Siinä tais sit mennä motivaatio laihdutukseen - että voi ottaa päähän

[Terveisiä maalta]

[QUOTE="a p";22955812]Osuipa lähelle! Meiltä kaustiselle 40 km ja Kokkolaan 60 km. Mihin suuntaan Kokkolasta tai Kaustiselta?[/QUOTE]

Eepeelle päin... Sä taidat olla noista kilometreistä päätellen jossain Veteli-Halsua-akselilla??

 

[Phoebsi]

En minäkään liputtaisi light-tuotteiden puolesta, ja ei sun mies mikään idiootti ole. Fiksu oikeastaan. Ja mihinkään et sitä limsaa tarvitse, korvaa makeanhimo vaikka hedelmillä.

 

["a p"]

Eepeelle päin... Sä taidat olla noista kilometreistä päätellen jossain Veteli-Halsua-akselilla??

Lestijokilaaksosta tarkemmin sanottuna. Eli tuleekohan tuota välimatkaa se 80 km jos eri suuntiin ollaan. Mut ei sekään mahdoton.
Voin kirjautua tässä joku päivä ja ilmotella sit itestäni..

 

[Kevyt-tuotteet lihottaa]

[QUOTE="tietäjä";22955724]Kevyttuotteiden epäterveellisyys on jo suht yleisesti tunnustettu, mutta vaikutus painonhallintaan on vielä aika huonosti tutkittu. Kiistaton faktahan on, että mitä enemmän kansa nauttii kevyttuotteita, niin sitä lihavampaa se on.

Ilmeisesti asia on niin, että esimerkiksi light-limsa itsessään ei lihota. Eipä tietenkään, kun ei siinä ole kaloreitakaan. Mutta se todellakin sotkee elimistön muuten.

Elimistö luulee, että se saa oikeata ravintoa, ja tunnistaa sen makeuden. Tällöin ruoansulatuselimistö alkaa tuottamaan aineita, joiden tarkoitus on kuljettaa glukoosi ravinnosta elimistöön. Mutta koska light-limsassa ei ole mitään kuljetettavaa, niin muun ravinnon hyödyntäminen ylitehostuu. Eli aamulla syödystä puurosta imeytyykin light-tuotteiden avulla enemmän energiaa kuin siitä normaalisti pitäisi.[/QUOTE]

Täyttä asiaa edellinen. Kevyt-tuotteet lihottavat myös sitä kautta, että light-tuotteet perustuvat useimmiten lisäaineisiin -> Lisäaineet muuttavat suoliston bakteerikantaa epäedulliseen/ epänormaaliin suuntaan koska ovat elimistölle vieraita aineita -> Lihoaa helpommin.

Kun lisätään tyhjiä täyteaineita (eli lisäaineita) jotta ruuasta tulisi "kevyttä", se ei tuo normaalia kylläisyyden tunnetta ihmiselle. On koko ajan nälkä, mikä johtaa naposteluun tai sitten ahmimiseen jossain vaiheessa. Kun syö lisäaineetonta ruokaa, on helpompaa opetella normaalit annoskoot ja jättää napostelu pois.

 

[Nokitasku]

Voin omasta kokemuksesta lämpimästi suositella ravitsemusterapeutilla käyntiä. Siellä katsotaan ruokapäiväkirjat ja saa todella monta hyvää vinkkiä ja ahaa-elämystä. Tai ainakin minä sain, vaikka luulinkin tietäväni laihdutuksesta "kaiken", kun olin jo vuotta yrittänyt vaikka millä keinoilla. Meillä päin pääsin vastaanotolle, kun neuvolassa avauduin terveydenhoitajalle läskeistäni. Hän sitten varasi ajan.

 

[Terveisiä maalta]

[QUOTE="a p";22955867]Lestijokilaaksosta tarkemmin sanottuna. Eli tuleekohan tuota välimatkaa se 80 km jos eri suuntiin ollaan. Mut ei sekään mahdoton.
Voin kirjautua tässä joku päivä ja ilmotella sit itestäni..[/QUOTE]

Jään odottelemaan

 

[Kevyt-tuotteet lihottaa]

[QUOTE="a p";22955760]Miksi sitten suurin osa niistä jotka ovat laihdutuksen aikana light limsaa juoneet sanoo laihtuneensa? Ja olikohan tässäkään maininttaa millaisiä määriä pitää juoda? Vai onko vaikutus sama juoko lasillisen vai pullollisen?[/QUOTE]

Nämä ovat varmaan useimmiten niitä jojoilijoita? Ja on se toki määristäkin kiinni.

Itse en sekoittaisi aineenvaihduntaa ja esim suoliston bakteerikantaa vierailla aineilla. Pidemmän päälle painonhallinnasta tulee vain vaikeampaa kun aineenvaihdunta on perusteellisesti sekaisin.

 

[Nokitasku]

Piti vielä kirjoittamani, että minulla light-tuotteet laukaisevat makeanhimon, joten itse kartan niitä. Mutta ihmisethän on yksilöitä.

 

[Pakko vastata]

[QUOTE="vieras";22954934]Kaveri soitti eilen et alkaa sen kans yhdessä pudottamaan painoa. Ite oli hakenut Nutrilett kuurin. Minä taas mietin et lasken vaan kaloreita.
No menin sit miehelle sanomaan kaverin soitosta ja et mitä mieltä jos tosissaan alan yrittämään. Ylipainoa on n 30 kg.
Mies sit siihen että tottakait alat jne mutta heti perään et muista sitte että mitään light limsoja et sit ala juomaan. Ja kauhea luento miten ne on epäterveellisiä ja lihottaa.

Joo o. Ei ne terveellisiä ole mut onko tuo paha jos tän nykyisen rasva/sokerimäärän tilalta juo lasin tai kaks light limsaa??? Sama koskee kyllä kaikkia tuotteita missä on light. Mies näkee punaista. Se vaan on tosi asia et mun kulutuksella ei syödä muutenkaan juuri mitään ja jos se vähäkin on voita ja sokeria niin en todellakaan tuu pärjäämään.

Seuraava luento oli et mies sai lopetettua tupakan poltonkin kerralla et jos alan laihduttamaan niin munki pitää jättää kerralla kaikki makea pois (siis se light limsa) eikä tajunnu vaikka kuin yritin selittää et kunhan saan nyt alkuun tän homman niin sit voi alkaa miettiin ja muuttaan ruokavaliota parempaan suuntaan. Ja kun kyse ei todellakaan ole kuin max 2 pullollisesta viikosta jos siitäkään.

Että se siitä tuesta taas.[/QUOTE]

En jaksanu lukee muitten kommentteja, et varmaan oot tän jo kuullukki, mut mut... et sää noita kiloja oo limpparilla keränny, et pidä vaan rauhassa kiinni siit ku vielä lighttiakin on. Muissa kohteissa on varmasti ihan tarpeeks karsimista ens alkuun

 

["vieras"]

älä edes yritä. sulla on asenne tosi perseellään ja tuo oli huonoin tekosyy ikinä, mitä olen kuullut syyksi lopettaa/olla aloittamatta laihduttamista

PEESI! Mikä läppä koko homma.

 

["vieras"]

Hah hah, siinä on ehkä 0,3 kaloria desissä!


Join sitä 1,5 litraa melkein päivittäin laihdiúttaessani, eli juo vaan ap rauhassa!

Kevyt-tuotteet lihottavat — KissanKulmasta

Eli enpä joisi. Uskokaa tai älkää.

 

["dire"]

Miehesi sanoista sait hyvän tekosyyn taas olla laihduttamatta. Jos mies ei tue niin sitten ei voi laihduttaa? Hyvä asenne. Parempi siis pysyä lihavana. Ei sulla alunperinkään mitään motivaatiota ollut jos se tuosta hävisi. Lopeta se tekosyiden keksiminen miksi et laihduta. Sitä ennen sun laihtuminen ei koskaan tule onnistumaan.

 

["vieras"]

Jos mies töissä klo 9-23, niin ei kai häneltä voi odottaa mitään muuta kuin nukkumista kotona. Voi olla pinna vähän kireä ylirasituksesta, niin ei varmaan ihan joka sanaa mieti, että loukkaantuuko siitä joku vai ei. Minusta voisit hoitaa laihdutuksen ihan itse ja olla rasittamatta sillä miestäsi. Eiköhän hän oman osuutensa tee muuten.

 

["a p"]

Perjantaista asti oon kattonu syömisiä. Paino tippunu sen puolisen kiloa. Mut varmaan tässä tahti hidastuu kun enimmät nesteet ja turvotukset kadonneet.
Ihmeen helppoa on toistaiseksi ollu, mutta hirvittää vain että jossain vaiheessa tulee se päivä kun repeää sit totaalisesti. Ja en siis oo millään olemattomalla dietillä vaan n 1500 kcl per päivä. Mutta siinä onkin sitte 500-1000 kcl vähemmän mitä tähän asti.
Ja sitä limsaa on menny tähän asti 2 lasillista. Joten en siitä ala ressiä repimään.
Miehen kanssa en asiasta keskustele. Kaitpa tuo jossain vaiheessa tajuaa. Jos tajuaa. Ei siitä ainakaan avuksi ole kun joka ilta mässänny sipsiä ja karkkia.

 

["mie"]

[QUOTE="a p";22976577]Perjantaista asti oon kattonu syömisiä. Paino tippunu sen puolisen kiloa. Mut varmaan tässä tahti hidastuu kun enimmät nesteet ja turvotukset kadonneet.
Ihmeen helppoa on toistaiseksi ollu, mutta hirvittää vain että jossain vaiheessa tulee se päivä kun repeää sit totaalisesti. Ja en siis oo millään olemattomalla dietillä vaan n 1500 kcl per päivä. Mutta siinä onkin sitte 500-1000 kcl vähemmän mitä tähän asti.
Ja sitä limsaa on menny tähän asti 2 lasillista. Joten en siitä ala ressiä repimään.
Miehen kanssa en asiasta keskustele. Kaitpa tuo jossain vaiheessa tajuaa. Jos tajuaa. Ei siitä ainakaan avuksi ole kun joka ilta mässänny sipsiä ja karkkia.[/QUOTE]

Musta toi kuulostaa nyt hyvältä. Ja muista, että jos repstahdat, mitä ei nyt toivottavast ihan heti tapahdu, niin ÄLÄ JÄÄ TULEEN MAKAAMAAN! Vaan kun uusi päivä alkaa niin jatkat siitä mihin jäit. Se on musta ollu paras neuvo, ettei yhden päivän perusteella pistä koko projektia taas jäihin, vaan tiukasti vaan palaa siihen diettiin. Tsemppiä!

 

["a p"]

[QUOTE="mie";22976683]Musta toi kuulostaa nyt hyvältä. Ja muista, että jos repstahdat, mitä ei nyt toivottavast ihan heti tapahdu, niin ÄLÄ JÄÄ TULEEN MAKAAMAAN! Vaan kun uusi päivä alkaa niin jatkat siitä mihin jäit. Se on musta ollu paras neuvo, ettei yhden päivän perusteella pistä koko projektia taas jäihin, vaan tiukasti vaan palaa siihen diettiin. Tsemppiä![/QUOTE]

Kiitos. Tää on ollu se mun kompastuskivi aikasemminkin. Eli kun jostain syystä repsahtaa niin on todella vaikea seuraavana päivänä jatkaa siitä mihin jäi.
Mutta positiivista oli se että kun lokakuussa jäi laihdutus sivummalle niin painoa oli sen jälkeen tullut vajaa kilo vaikka en tosiaankaan miettiny mitä söin. Mutta se että kait sitä jotenki alitajuisesti on vähentäny määriä tms.

 

["vieras"]

[QUOTE="vieras";22956591]Jos mies töissä klo 9-23, niin ei kai häneltä voi odottaa mitään muuta kuin nukkumista kotona. Voi olla pinna vähän kireä ylirasituksesta, niin ei varmaan ihan joka sanaa mieti, että loukkaantuuko siitä joku vai ei. Minusta voisit hoitaa laihdutuksen ihan itse ja olla rasittamatta sillä miestäsi. Eiköhän hän oman osuutensa tee muuten.[/QUOTE]

Usko tai älä niin on meillä kuitenkin yhteistäkin elämää..