Synnytyksen jälkeen urheilemaan

[marja]

Mikä olisi hyvä aika alkaa synnytyksen jälkeen urheilemaan oikeen kunnolla. Tai siis mikä on suositeltava aika olla "hissukseen". Kun itselle on aina neuvolassa sanoneet että odota 4kk ennen kun alat mitään rankempaa tekemään. Ja nyt kaverilla muksu n. 3kk ikänen ja on ilmeisesti jo kk verran rankemmasti alkanut urheileen. Eikös tuossa ole se kohdunlaskeuman vaarakin?

 

[minddu]

Mun käsittääkseni jälkitarkastuksen jälkeen voi jo alottaa vähän raskaamman pikkuhiljaa...

 

[vieras]

Jos lantionpohjalihakset on hyvässä kunnossa voi jälkitarkastuksen jälkeen alkaa harjoitella pikkuhiljaa.

 

[kuulapyssy]

jälkitarkastuksen jälkeen ja oman kunnon ja voinnin mukaan...
mä oli jo 2kk synnytyksestä fudiskentällä naisten 1 divarissa pelaamassa =)