Läskin sulattajat viikko 35

[Bad Virgin-]

No en mee vaa'alle |O

*mussutimussuti...pizzaa...munkkia...sipsejä...irtokarkkeja... :ashamed:*

Saa sitä välillä herkutellakin,ei elämä ole pelkkää ruisleipää ja vettä

 

[Kowalski]

No en mee vaa'alle |O

*mussutimussuti...pizzaa...munkkia...sipsejä...irtokarkkeja... :ashamed:*

Saa sitä välillä herkutellakin,ei elämä ole pelkkää ruisleipää ja vettä

On tässä "vähän" herkuteltukin viime päivinä :snotty:

 

[LisaMarie]

No en mee vaa'alle |O

*mussutimussuti...pizzaa...munkkia...sipsejä...irtokarkkeja... :ashamed:*

Sama fiilis...Mä oikeesti uniohdin aamulla ja en kyl nyt mee, käyn huomenna aamulla, mutta pelottaa. Oli kahdet "bileet" viimeviikolla :ashamed:
Mutta onneks motivaatio alkaa pikkuhiljaa löytyä =) Kohta mulla on jo joku suunnitelma, miten tää homma etenee!

 

[chef]

hep

Mä en koskaan löydä tätä pinoa mistään...siksi musta ei mitään ikinä kuulu :ashamed:

 

[elisanni]

Tällä viikolla pääsee taas pumppiin ja jumppaan kahden viikon tauon jälkeen... VIEROTUSOIREITA ILMASSAAAAA.....

 

[Bad Virgin-]

hep

Mä en koskaan löydä tätä pinoa mistään...siksi musta ei mitään ikinä kuulu :ashamed:

Hakuun laitat läskin sulattajat,niin alkaa löytyä

 

[Öökkänä]

78.4 eli -600g

 

[manta76]

Puntari näytti aamusella lukemaa 90,3 kg eli pudotusta viime maanantaihin verrattuna tuleepi 1,9 kg.
Tiedä sitten mistä johtuu. Ei ainakaan tästä flunssasta, koska siitä huolimatta syönyt ihan normaalisti eli noin 1300-1500 kcal/pv. Tosin paljon tarkempi olen ollut joten oisko siinä avain pudotuksen suuruuteen ja onhan tällä keväälläkin sormensa pelissä. Keväällä mun olo yleensä kohenee ja motivaatio löytyy, kun taas talven mittaan se tuppaa karata.

Tsemppiä kaikille tulevalle viikolle!

 

[chef]

hep

Mä en koskaan löydä tätä pinoa mistään...siksi musta ei mitään ikinä kuulu :ashamed:

Hakuun laitat läskin sulattajat,niin alkaa löytyä

Se haku toimii kohtuu harvoin :kieh:

 

[samperi]

No en mee vaa'alle |O

*mussutimussuti...pizzaa...munkkia...sipsejä...irtokarkkeja... :ashamed:*

En mee miäkään :ashamed:

 

[Africa]

Africa: Olen nyt reilun 3kk pudottanu painoa. Kyllä juu melkein juhlat voisi jo järjestää, näin matalalla paino ei olekkaan pitkään aikaan ollu . Ja sama tavoite myös mulla. Tosissaan jos vielä muutaman kilon sais pudotettua ja sitten siinä pidettyä niin hienoa olisi!

Voi kunpa minäkin oisi sittn 2,5kk päästä jo alle 70kiloinen

Bad Virgin : mun paino on nyt 75,2kg(huom.100g väärin)

 

[Kowalski]

Tilasin pizzan :xmas: :ashamed: |O :headwall:

 

[Bad Virgin-]

Tilasin pizzan :xmas: :ashamed: |O :headwall:

:snotty:

 

[Hellga]

Paino nyt 86.8 kg eli pudotusta -500g
Saas nähä ens maanantaina...taitaa vappu mennä taas herkutellen :xmas: :ashamed: :ashamed: :snotty: :kieh:

 

[keijukainen]

Huomenta. Uusi paino 80,9kg eli -700g. No ei ihan suunnitelmien mukaan täälläkään mene, eli painonpudotus hidastunut vaikka vauhti kiihtyy lenkillä. :l

Kauankos olet nyt laihduttanut? Tuo lenkkeily tai ylipäätään liikunta tekee sen, että paino ei putoa hyvin. En usko, että lihaksista on kysymys kuitekaan...

Miten se ei putoa hyvin, onko tämä joku tieteellinen fakta vai mikä? Koska jos kuluttaa sitten vielä enemmän kuin saa, niin jostakihan se tarvittava energia on otettava? Eihän kenenkään keho mikään ikiliikkuja ole.

Liittyiskö jotenkin siihen, että tulee liian suuri kalorivaje? Itse oon kyllä sitä mieltä, että liikunta on hyvä keino aineenvaihdunnan kannalta + auttaa kiinteytymään. Eli vaikka laihdutusvauhti olisi hitaampi, niin suosittelen liikuntaa siltikin.

Niin, eli se ei olisi liikunta joka estää laihtumisen, vaan liian suuri energiavaje (=säästöliekki)?

Tästä varmaankin on kysymys. Mietin nyt miten toimisin. Olenkohan vetänyt rasvat liian vähiin. Tuo kiinteytyminenkin on tärkeä juttu mutta pitäisi mahtua juhlavaatteeseen kesäkuun alkuun mennessä. Se taas vaatisi vielä 10kg pudotusta. Menee tieteelliseksi tämä läskin sulattaminen.

 

[Kyy]

Tästä varmaankin on kysymys. Mietin nyt miten toimisin. Olenkohan vetänyt rasvat liian vähiin. Tuo kiinteytyminenkin on tärkeä juttu mutta pitäisi mahtua juhlavaatteeseen kesäkuun alkuun mennessä. Se taas vaatisi vielä 10kg pudotusta. Menee tieteelliseksi tämä läskin sulattaminen.

Tuo sun tavoite on aika varma keino pysäyttää hyvä pudotus: nimittäin stressi tuloksista. Ota mieluummin tavoitteeksi vaikka jatkaa nyt samaan malliin (hyvä se on kun paino kuitenkin tippuu) ja jos ei mene vanha tanttu päälle kesäkuussa, niin käyt ostamassa jonkun aivan uuden ja ihanan itsellesi ikään kuin palkintona jo saavutetuista tuloksista!

 

[Rieputarallaa]

hep

Mä en koskaan löydä tätä pinoa mistään...siksi musta ei mitään ikinä kuulu :ashamed:

Hakuun laitat läskin sulattajat,niin alkaa löytyä

Se haku toimii kohtuu harvoin :kieh:

Siis täh? Kyllä mä ainakin olen läskin sulattajat löytänyt haulla ihan aina. Ja melkein päivittäin hakua tähän tarkoitukseen kuitenkin käytän...

 

[terapian tarpeessa]

Koostetta...

Kuidut tähän asti 41 grammaa
Kasvikset jne 688 grammaa
Liikuntaminuutit 110
Liikunnalla kulutetut kalorit n.719

Sellasta...

 

[Bad Virgin-]

Lista taasen päivitetty,mantalla huima pudotus

 

[chrissy]

jaaha.. se olis +300g!

eka oli NE ja sitten tuli flunssa ja liikkuminen perseestä. Tallinnassaki tuli käytyä ja namit maistu. Ihme ettei ton enempää..

 

[terapian tarpeessa]

+200 grammaa saldo...