J
Janae
Vieras
Eli kysyisin muilta, kuinka paljon tai vähän muilla tulee unta vuorokaudessa, kun tuntuu että meidän poika nukkuu todella vähän. Toki tämä on yksilöllistä, mutta kuitenkin..
Lisäksi voisit kertoa vähän muutenkin öistä.
Näin meillä:
Yöunet n klo 21.00-06.00 eli n 9 tuntia
päikkärit 12.00-13.30(-14.00) eli max 2 tuntia
Yhteensä siis 10.5-11 tuntia/vrk
Poju nukkuisi enemmänkin päikkäreitä, mutta 1.5 tunnin jälkeen aletaan herättelemään. Yritetään saada unia painottumaan yölle. Herää 1-2 kertaa yössä mutta rauhottuu yleensä nukkumaan uudestaan, ennen päikkärien rajotusta saattoi valvoa parikin tuntia öisin.
Lisäksi voisit kertoa vähän muutenkin öistä.
Näin meillä:
Yöunet n klo 21.00-06.00 eli n 9 tuntia
päikkärit 12.00-13.30(-14.00) eli max 2 tuntia
Yhteensä siis 10.5-11 tuntia/vrk
Poju nukkuisi enemmänkin päikkäreitä, mutta 1.5 tunnin jälkeen aletaan herättelemään. Yritetään saada unia painottumaan yölle. Herää 1-2 kertaa yössä mutta rauhottuu yleensä nukkumaan uudestaan, ennen päikkärien rajotusta saattoi valvoa parikin tuntia öisin.