D
dddd
Vieras
Rasvat kokonaan pois :O no halua vaan. Tajuatko, että ihmisellä, etenkin naisella, kuuluukin olla rasvaa´ja jotain muotoja.
Rasvat kokonaan pois :O no halua vaan. Tajuatko, että ihmisellä, etenkin naisella, kuuluukin olla rasvaa´ja jotain muotoja.
T
"Tuomas"
Vieras
N
"Neiti"
Vieras
Epäilen myös, että olet kyllä normaalipainoinen, vaikka koko kroppaa ei näykään enkä tiedä pituuttasi. Normaalipainoisen ei kannata laihduttaa, korkeintaan salille kiinteytymään. Toki terveellinen ruokavalio ja liikunta kuuluu kaikkien normaaliin arkeen 
S
Sporttiman29
Vieras
K
kfkfkf
Vieras
Sitä tässä kovin yritän. Ehkä sitä vain toivoo sitä täydellistä vartaloa mitä ei näillä eväillä välttämättä koskaan tule saamaan, koska on joskus ollut lihava
D
dddd
Vieras
Sitä tässä kovin yritän. Ehkä sitä vain toivoo sitä täydellistä vartaloa mitä ei näillä eväillä välttämättä koskaan tule saamaan, koska on joskus ollut lihava
Sun täydellisyys on sun päässäsi. meillä muilla muut fantasiat ja täydellisyydet.
Ja se, että on ollut lihava, ei ole este millekään, sun tapauksessa.
P
Peyote
Vieras
Sitä tässä kovin yritän. Ehkä sitä vain toivoo sitä täydellistä vartaloa mitä ei näillä eväillä välttämättä koskaan tule saamaan, koska on joskus ollut lihava
Sun pitää lopettaa toistelemasta ittelles, että olet ollut lihava. Et ole enää.
P
Peyote
Vieras
S
Sporttiman29
Vieras
K
kfkfkf
Vieras
no tässä vielä sivukuva, jospa ne möhkäleet nyt näkyis
KEEGaT - Image - Aijaa.com
lantiolla seinän puolella joku mytty paidassa tms, siinä ei siis ole tuollaista ihme juttua...
KEEGaT - Image - Aijaa.com
lantiolla seinän puolella joku mytty paidassa tms, siinä ei siis ole tuollaista ihme juttua...
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
No tuo tieto ei ole mulle asti tullut. Olet siis pudottanut tollasen määrän kiloja!!!! Voi ristus! Onneks olkoon:flower:
Kuten tossa aiemmin sanoin, möhkäleet lähtee reenillä, laihduttaa ei tartte.
Kannattaa vaikka netistä katsoa hyvät ohjeet, (ruokavalio+reeni) kuukaudessa saat jo tulosta aikaan jos reenaat ohjeen mukaan!
D
dddd
Vieras
K
kfkfkf
Vieras
Lähtökohta oli aika surkea, olen treenannut hyvin jo pidemmän aikaa ja muutosta on tapahtunut, mutta ei todellakaan vielä niin paljon, että olisin tyytyväinen
No, ehkä ens kesänä sitten on jo hyvä
En enää laihduta, mutta ruokavalio on sellainen, että parissa viikossa vielä muutama sata gramma lähtee.. En ole enää miinuskaloreilla vaan proteiinipitoisella ruokavaliolla ja kovasti yritän treenata lihasta
No, ehkä ens kesänä sitten on jo hyvä
En enää laihduta, mutta ruokavalio on sellainen, että parissa viikossa vielä muutama sata gramma lähtee.. En ole enää miinuskaloreilla vaan proteiinipitoisella ruokavaliolla ja kovasti yritän treenata lihasta
D
dddd
Vieras
V
"vieras"
Vieras
P
Peyote
Vieras
F
..fgf
Vieras
No en kyllä vieläkään nähnyt niitä möhkäleitä, ainoastaan sen kauniin reiden kaaren joka liittyy ylävartaloon. Toissijaisena huomautuksena: ylävartalosi näyttää todella hoikalta, siispä jos vain jatkat laihduttamista reisien takia, myös ylävartalo laihtuu entisestään vaikkei siellä enää yhtään varaa pienentyä. Eli salille mars ja laihtumisaatokset romukoppaan!
A
"Anne"
Vieras
Lähtökohta oli aika surkea, olen treenannut hyvin jo pidemmän aikaa ja muutosta on tapahtunut, mutta ei todellakaan vielä niin paljon, että olisin tyytyväinen
No, ehkä ens kesänä sitten on jo hyvä
No pain, no gain! =)
Ei tohon varteen tarvii kun vähän muotoa mun mielestä.
K
kfkfkf
Vieras
[QUOTE="vieras";28530977]Sulla ei ole persettä. Kyykkyjä kyykkyjä. Lähtee muhkurat ja saat lihasta tilalle. [/QUOTE]
On sitä jo vähän tullut, oisit nähny millainen se on joskus ollut
Ihan sikana olen treenannut peppua.
[/QUOTE]On sitä jo vähän tullut, oisit nähny millainen se on joskus ollut
Ihan sikana olen treenannut peppua.
Ei näy kyllä muita "möhkäleitä" kuin törröttävät lantion luut! Hienoa että olet saanut laihdutettua, mutta nyt on aika pysähtyä, iloita onnistumisesta ja totutella uuteen oloon. Muuten laihdutuksesi alkaa mennä jo vaaralliseksi. Kuulostaa pelottavasti siltä, että olet ajautumassa kierteeseen, jossa mikään ei riitä. Aina pitäisi saada "vielä vaan pari kiloa pois" ja peilistä näkyy muka läskiä, vaikka kukaan muu ei sitä näe. Sitä kutsutaan syömishäiriöksi.
Mikä on painoindeksisi? Kuvien perusteella en mitenkään voi uskoa, että sinulla olisi enää yhtään tarvetta painonpudotukseen. Kuten tässä on jo monta kertaa sanottu, niin jos vielä haluat jollakin tavalla muokata vartaloasi, keskity liikuntaan ja lihaskunnon parantamiseen. Ja muista syödä monipuolisesti ja tarpeeksi.
Mikä on painoindeksisi? Kuvien perusteella en mitenkään voi uskoa, että sinulla olisi enää yhtään tarvetta painonpudotukseen. Kuten tässä on jo monta kertaa sanottu, niin jos vielä haluat jollakin tavalla muokata vartaloasi, keskity liikuntaan ja lihaskunnon parantamiseen. Ja muista syödä monipuolisesti ja tarpeeksi.
P
Peyote
Vieras
Lähtökohta oli aika surkea, olen treenannut hyvin jo pidemmän aikaa ja muutosta on tapahtunut, mutta ei todellakaan vielä niin paljon, että olisin tyytyväinen
No, ehkä ens kesänä sitten on jo hyvä
Lopeta toi surkuttelu hyvä ihminen. Sivukuvassa olit myös ihan okei.
V
"vieras"
Vieras
Älä pelkää muotoja, äläkä edes painonnousua. Lähtökohta on sellainen että vaikka tulisi pari kiloa lisää - ja se olisi lihasta - niin paranee vaan!
Onnittelut isosta elämäntapamuutoksesta! :flower:
Onnittelut isosta elämäntapamuutoksesta! :flower:
A
"Anne"
Vieras
On sitä jo vähän tullut, oisit nähny millainen se on joskus ollut
Ihan sikana olen treenannut peppua.
Lihakset kehittyy tosi kituliaasti kun laihtuu joten lopeta se kun et tarvitse laihtua yhtään. Tee kyykkyä/askelkyykkyä, prässiä, sjmavea, pakaralaitetta ja ristikkäistaljan alakiinnitykseen lenkki ja siinä jalan taakseojennusta.
