laihuus ja kaikki se paska

[Kärsäpärstäinen]

.

Mutta, koeta syödä vähärasvaisesti ja esim. leivän päälle ei voita, niin eiköhän siitä hiljalleen ala tippua ja pysyvämmin kuin itsensä nälkään näännyttämällä. Syö monipuolisesti myös.

Kyllä sitä rasvaakin tarvitsee eikä se kohtuudella annosteltu margariini leivän päällä ketään lihota. ennemmin kannattaa katsoa sitä että laittaa leikkeleet vähärasvaisina versioina, kalkkunaleikkeen ja meetwurstin rasvamäärässä ero kun on aika huima. Sama tietty muissakin ruuissa, on ehkä järkevämpää syödä kanaa tai paistijauhelihaa kuin sika-nauta jauhelihaa jos haluaa pudottaa painoa jne.

 

[vieras]

.

Mutta, koeta syödä vähärasvaisesti ja esim. leivän päälle ei voita, niin eiköhän siitä hiljalleen ala tippua ja pysyvämmin kuin itsensä nälkään näännyttämällä. Syö monipuolisesti myös.

Kyllä sitä rasvaakin tarvitsee eikä se kohtuudella annosteltu margariini leivän päällä ketään lihota. ennemmin kannattaa katsoa sitä että laittaa leikkeleet vähärasvaisina versioina, kalkkunaleikkeen ja meetwurstin rasvamäärässä ero kun on aika huima. Sama tietty muissakin ruuissa, on ehkä järkevämpää syödä kanaa tai paistijauhelihaa kuin sika-nauta jauhelihaa jos haluaa pudottaa painoa jne.

Rasvaa saa piilorasvana muusta ravinnosta, vaikka ei näkyvää lisäisi. Leivän päälle laitoin ylle voin, toki tarkoitin margariinia, sama se mitä. Ihmiset käyttävät levitteitä kovinkin eri määriä. Helppo tapa pitää paino kurissa on panostaa rasvan määrään juustoissa, margariinissa, levitteissä jne.

Kohtuus kaikessa. Voi suklaatakin syödä, ei se ketään lihota, vaan liian suuret määrät myös suhteessa muuhun ateriointiin.

Eli ei pilkunviilausta...

 

[v]

ihan kuin minun suustani mutta en halveksi läskejä.
ítseni näen aina lihavana vaikken ehkä olekkaan..
surullista..

*sori vanha avaus, sattu vaan löytymään*