Miksi mulla kramppaa lihakset niin herkästi (loppuraskaus)? Mikä siihen auttaisi?

[Rv 38]

Todella herkästi kramppaa käsistä , kämmenistä, sormista,varpaista, jaloista, kyljestä, ihan mistä vain jos ponnistelen vähäkin fyysisesti. Pelottaa jos synnytyksessä alkaa lihakset kramppaileen.

Mikä avuksi?

 

[purjosipuli]

Ala syömään magnesiumia ja tsekkaa muutenkin et saat tarpeeks suoloja.

 

["vieras"]

Nestehukka ehkä. Kokeile auttaako jos parin päivän aikana tuhoaa normaaliruoka-ja janojuomien lisäksi pari isoo pulloa kivennäisvettä (kuplilla tai ilman).

 

["..."]

Mullakin kramppas tosi paljon ja yöllä heräsin kun pohkeeseen tuli tosi usein kipeä suonenveto. Magnesiumia kun aloin syömään niin loppu ku seinään Ja juu, vettä pitää kans muistaa juoda.

 

[vettä vettä]

Nestehukkaa minäkin veikkaisin. Mulla se aiheutti just noita kramppeja.

 

["Elena"]

Tos vitamiinitabussa on 225mg, riittääkö?

 

[purjosipuli]

"Valtion ravitsemusneuvottelukunnan suositus naisilla on keskimäärin noin 280 mg/vrk"