Täällä joskus ei uskottu että laihdun näillä eväillä

["Minttu"]

Tässä nyt oli esim

Aamupala: Puuro, marjat, 0,5l vettä, hedelmä.

Lounas: 2 pientä perunaa, jauhelihakastiketta, salaattia puolet lautasesta, maitolasi, raejuustoa.

Välipala: Maitorahka marjoilla, hedelmä.

Päivällinen voi olla esim ma kuin lounas.

Iltapala: Maitorahka marjoilla, 2 näkkäriä.

Lisäks vettä 2-3 l, öljyä, liikuntaa 3-4 kertaa viikossa.

Kyllä paino vaan putosi 15 kg 3,5 kk ja vielä ois 10 kg karistettavana. Arviolta tossa on 1700-1800 kcl.

 

[Aamuäree]

Palstan mukaan ainoastaan karppaaminen tuottaa minkäänlaista tulosta......

 

[Ego]

Tekeeks noi niin paljon kaloreissa? Yllättävää. Ja mä ainakin uskon että noilla eväillä laihtuu.

 

["vieras"]

Miten kukaan ei uskonut, että laihdut noilla eväillä? Minusta kuulostaa hyvältä ja terveelliseltä. Niin ja onnea pudotuksesta

 

["vieras"]

Mun mielestä tuo kuulostaa hyvältä.

 

["Minttu"]

Tekeeks noi niin paljon kaloreissa? Yllättävää. Ja mä ainakin uskon että noilla eväillä laihtuu.

Joo kun öljyssä on paljon kaloreita.

 

["Minttu"]

[QUOTE="vieras";22894461]Miten kukaan ei uskonut, että laihdut noilla eväillä? Minusta kuulostaa hyvältä ja terveelliseltä. Niin ja onnea pudotuksesta[/QUOTE]

Sanottiin et liikaa kaloreita, liikaa hiilareita, peruna pois ja tyyliin kaks lihapullaa päivällisellä

 

[Ego]

Hmph..kyllä sitä pitää jotain syödäkin. onnea painonpudotuksesta ap:lle !

 

[narikka83]

ei karppaus ainakaan mulla painoa puottanu, nosti vain. perunaa, ruisleipää pastaa syön ja paino on laskenu siihen mihin tähtäsin 3kk/8kg nyt hieman nousussa ku lihasta alkaa tulla pittää syä sen mitä kuluttaatai vähempi.

 

["harmaa"]

No mä olen kyl sitä mieltä et noilla laihtuu.
Ei tietty sillon jos ei kuluta enempää mitä syö.

 

[no hyvä niin]

Mites muuten voit?

 

[plm]

[QUOTE="Minttu";22894468]Joo kun öljyssä on paljon kaloreita.[/QUOTE]

Vaikea silti uskoa että tuossa olisi 1800 kcal. Mä syön about sen verran ja mielestäni syön kyllä enemmän.

 

["vieras"]

Vaikea silti uskoa että tuossa olisi 1800 kcal. Mä syön about sen verran ja mielestäni syön kyllä enemmän.

no riippuu paljonko käyttää öljyä, maitorahkaa tai marjoja ja mikä on puuro annoksen koko. Öljystä saa äkkiä kaloreita, jos kovin hölvisti lorauttelee vaikka salaatin sekaan.

 

["vieras"]

Ketä kiinnostaa

REGARDS UNCLE DONALDS

 

[SeInka]

Mun mielestä kuulostaa tosi hyvältä. Sellaiselta, että tuota on hyvä jatkaa tuosta eteenpäinkin, ei ole mikään kuuri. Paitsi että ylläpitovaiheessa voit huoletta myös herkutella .

 

["Minttu"]

Vaikea silti uskoa että tuossa olisi 1800 kcal. Mä syön about sen verran ja mielestäni syön kyllä enemmän.

Aamupalalla, välipalalla, illalla kalorit on noin 600 kcl. Päivällinen, lounas 1000 kcl yht, öljystä se noin 200 kcl tulee 1800 kcl.

 

["vieras"]

Paitsi että ylläpitovaiheessa voit huoletta myös herkutella .

No ei kyllä huoletta.. Ja voihan olla, että ylläpitokalorit lopulta ovat tuon verran, jos ei hirveästi liiku.

 

[Eikä ihme]

Tää taisi olla se sun aiempi ketju ja siinä on esim. öljyä paljon enemmän kuin tossa sun nyt laittamassa.
http://kaksplus.fi/keskustelu/plussalaiset/mitas-nyt/1888415-sis-paino-ei-putoa-esim-naillakaan-evailla/

 

[Eikä ihme]

http://kaksplus.fi/keskustelu/plussalaiset/mitas-nyt/1888415-sis-paino-ei-putoa-esim-naillakaan-evailla/

tuleeko nyt linkkinä?

 

[Eikä ihme]

Ja siis joulukuussa vielä ihmettelit ettei paino putoa ja nyt joulu-tammikuussa on mennyt kolme kuukautta ja paino pudonnut??

 

["vieras"]

Öö... Muistan sen sun entisen ketjun, ja siitä ei kyllä kolmea kuukautta ole... Ja siinä olit kyllä lisäämässä sitä öljyä joka ateriaan... Että niin.

 

["Minttu"]

[QUOTE="vieras";22895053]Öö... Muistan sen sun entisen ketjun, ja siitä ei kyllä kolmea kuukautta ole... Ja siinä olit kyllä lisäämässä sitä öljyä joka ateriaan... Että niin.[/QUOTE]

Ööö, en ole kyllä sama ihminen minkä te linkititte tuohon

 

[vieras2]

Jos on syönyt paljon makeaa, leivonnaisia, suklaata, karkkia ym ja ne jättää pois ja elää perus kotiruualla niin väitän, että silläkin jo laihtuu

 

[MissTropic]

sanoisin ettei normaalipainoinen laihtuiskaan.
mutta jos ihmisellä on paljon ylipainoa,niin kyllähän se laihtuu kun syö normaalisti vajeella.
nih.