Mä hyväkarppasin raskausajan jotta sain pidettyä verensokerit kuosissa. Käytännössä siis jätin pois perunan, leivän, leivonnaiset, karkit, sipsit ja muut herkut. Tummaa riisiä ja pastaa söin pieniä annoksia (n. desi kerrallaan) ja max. kerran päivässä. Noiden tilalle lisäsin kasviksia ja salaatteja. Tärkeintä oli nostaa rasvan määrää, että pysyi kylläisenä eikä päässyt verensokerit heittelemään. Käytännössä paistoin kaiken öljyssä, lämpimien kasvisten päälle laitoin voinokareen, salaatinkastikkeena joko majoneesi- tai öljypohjainen kastike. Lisäksi lopetin rasvattomien maitotuotteiden käyttämisen eli siirryin kevytmaitoon, tavallisiin juustoihin ja ruokakermoista otin vähän rasvaisempaa.
Tulos: Olin tosi hyvävointinen ja pirteä, sokerit pysyi ällistyttävän hyvin kuosissa ja synnärille lähtiessä vaaka näytti alkutilanteesta -1 kg. Edellisessä raskaudessa painoni nousi yli 20 kiloa... PArasta oli tietenkin, että lapsi oli normaalikokoinen eikä yli 4-kiloinen, kuten esikoinen.
