Mittaa tarkalla kuumemittarilla ruumiinlämpötila aina aamuisin ennen kuin nouset ylös. Ovulaatiopäivänä lämpötila nousee n puolella asteella (useimmilla) ja pysyy korkeahkona 1-2 viikkoa. Tämän, vuodon seuraamisen ja kalenterin kanssa voit selvittää hedelmälliset päivät ja käyttää silloin kondomia tai olla ilman yhdyntää. Me käytämme suojausta 2 pv ennen ovulaatiota, itse ovulaatiopäivänä ja päivä sen jälkeen.