Ruokapäiväkirjaa olen pitänyt ja se on kyllä ollut hyvä, muuten ei varmaan onnistuisi.
joka aamu alkaa hyvin: puuroa, 2 pistettä....
Tänään olen kyllä pisteissä pysynyt ja aion pysyä iltaan saakka. Just tossa 4 porkkanaa popsin välipalaksi. Jädelläkin olen herkutellut pariinkin otteeseen, mutta pienin pistein! Mitäs muut pisteilijät on huomiseksi suunnitelleet? Siis ruuaksi? Mulla ei vielä ideoita.
Jospa tämä taas tästä. Nyt alkaa kuukautisetkin olla jo loppusuoralla ja olo huomattavasti vireämpi, jaksaa taas innostua. Ja pienellä kävelylenkilläkin kävin vaunujen kanssa. Tuo vedenjuonti on kyllä nyt vähän unohtunut, mutta täytyypä ottaa se mukaan taas. Tää mun laihduttaminen on aina tällaista jaksottaista, toisinaan on ihan innoissaan ja suunnittelee mitä söis mahd. vähin pistein ja vettä menee ja lenkillä käy. Mut sit taas joku päivä ei huvita yhtään...
Liikuntaa mun on lisättävä, pelkällä vihannesruualla en pysty olee, sen oon huomannu monta kertaa. Ihan tavallinen kotiruoka on niiiin hyvää
Mutta nyt kilot lähtee ainakin sinne 65 saakka vaikka nälkälakolla. Tai oikeestaan kiloilla ei niin ole väliä, olisi mukava mahtua kokoon 38 tai M. Tällä hetkellä menee 44, 42 tai 40.
joka aamu alkaa hyvin: puuroa, 2 pistettä....
Tänään olen kyllä pisteissä pysynyt ja aion pysyä iltaan saakka. Just tossa 4 porkkanaa popsin välipalaksi. Jädelläkin olen herkutellut pariinkin otteeseen, mutta pienin pistein! Mitäs muut pisteilijät on huomiseksi suunnitelleet? Siis ruuaksi? Mulla ei vielä ideoita.
Jospa tämä taas tästä. Nyt alkaa kuukautisetkin olla jo loppusuoralla ja olo huomattavasti vireämpi, jaksaa taas innostua. Ja pienellä kävelylenkilläkin kävin vaunujen kanssa. Tuo vedenjuonti on kyllä nyt vähän unohtunut, mutta täytyypä ottaa se mukaan taas. Tää mun laihduttaminen on aina tällaista jaksottaista, toisinaan on ihan innoissaan ja suunnittelee mitä söis mahd. vähin pistein ja vettä menee ja lenkillä käy. Mut sit taas joku päivä ei huvita yhtään...
Liikuntaa mun on lisättävä, pelkällä vihannesruualla en pysty olee, sen oon huomannu monta kertaa. Ihan tavallinen kotiruoka on niiiin hyvää
Mutta nyt kilot lähtee ainakin sinne 65 saakka vaikka nälkälakolla. Tai oikeestaan kiloilla ei niin ole väliä, olisi mukava mahtua kokoon 38 tai M. Tällä hetkellä menee 44, 42 tai 40.
)
