Normaalipainoinen KERRO rehellinen syömiset ja tekemiset tältä päivältä

[vieras]

Itsetehtyjä pasteijoita tosi monta, varmaan 6 kpl.. Kanasalaatti hampparimestasta. Illalla puolikas annos kiinalaisen ravintolan currykanaa, tuli ähky siitäkin. Jätskipuikkoja aika monta ja irtokarkkia, vähän kaloreita alkomahoolinkin muodossa.

Hui, mahasi on sitten ihan ok kunnossa kun noin pystyt mättämään?

 

[Emilyn]

Itsetehtyjä pasteijoita tosi monta, varmaan 6 kpl.. Kanasalaatti hampparimestasta. Illalla puolikas annos kiinalaisen ravintolan currykanaa, tuli ähky siitäkin. Jätskipuikkoja aika monta ja irtokarkkia, vähän kaloreita alkomahoolinkin muodossa.

Hui, mahasi on sitten ihan ok kunnossa kun noin pystyt mättämään?

"Vähän" poikkeuksellinen päivä, koska en ole kotona ja tulee syötyä usein jotain takeawayta. Tällä hetkellä maha siedettävässä kunnossa.

 

[Koivunkäpy]

no oon edelleen normaalipainonen vaikka oon raskaana,eli voinen kertoa:
Aamupala: 2 kuppia maitokahvia, 3tl sokeria molemmissa. 2 palaa ruisleipää, päällä rasvaa ja metukkaa.
Lounas:
Löttönen. sisältäen 1 pienen paistetun sipulin, paistetun kananmunan ja kolme paistettua kalapuikkoa, 3siivua juustoa ja 2 palaa vaaleeta leipää. tuoppi kotipolttosta mehua.
Päivällinen: n.4dl kanarisottoa tuoppi mehua.
iltapala: 2 palaa ruisleipää kera rasvan ja makkaran, tuoppi mehua.
3dl jäätelöä ja muutama karkki.
lisäksi päivänaikana 1 omena, 1 kuppi kahvia, pari porkkanaa, tuoppi vettä.. ja raejuustoa.

 

[Blume]

Aamulla kaurapuuroa ja karjalanpiirakka, päivällä kaksi omenaa sekä täytetty ruisleipä ja illalliseksi pinaattikeittoa ja kananmunaa. Iltapalaksi luonnonjogurttia.

 

[PipariSuu]

No painoindeksien mukaan normipainossa.

Tänään söin aika surkeesti ja kunnon ruoka jäi väliin, ku en sit jaksanut alkaa erikoista väsään.. No tässä mitä muistan:

Kahvia ja 1 ruisleivän rasvan ja 10% juuston, 1% leikkeleen, banaanin kera (juu laitan banaania leivän päälle) ja jugurtin

Vetta, porkkanoita 3kpl ja sämpylä juuston ja rasvan kera, 2 palaa suklaata

Aika niukasti Peruna/katkarapu-sekoitusta ja tomaattia. Teetä, myös kahvia ja pienen viipaleen leipää juuston kera.

Lautasellinen weetabixsuklaata ja vettä.


Siinäpä se taisi tänään olla. Musta vähän surkeesti, kun ei tullut syötyä sellaista kunnollista ateriaa mitä nyt hieman vaan tuota yhtä.. Ja siis nälkä ei ole ollut, enkä sillain laihduttele.

 

[Susse]

aamupuuro, kanasalaatti, jogurtti, makaroonilaatikkoa ja salaattia

 

[rv 38]

kaksi karjalanpiirakkaa, lautasellinen hernesoppaa ja kaksi camping-makkaraa.

En ole tehnyt mitään....

 

[minä]

168 cm /59 kg
Aamupala: 2 kuppia kahvia, puuro + mustikoita
kahvitauko: kahvi ja omena
Lounas: Broileria ja salaattia
kahvitauko: dallaspulla ja kahvi
päivällinen: uunilohta ja perunoita + kasviksia ja salaatti
nyt parhaillaan kahvia

Iltapala: kasviksia ja dippikastiketta, sipsejä ja poppareita (meil on saunailta) + 1-2 siideriä

 

[IhanPihallaSONE]

Aamupalaksi ruisleipäpala, kinkkuleike ja kurkkua+ jogurtti
Myöhäinen lounas iltapäivällä, jauhelihakeittoa, perunaiirakka ja pieni rahka.
Pieni pala kotipitsaa ja sen jälkeen sorruin syömään karkkia puoli pussia :ashamed:

 

[storm]

Mun mitat on 159cm/49kg ja tässä syömiset:
aamulla kaurapuuroa, koulun jälkeen pussi sipsiä ja valkosipulidippiä, friteerattua banaania ja jäätelöä paaljon .. (tänään on meillä herkkupäivä)
en ole harrastanut minkäänlaista liikuntaa.

 

[hoikkis]

kahvi ja croisant, kahvi ja kuivakakkupala, caesarsalaattia, 2 pientä omenapiirasta, pastaa ja pari desia jäätelöä on saldo tähän mennessä. vettä juomana.

 

[Satu]

164cm 44kg. Kahvia monta pannullista ja tupakkaa pian 2 askia. Omena ja 3 leipäviipaletta joissa päällä saunapalvia. Piti oikein miettiä söinkö muuta, en syöny enkä syö. Ei nälkä juuri koskaan.

 

[v]

158cm ja 50kg.
Aamulla nektariini ja luumu.
Vähän ajan päästä lautasellinen puuroa jossa voita ja pari lasia maitoa.
Aamupäivällä pari luumua lisää (on menossa luumu kausi ).
Puolita päivin lasi kaakaota ja iso pulla.
Iltapäivällä maksalaatikkoa ja pari luumua.
Sen jälkeen pantteripussi, pieni sellainen, puolet maraboun suklaa levystä.
Coctail karjalan piirakoita noin 8kpl.
Niin ja juomana on aina pari lasia kevytmaitoa. Pari vesilasia jonnekin väliin ja ehkä yksi mehulasi.
Ja liikkunut olen sen verran että viikkosiivous on tehty

 

[rider]

Vähänkö syötte vähän! Omani:

Aamulla:
Puuroa
Tuoremehua
2xruisleipä voilla
Appelsiini

Päivällä:
''Hampurilainen'' (kotona tehty)
Salaattia
Maitoa
Luumuja

Välipalana:
Rahkaa
Jäätelö
Banaani

Illalla:
Jauhelihakastiketta + spagettia
Punaviiniä
Salaattia
Kasviksia
Ruisleipä ilman voita
Juustoviipaleita neljä

Iltapala:
Punaviiniä
Juustoja
Hedelmiä
Varmaan syödään patonkia myös

179 cm ja 61 kg.

Liikuntana 1 h 30 min hölkkäily syketasolla 135-150.

 

[Mama the strange]

170 cm ja 55 kiloa

8 viipaletta leipää erilaisilla päällysteillä (pitkin päivää)

Vadelmasoppaa

Spagettiinivuokaa ja salaattia

Vähän karkkia

Pari omenaa.

Ei lainkaaan liikuntaa tänään. Ja en yleensä syö todellakaan noin huonosti, vaan yleensä aina kaksi lämmintä ruokaa ja paljon hedelmiä ja kasviksia. Tänään on kuitenkin ollut erikoislaatuinen päivä.

 

[**]

164cm 44kg. Kahvia monta pannullista ja tupakkaa pian 2 askia. Omena ja 3 leipäviipaletta joissa päällä saunapalvia. Piti oikein miettiä söinkö muuta, en syöny enkä syö. Ei nälkä juuri koskaan.

Saako kommentoida?! Hyi vittu! Naisena tän sanon, enkä kadu itse 168/63
Ettekö voi heittää ne tupakit jo wessanpöntöstä alas ja alkaa elää oikeeta elämää, syö vaikka enempi, olet liian luikku, kun minäkin olen hoikkis. Syön paljon kaikkea terveellisestikin melkein joka päivä.

 

[vieras]

163cm ja 52 kg.

Mä en oo koskaan laihduttanu, oon luonnostaan hoikka vaikka syön ku hevonen!
(ja monesti häpeän ku syön niin paljon mutta ku mulla on aina nälkä)

Aamupala: kahvia 2 kupillista, leivänpuolikas ja kakunpala :ashamed:
Lounas: Jauheliharisottoa, porkkanaa
Välipala:Kahvia, pikkuleipää ja mandariini
Iltaruoka: 2½ lautasellista tuhtia lihakeittoa( :ashamed: :ashamed: ), leipä
Kahvia ja pikkuleipiä
Iltapala: 2 mandariinia, vettä ja yks leipä kera voin

No etpä ainakaan noilla syömisillä syö kuin hevonen! Ethän sä syö edes päivällistä! Enkä kyllä ihmettele että sulla on aina nälkä.

 

[v]

163cm ja 52 kg.

Mä en oo koskaan laihduttanu, oon luonnostaan hoikka vaikka syön ku hevonen!
(ja monesti häpeän ku syön niin paljon mutta ku mulla on aina nälkä)

Aamupala: kahvia 2 kupillista, leivänpuolikas ja kakunpala :ashamed:
Lounas: Jauheliharisottoa, porkkanaa
Välipala:Kahvia, pikkuleipää ja mandariini
Iltaruoka: 2½ lautasellista tuhtia lihakeittoa( :ashamed: :ashamed: ), leipä
Kahvia ja pikkuleipiä
Iltapala: 2 mandariinia, vettä ja yks leipä kera voin

No etpä ainakaan noilla syömisillä syö kuin hevonen! Ethän sä syö edes päivällistä! Enkä kyllä ihmettele että sulla on aina nälkä.

Samaa ihmettelin! Minä syön ainakin paljon enempi, tosin painankin vähän enempi kuin hän.

 

[tytteli]

-aamulla iso kuppi kahvia ja kokonainen iso juustosämpylä, oivariinia, kinkkua,oltermannia, maitoa 1lusikka sokeria
-välipalaksi kuppi kahvia ja sämpylä ilman mitään
-Lounaaksi 3/4 lautasellista salaatteja,lihakastiketta,1 peruna, vettä
-kahvitteluna iso kuppi kermakahvia, iso munkki
-iltapalaksi muutama koffin kolmonen ja voikkari (saunotaan)

liikuntaa: 4 tuntia täyttä juoksua töissä ja 3,5 tuntia sellasta tasasta menoa P)

 

[ng]

-kaalia kanakastikkeella
-3,5 dl jäätelöä
-3dl kaalia
-2 palaa jauhelihapiirakkaa ja ruislimppuviipale margariinilla

päivän aikana 6 kuppia maitokahvia

 

[d]

-Aamulla (9 aikaan ) lasillinen appelssiinimehua ja lasillinen vettä
-Päivällä (1 aikaan ) lihapasteija + mehua
-Päivällä (3 aikaan ) 3 pientä kaalikäärylettä puolukkahillon kera+lasillinen vettä
-Coca-colaa+viineri (olin käymässä "kahvilla" )
-Iltasella (7 ) 2 lihapasteijaa
-Illalla ajattelin keittää puuroa,
ja leffaa katellessa menee tänään jätskiä ja popcornia


Normisti en syö aamuisin mitään,
1 aikaan jotakin pientä,
3 aikaan jtn lämmintä ruokaa,
7 aikaan jotain pientä (yleensä esim. tonnikalasalaattia tms mut tänään en jaksanu tehä )
sitte illalla 9-10 iltapalaksi muutaman leivän, hedelmää, puuroa tai muuta semmosta

 

[Satu]

164cm 44kg. Kahvia monta pannullista ja tupakkaa pian 2 askia. Omena ja 3 leipäviipaletta joissa päällä saunapalvia. Piti oikein miettiä söinkö muuta, en syöny enkä syö. Ei nälkä juuri koskaan.

Saako kommentoida?! Hyi vittu! Naisena tän sanon, enkä kadu itse 168/63
Ettekö voi heittää ne tupakit jo wessanpöntöstä alas ja alkaa elää oikeeta elämää, syö vaikka enempi, olet liian luikku, kun minäkin olen hoikkis. Syön paljon kaikkea terveellisestikin melkein joka päivä.

Ei kiitos. Luikkuna on hyvä olla ja helppo liikkua.

 

[M Y R K K Y]

Aamupala:
2 ruisleipää,päällä oltermannijuustoa ja kinkkusiivu sekä tomaattia ja sipulia.Lasi maitoa

Aamuvälipala:
kahvia ja broiler-ananaspiirakkaa,
pala mustikkapiirakkaa ja dominokeksi

Lounas:
Pasta-broilerkiusausta,lasi maitoa

Välipala/iltapäiväkaffe
2 kuppia maitokahvia,munkki ja pala mustikkapiirakkaa

Päivällinen:
Perunaa ja nakkikastiketta,lasi maitoa

Iltakaffe:
Kuppi kaffetta ja suklaakakkua kaksi palaa,vanilijakastiketta päälle.

Iltapala:
2 ruisleipää,oltermannia pari siivua+kinkku per leipä

Tä oli vähän poikkeuksellinen päivä kun oli eilisistä synttäreistä niin paljon makeeta.
Monasti teen mustikka tms marjapiirakan muutenkin taikka lättyjä tai pannaria.

Liikuntaa ei tänään ole juur harrastettu,päikkärit nukuin kyllä!
Mitä nyt lasten kanssa pihalla olin,tosin kudoin kaulaliinaa!!! =)

 

[d]

niin ja unohin liikunnan määrän,
kävellyt koko pv aikana noin 6 tuntia kaupoilla ja sen lisäksi iso koira lenkitettävänä 3krt päivässä

 

[nipo, 168cm ja 57kg]

Aamulla
2 näkkäriä kinkulla ja juustolla, 2 mukia kahvia, omena

Lounaaksi
Kurkkua, tomaattia, paprikaa ja kukkakaalia iso lautasellinen, 100g raejuustoa, salaatinkastiketta

Päiväkahvilla
3 coctairiisipiirakkaa munavoilla, iso palanen omenapiirakkaa

Päivällisellä
Broilerin fileestä kastiketta, kukkakaalia, porkkanaa, parsakaalia. Kevätrullia... Monta pientä...

Iltapala
Jätskipuikko (sellainen kaloripommi!), 2 näkkäriä samoin kuin aamulla.

Ja vielä meinaan syödä karkkia...

Ja ei, tää ei oo normaalipäivä (kuten ei näköjään kenelläkään muullakaan) vaan olen syönyt nyt tosi paljon enemmän kuin tavallisesti.