Omasta kokemuksesta (työn puolesta) voin sanoa, että ADHD lapsia on todella monen "tasoisia", ja kaikki ovat tämän ominaisuutensa lisäksi myös omia ihania persooniaan
Selkeät säännöt, kerran varoitus - sitten sanktio (ikään sopiva), hyvästä käytöksestä kannustava palkinto, joka voi olla vaikka yhteinen peli/leikki/lukuhetki - mikä kellekkin lapselle on tärkeää ja mukavaa. Kerro aina lapselle päättäväisesti ja rauhallisesti - silmiin katsoen, miksi hän saa sanktion - tai miksi häntä palkitaan ja kehutaan. Selkeää, AINA johdonmukaista, RUTIINIT joka kerta samalla tavalla jne. Yhdessä voitte tehdä seinälle päiväkalenterin, jossa näkyy milloin mitäkin tehdään - koska on ruoka, milloin pestään kädet, milloin leikitään ja kerätään lelut jne.
Jos tilanne on mahdoton ja omat voimat eivät riitä, kannattaa konsultoida lääkärin kanssa mahdollisesta lääkityksestä. Myös vertaistuki on vanhemmille todella tärkeää.
Ylivilkkaus ja ADHD ovat todella yleisiä, lapsen käytöstä ei tarvitse hävetä - ilkeät kommentit ja katseet pitää jättää ihan omaan arvoonsa!
Ravitsemukseen kannattaa kiinnittää myös huomiota ja etsiä tutkimustietoa ADHD ihmisille suositelluista lisäravinteista. Ei kofeiinia, ei energiajuomia, kiinnitä huomiota sokerin määrään, Light-tuotteet eivät myöskään ole suositeltavia (vaikka niitä jotkut vähättelevätkin, kokemus kertoo muuta...).
Voimia ja jaksamista!