Paljonko veikkaisitte tässä olevan kaloreita yhteensä?

[kalorilaskija]

Aamupala:

2dl kahvia rasvattomalla maidolla (suhe 1/5)
1 paahtoleipä
1rkl kevytlevitettä
2 siivua 17% juustoa
1 keitetty kananmuna

Lounas:

Makaronilaatikkoa lautasellinen
1 paahtoleipä
1rkl kevytlevitettä
17% juustoa 2 siivua

Välipala:

Maitokahvi

Päivällinen:

Makaronilaatikkoa lautasellinen
1dl rasvatonta maitoa

Niin, paljonkos veikkaatte tässä suunnilleen olevan kaloreita?

 

[vieras]

Paljon! jätä hiilareita vähemmälle!

 

[Soluttautuja]

1100

 

[ap]

Paljon! jätä hiilareita vähemmälle!

Ono 790 kcal paljon? Siihen päälle vielä iltasyömiset max 150 kcal...

 

[mä]

missä on hedelmät ja vihannekset??? miksi syöt leipää ruoan kanssa?

 

[ap]

missä on hedelmät ja vihannekset??? miksi syöt leipää ruoan kanssa?

Koska oli lounasaikaan nälkä. Otin sit leivän lisäksi. Joo, lupaan, että ostan heti, kun seuraavan kerran meen kauppaan niin kasviksia! Hedelmiä syön iltapalaksi.

 

[Bad Virgin-]

1200kcal,mut sä et syö mitään hedelmiä,etkä vihanneksia?!

 

[ap]

1200kcal,mut sä et syö mitään hedelmiä,etkä vihanneksia?!

Syön syön. Tänään en oo vihanneksia syönyt, mutta JOKA ILTA olen tunnollisesti syönyt hedelmiä. Nyt vaan on jääkaapista loppuneet. Ok?

 

[kipinäinensääri]

Huh, musta tulis kyllä äkänen noilla eväillä, turhia kaloreita hirveesti :snotty:

 

[Rokkimakkara]

veikkaisin 1200

 

[Bad Virgin-]

1200kcal,mut sä et syö mitään hedelmiä,etkä vihanneksia?!

Syön syön. Tänään en oo vihanneksia syönyt, mutta JOKA ILTA olen tunnollisesti syönyt hedelmiä. Nyt vaan on jääkaapista loppuneet. Ok?

Sä voisit ton pullamössöleivänkin vaihtaa vaikka ruisleipään?

 

[ap]

Kun te nyt kaikki niin haukutte mun TÄMÄN PÄIVÄN (huom) syömisiä niin antakaapa sitten vinkkejä parantaakseni ruokatottumuksiani =) Joku jo sanoi, pullamössö leipä ruisleiväksi, ok, näin teen!

Saanko syödä noita makaroneja, kun ne on tummia? :/ Mitä muuta vikaa ruoissani?

Ja kaloreita oli HUOMHUOM, 790!!!! Olen ne laskenut. En vain voinut uskoa, että oli niin vähän, siksi teiltä kysyin.

 

[pienenhetken]

1200kcal,mut sä et syö mitään hedelmiä,etkä vihanneksia?!

Syön syön. Tänään en oo vihanneksia syönyt, mutta JOKA ILTA olen tunnollisesti syönyt hedelmiä. Nyt vaan on jääkaapista loppuneet. Ok?

Sä voisit ton pullamössöleivänkin vaihtaa vaikka ruisleipään?

tai jättää suosiolla kokonaan pois.

 

[kipinäinensääri]

Tässä esim mun eiliset syömiset, ei ole nälkä ja hyvä olo koko päivän, ja kaloreita..? en tiedä

Aamupala 2mukia kahvia kermatiralla
Lounas 6 täyslihanakkia, 4mandariinia
Illallinen iso vadillinen salattia( vihreä, tomaatti, kurkku) + kinkkua ja juustoa+valkosipulimajoneesia

LAIHDUTTAMINEN ON IHANAA :wave:

 

[ap]

1200kcal,mut sä et syö mitään hedelmiä,etkä vihanneksia?!

Syön syön. Tänään en oo vihanneksia syönyt, mutta JOKA ILTA olen tunnollisesti syönyt hedelmiä. Nyt vaan on jääkaapista loppuneet. Ok?

Sä voisit ton pullamössöleivänkin vaihtaa vaikka ruisleipään?

tai jättää suosiolla kokonaan pois.

Mitä mä sit syön aamupalaksi? Pelkkä ajatuskin esim. puurosta oksettaa

 

[Bad Virgin-]

Tässä esim mun eiliset syömiset, ei ole nälkä ja hyvä olo koko päivän, ja kaloreita..? en tiedä

Aamupala 2mukia kahvia kermatiralla
Lounas 6 täyslihanakkia, 4mandariinia
Illallinen iso vadillinen salattia( vihreä, tomaatti, kurkku) + kinkkua ja juustoa+valkosipulimajoneesia

LAIHDUTTAMINEN ON IHANAA :wave:

Ei olis kivaa laihduttaminen noilla eväillä.

 

[ap]

Onks oikeesti 2 leipää päivässä paha?

 

[ap]

Tässä esim mun eiliset syömiset, ei ole nälkä ja hyvä olo koko päivän, ja kaloreita..? en tiedä

Aamupala 2mukia kahvia kermatiralla
Lounas 6 täyslihanakkia, 4mandariinia
Illallinen iso vadillinen salattia( vihreä, tomaatti, kurkku) + kinkkua ja juustoa+valkosipulimajoneesia

LAIHDUTTAMINEN ON IHANAA :wave:

Ei olis kivaa laihduttaminen noilla eväillä.

Ei mustakaan tämä(kään) ruokalista kovin hyvältä kuulostanut :/

 

[kaloreita laskenut]

vaikee uskoa että kaloreita muka vaan 790 jos mm 2 lautasellista makaronilaatikkoa!

 

[kipinäinensääri]

Tässä esim mun eiliset syömiset, ei ole nälkä ja hyvä olo koko päivän, ja kaloreita..? en tiedä

Aamupala 2mukia kahvia kermatiralla
Lounas 6 täyslihanakkia, 4mandariinia
Illallinen iso vadillinen salattia( vihreä, tomaatti, kurkku) + kinkkua ja juustoa+valkosipulimajoneesia

LAIHDUTTAMINEN ON IHANAA :wave:

Ei olis kivaa laihduttaminen noilla eväillä.

kUI?

 

[ap]

vaikee uskoa että kaloreita muka vaan 790 jos mm 2 lautasellista makaronilaatikkoa!

Niinpä!! Mitähän mä oon tehny väärin tossa laskemisessa??

 

[kipinäinensääri]

Tässä esim mun eiliset syömiset, ei ole nälkä ja hyvä olo koko päivän, ja kaloreita..? en tiedä

Aamupala 2mukia kahvia kermatiralla
Lounas 6 täyslihanakkia, 4mandariinia
Illallinen iso vadillinen salattia( vihreä, tomaatti, kurkku) + kinkkua ja juustoa+valkosipulimajoneesia

LAIHDUTTAMINEN ON IHANAA :wave:

Ei olis kivaa laihduttaminen noilla eväillä.

Ei mustakaan tämä(kään) ruokalista kovin hyvältä kuulostanut :/

No tulee ainakin puoli kiloa päivässä kasviksia.
Musta laihduttamisessa tärkeintä että jaksan tehdä fyysisesti raskasta työtä, lenkkeillä ja kuntoilla. Ja että paino putoaa hitaasti mutta varmasti. ei mua kukaan jaksais katsella jos olisin kiukkuperse kaiken aikaa, mun on pakko saada syödä oikein.

 

[pienenhetken]

1200kcal,mut sä et syö mitään hedelmiä,etkä vihanneksia?!

Syön syön. Tänään en oo vihanneksia syönyt, mutta JOKA ILTA olen tunnollisesti syönyt hedelmiä. Nyt vaan on jääkaapista loppuneet. Ok?

Sä voisit ton pullamössöleivänkin vaihtaa vaikka ruisleipään?

tai jättää suosiolla kokonaan pois.

Mitä mä sit syön aamupalaksi? Pelkkä ajatuskin esim. puurosta oksettaa

no puuroa olisin ehdottanu mutta vaikka marjoja ja maustamatonta jugurttia? viiliä,kiisseliä (ei sellasia sokerilitkuja), hedelmiä, mysliä tai jotain.
eikä se leipäpalakaan pahaa tee =) kunhan vaihdat sen 100% ruisleipään tai näkkileipään/hapankorppuun.

 

[ap]

Jaksatte sit haukkua mun syömiset, mutta ette auta parantamaan niitä? Höh.

 

[Isä -]

Käyppäs laskemassa täällä:
http://www.valio.fi/ravintoainelaskuri/