30 vuoden kokemuksella siitä, miksi lähiruokaa kannattaa syödä myös terveydellisistä syistä. Elimistö pystyy parhaimmin hyödyntämään ravinnon, jonka se geeniperimänsä perusteella tunnistaa. Airi Rekilän sanoma on yksinkertainen: meidän kannattaa koostaa ruokamme ennen kaikkea omassa maaperässämme kasvaneista kasviksista, tuoreeltaan jahuetusta täysjyväviljasta, maitohappobakteereja sisältävistä tuotteista ja muista ruoka-aineista, jotka löytyvät mahdollisimman läheltä luontoa. Ihmisen on huolehdittava itsestään, erityisesti entsyymitoiminnasta, verisuonistosta ja suoliston bakteerikannasta. Elimistölle parhaiten soveltuvan ravinnon hyödyntäminen edellyttää kuitenkin myös elimistön puhdistamista. Airi Rekilän puhdistusviikoilla elimistö saa mahdollisuuden toipua. Kirjassa saavat puheenvuoron perinteisestä suomalaisesta ruokavaliosta sairauksiinsa apua saaneet ihmiset. "Perimmme on peräisin monien sukupolvien ajalta; se on esi-isien ja -äitien kuisketta vuosikymmenten ja -satojen takaa. Ihmiselimistö tarvitsee yhä saoja aineita kuin esivanhempammekin tarvitsivat. Suomalainen perimä on geeneissämme oleva totuus, jota emme voi ohittaa."

 

["a p"]

"Rekilä-Aaltonen kertoo yli 30 vuoden kokemuksella siitä, miksi lähiruokaa kannattaa syödä myös terveydellisistä syistä. Elimistö pystyy parhaimmin hyödyntämään ravinnon, jonka se geeniperimänsä perusteella tunnistaa. Airi Rekilän sanoma on yksinkertainen: meidän kannattaa koostaa ruokamme ennen kaikkea omassa maaperässämme kasvaneista kasviksista, tuoreeltaan jahuetusta täysjyväviljasta, maitohappobakteereja sisältävistä tuotteista ja muista ruoka-aineista, jotka löytyvät mahdollisimman läheltä luontoa. Ihmisen on huolehdittava itsestään, erityisesti entsyymitoiminnasta, verisuonistosta ja suoliston bakteerikannasta. Elimistölle parhaiten soveltuvan ravinnon hyödyntäminen edellyttää kuitenkin myös elimistön puhdistamista. Airi Rekilän puhdistusviikoilla elimistö saa mahdollisuuden toipua. Kirjassa saavat puheenvuoron perinteisestä suomalaisesta ruokavaliosta sairauksiinsa apua saaneet ihmiset. "Perimmme on peräisin monien sukupolvien ajalta; se on esi-isien ja -äitien kuisketta vuosikymmenten ja -satojen takaa. Ihmiselimistö tarvitsee yhä saoja aineita kuin esivanhempammekin tarvitsivat. Suomalainen perimä on geeneissämme oleva totuus, jota emme voi ohittaa."

Melko "guru" jos luulee että geeniperimä on huikean paljon muuttunut sinä aikana kun Suomessa on edes asunut ketään.

 

[Joohh]

Luotettavat lähteet: wikipedia ja googlen kuvahaut?

 

["a p"]

Luotettavat lähteet: wikipedia ja googlen kuvahaut?

Löytyypä nuo samat tiedot muualtakin kuin wikipediasta. Miksi Googlen kuvahaku ei olisi luotettava henkilöhaussa?

 

["väsynyt äiti"]

Sen enempää lukematta toisten kommentteja, sanonpahan vaan, et Afrikassa pienet lapset kuolee nälkään ja täällä hysteeriset mammat miettii tällaisia Noin se voi rueta "heittään" päästä, kun ei ole mitään todellista ongelmaa.

Eipä tulis vaikeasta refluksista kärsivän lapsen kanssa mieleenkään alkaa miettiin noin monimutkaisesti asioita,(ei allergiaa) kun on ongelmia ihan muutenkin. Esim. huutavaa lasta on tässä kanniskeltu ensimäinen ikävuosi, heräilyä n. 5-10 kertaa yössä yms. "mukavaa". Nyt on 1v5kk ja ehkä lievää helpotusta näköpiirissä. On se sit kiva kun näiden helppojen lasten äidit keksimällä keksii jotain ongelmaa.
Onnea ja menestystä tulevaisuuteen, jos et aio muuttaa asennettasi. Murrosiässä se viimeistään haistattaa sulla pitkät...

 

["a p"]

[QUOTE="väsynyt äiti";27251743]Sen enempää lukematta toisten kommentteja, sanonpahan vaan, et Afrikassa pienet lapset kuolee nälkään ja täällä hysteeriset mammat miettii tällaisia Noin se voi rueta "heittään" päästä, kun ei ole mitään todellista ongelmaa.

Eipä tulis vaikeasta refluksista kärsivän lapsen kanssa mieleenkään alkaa miettiin noin monimutkaisesti asioita,(ei allergiaa) kun on ongelmia ihan muutenkin. Esim. huutavaa lasta on tässä kanniskeltu ensimäinen ikävuosi, heräilyä n. 5-10 kertaa yössä yms. "mukavaa". Nyt on 1v5kk ja ehkä lievää helpotusta näköpiirissä. On se sit kiva kun näiden helppojen lasten äidit keksimällä keksii jotain ongelmaa.
Onnea ja menestystä tulevaisuuteen, jos et aio muuttaa asennettasi. Murrosiässä se viimeistään haistattaa sulla pitkät...[/QUOTE]

Eivät nämä ole kenellekään mitään ongelmia. Tekstistäsi paistaa katkeruus. Kertoisitko miten on sinulta pois jos minä ajattelen ravintoa? Tai miten ne asiat liittyvät toisiinsa millään tavalla?

 

[rypsiöljystä]

Oon kyllä samoilla linjoilla ap kanssa siinä, että miksei näitä asioita voisi pohtia. Mitenkä se, että on kiinnostunut ruuan terveellisyydestä, tekee arjesta vaikeampaa? Itselläni on kovasti allerginen, huonosti syövä lapsi, enkä terveellisyyteen voi juurikaan kiinnittää huomiota, vaan tärkeintä on että edes jotain syö. Mutta jos ruokarajoitteita ei olisi, niin tottakai yritettäisiin tehdä kaupassa terveellisiä valintoja. Vähän sama kuin vaikkapa jätteiden lajittelu. En ymmärrä mitenkä se on toisille niin vaikeeta. Jos on tilaa useammalle roskikselle, niin yhtään ylimääräistä aikaa se ei vie...