V
vieras
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Emilyn:
Hui, mahasi on sitten ihan ok kunnossa kun noin pystyt mättämään?
Hui, mahasi on sitten ihan ok kunnossa kun noin pystyt mättämään?
no oon edelleen normaalipainonen vaikka oon raskaana,eli voinen kertoa:
Aamupala: 2 kuppia maitokahvia, 3tl sokeria molemmissa. 2 palaa ruisleipää, päällä rasvaa ja metukkaa.
Lounas:
Löttönen. sisältäen 1 pienen paistetun sipulin, paistetun kananmunan ja kolme paistettua kalapuikkoa, 3siivua juustoa ja 2 palaa vaaleeta leipää. tuoppi kotipolttosta mehua.
Päivällinen: n.4dl kanarisottoa tuoppi mehua.
iltapala: 2 palaa ruisleipää kera rasvan ja makkaran, tuoppi mehua.
3dl jäätelöä ja muutama karkki.
lisäksi päivänaikana 1 omena, 1 kuppi kahvia, pari porkkanaa, tuoppi vettä.. ja raejuustoa.
Aamupala: 2 kuppia maitokahvia, 3tl sokeria molemmissa. 2 palaa ruisleipää, päällä rasvaa ja metukkaa.
Lounas:
Löttönen. sisältäen 1 pienen paistetun sipulin, paistetun kananmunan ja kolme paistettua kalapuikkoa, 3siivua juustoa ja 2 palaa vaaleeta leipää. tuoppi kotipolttosta mehua.
Päivällinen: n.4dl kanarisottoa tuoppi mehua.
iltapala: 2 palaa ruisleipää kera rasvan ja makkaran, tuoppi mehua.
3dl jäätelöä ja muutama karkki.
lisäksi päivänaikana 1 omena, 1 kuppi kahvia, pari porkkanaa, tuoppi vettä.. ja raejuustoa.
B
Blume
Vieras
Aamulla kaurapuuroa ja karjalanpiirakka, päivällä kaksi omenaa sekä täytetty ruisleipä ja illalliseksi pinaattikeittoa ja kananmunaa. Iltapalaksi luonnonjogurttia.
No painoindeksien mukaan normipainossa.
Tänään söin aika surkeesti ja kunnon ruoka jäi väliin, ku en sit jaksanut alkaa erikoista väsään.. No tässä mitä muistan:
Kahvia ja 1 ruisleivän rasvan ja 10% juuston, 1% leikkeleen, banaanin kera (juu laitan banaania leivän päälle) ja jugurtin
Vetta, porkkanoita 3kpl ja sämpylä juuston ja rasvan kera, 2 palaa suklaata
Aika niukasti Peruna/katkarapu-sekoitusta ja tomaattia. Teetä, myös kahvia ja pienen viipaleen leipää juuston kera.
Lautasellinen weetabixsuklaata ja vettä.
Siinäpä se taisi tänään olla. Musta vähän surkeesti, kun ei tullut syötyä sellaista kunnollista ateriaa mitä nyt hieman vaan tuota yhtä.. Ja siis nälkä ei ole ollut, enkä sillain laihduttele.
Tänään söin aika surkeesti ja kunnon ruoka jäi väliin, ku en sit jaksanut alkaa erikoista väsään.. No tässä mitä muistan:
Kahvia ja 1 ruisleivän rasvan ja 10% juuston, 1% leikkeleen, banaanin kera (juu laitan banaania leivän päälle) ja jugurtin
Vetta, porkkanoita 3kpl ja sämpylä juuston ja rasvan kera, 2 palaa suklaata
Aika niukasti Peruna/katkarapu-sekoitusta ja tomaattia. Teetä, myös kahvia ja pienen viipaleen leipää juuston kera.
Lautasellinen weetabixsuklaata ja vettä.
Siinäpä se taisi tänään olla. Musta vähän surkeesti, kun ei tullut syötyä sellaista kunnollista ateriaa mitä nyt hieman vaan tuota yhtä.. Ja siis nälkä ei ole ollut, enkä sillain laihduttele.
S
Susse
Vieras
R
rv 38
Vieras
kaksi karjalanpiirakkaa, lautasellinen hernesoppaa ja kaksi camping-makkaraa.
En ole tehnyt mitään....
En ole tehnyt mitään....
M
minä
Vieras
168 cm /59 kg
Aamupala: 2 kuppia kahvia, puuro + mustikoita
kahvitauko: kahvi ja omena
Lounas: Broileria ja salaattia
kahvitauko: dallaspulla ja kahvi
päivällinen: uunilohta ja perunoita + kasviksia ja salaatti
nyt parhaillaan kahvia
Iltapala: kasviksia ja dippikastiketta, sipsejä ja poppareita (meil on saunailta) + 1-2 siideriä
Aamupala: 2 kuppia kahvia, puuro + mustikoita
kahvitauko: kahvi ja omena
Lounas: Broileria ja salaattia
kahvitauko: dallaspulla ja kahvi
päivällinen: uunilohta ja perunoita + kasviksia ja salaatti
nyt parhaillaan kahvia
Iltapala: kasviksia ja dippikastiketta, sipsejä ja poppareita (meil on saunailta) + 1-2 siideriä
I
IhanPihallaSONE
Vieras
Aamupalaksi ruisleipäpala, kinkkuleike ja kurkkua+ jogurtti
Myöhäinen lounas iltapäivällä, jauhelihakeittoa, perunaiirakka ja pieni rahka.
Pieni pala kotipitsaa ja sen jälkeen sorruin syömään karkkia puoli pussia :ashamed:
Myöhäinen lounas iltapäivällä, jauhelihakeittoa, perunaiirakka ja pieni rahka.
Pieni pala kotipitsaa ja sen jälkeen sorruin syömään karkkia puoli pussia :ashamed:
S
storm
Vieras
Mun mitat on 159cm/49kg ja tässä syömiset:
aamulla kaurapuuroa, koulun jälkeen pussi sipsiä ja valkosipulidippiä, friteerattua banaania ja jäätelöä paaljon
.. (tänään on meillä herkkupäivä)
en ole harrastanut minkäänlaista liikuntaa.
aamulla kaurapuuroa, koulun jälkeen pussi sipsiä ja valkosipulidippiä, friteerattua banaania ja jäätelöä paaljon
.. (tänään on meillä herkkupäivä) en ole harrastanut minkäänlaista liikuntaa.
H
hoikkis
Vieras
kahvi ja croisant, kahvi ja kuivakakkupala, caesarsalaattia, 2 pientä omenapiirasta, pastaa ja pari desia jäätelöä on saldo tähän mennessä. vettä juomana.
S
Satu
Vieras
164cm 44kg. Kahvia monta pannullista ja tupakkaa pian 2 askia. Omena ja 3 leipäviipaletta joissa päällä saunapalvia. Piti oikein miettiä söinkö muuta, en syöny enkä syö. Ei nälkä juuri koskaan.
V
v
Vieras
158cm ja 50kg.
Aamulla nektariini ja luumu.
Vähän ajan päästä lautasellinen puuroa jossa voita ja pari lasia maitoa.
Aamupäivällä pari luumua lisää (on menossa luumu kausi ).
Puolita päivin lasi kaakaota ja iso pulla.
Iltapäivällä maksalaatikkoa ja pari luumua.
Sen jälkeen pantteripussi, pieni sellainen, puolet maraboun suklaa levystä.
Coctail karjalan piirakoita noin 8kpl.
Niin ja juomana on aina pari lasia kevytmaitoa. Pari vesilasia jonnekin väliin ja ehkä yksi mehulasi.
Ja liikkunut olen sen verran että viikkosiivous on tehty
Aamulla nektariini ja luumu.
Vähän ajan päästä lautasellinen puuroa jossa voita ja pari lasia maitoa.
Aamupäivällä pari luumua lisää (on menossa luumu kausi
).Puolita päivin lasi kaakaota ja iso pulla.
Iltapäivällä maksalaatikkoa ja pari luumua.
Sen jälkeen pantteripussi, pieni sellainen, puolet maraboun suklaa levystä.
Coctail karjalan piirakoita noin 8kpl.
Niin ja juomana on aina pari lasia kevytmaitoa. Pari vesilasia jonnekin väliin ja ehkä yksi mehulasi.
Ja liikkunut olen sen verran että viikkosiivous on tehty
R
rider
Vieras
Vähänkö syötte vähän! Omani:
Aamulla:
Puuroa
Tuoremehua
2xruisleipä voilla
Appelsiini
Päivällä:
''Hampurilainen'' (kotona tehty)
Salaattia
Maitoa
Luumuja
Välipalana:
Rahkaa
Jäätelö
Banaani
Illalla:
Jauhelihakastiketta + spagettia
Punaviiniä
Salaattia
Kasviksia
Ruisleipä ilman voita
Juustoviipaleita neljä
Iltapala:
Punaviiniä
Juustoja
Hedelmiä
Varmaan syödään patonkia myös
179 cm ja 61 kg.
Liikuntana 1 h 30 min hölkkäily syketasolla 135-150.
Aamulla:
Puuroa
Tuoremehua
2xruisleipä voilla
Appelsiini
Päivällä:
''Hampurilainen'' (kotona tehty)
Salaattia
Maitoa
Luumuja
Välipalana:
Rahkaa
Jäätelö
Banaani
Illalla:
Jauhelihakastiketta + spagettia
Punaviiniä
Salaattia
Kasviksia
Ruisleipä ilman voita
Juustoviipaleita neljä
Iltapala:
Punaviiniä
Juustoja
Hedelmiä
Varmaan syödään patonkia myös
179 cm ja 61 kg.
Liikuntana 1 h 30 min hölkkäily syketasolla 135-150.
M
Mama the strange
Vieras
170 cm ja 55 kiloa
8 viipaletta leipää erilaisilla päällysteillä (pitkin päivää)
Vadelmasoppaa
Spagettiinivuokaa ja salaattia
Vähän karkkia
Pari omenaa.
Ei lainkaaan liikuntaa tänään. Ja en yleensä syö todellakaan noin huonosti, vaan yleensä aina kaksi lämmintä ruokaa ja paljon hedelmiä ja kasviksia. Tänään on kuitenkin ollut erikoislaatuinen päivä.
8 viipaletta leipää erilaisilla päällysteillä (pitkin päivää)
Vadelmasoppaa
Spagettiinivuokaa ja salaattia
Vähän karkkia
Pari omenaa.
Ei lainkaaan liikuntaa tänään. Ja en yleensä syö todellakaan noin huonosti, vaan yleensä aina kaksi lämmintä ruokaa ja paljon hedelmiä ja kasviksia. Tänään on kuitenkin ollut erikoislaatuinen päivä.
?
**
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Satu:
Saako kommentoida?! Hyi vittu! Naisena tän sanon, enkä kadu itse 168/63
Ettekö voi heittää ne tupakit jo wessanpöntöstä alas ja alkaa elää oikeeta elämää, syö vaikka enempi, olet liian luikku, kun minäkin olen hoikkis. Syön paljon kaikkea terveellisestikin melkein joka päivä.
V
vieras
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Tähtitanner:
No etpä ainakaan noilla syömisillä syö kuin hevonen! Ethän sä syö edes päivällistä! Enkä kyllä ihmettele että sulla on aina nälkä.
V
v
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja vieras:
Samaa ihmettelin! Minä syön ainakin paljon enempi, tosin painankin vähän enempi kuin hän.
T
tytteli
Vieras
-aamulla iso kuppi kahvia ja kokonainen iso juustosämpylä, oivariinia, kinkkua,oltermannia, maitoa 1lusikka sokeria
-välipalaksi kuppi kahvia ja sämpylä ilman mitään
-Lounaaksi 3/4 lautasellista salaatteja,lihakastiketta,1 peruna, vettä
-kahvitteluna iso kuppi kermakahvia, iso munkki
-iltapalaksi muutama koffin kolmonen ja voikkari (saunotaan)
liikuntaa: 4 tuntia täyttä juoksua töissä ja 3,5 tuntia sellasta tasasta menoa P)
-välipalaksi kuppi kahvia ja sämpylä ilman mitään
-Lounaaksi 3/4 lautasellista salaatteja,lihakastiketta,1 peruna, vettä
-kahvitteluna iso kuppi kermakahvia, iso munkki
-iltapalaksi muutama koffin kolmonen ja voikkari (saunotaan)
liikuntaa: 4 tuntia täyttä juoksua töissä ja 3,5 tuntia sellasta tasasta menoa P)
N
ng
Vieras
-kaalia kanakastikkeella
-3,5 dl jäätelöä
-3dl kaalia
-2 palaa jauhelihapiirakkaa ja ruislimppuviipale margariinilla
päivän aikana 6 kuppia maitokahvia
-3,5 dl jäätelöä
-3dl kaalia
-2 palaa jauhelihapiirakkaa ja ruislimppuviipale margariinilla
päivän aikana 6 kuppia maitokahvia
D
d
Vieras
-Aamulla (9 aikaan ) lasillinen appelssiinimehua ja lasillinen vettä
-Päivällä (1 aikaan ) lihapasteija + mehua
-Päivällä (3 aikaan ) 3 pientä kaalikäärylettä puolukkahillon kera+lasillinen vettä
-Coca-colaa+viineri (olin käymässä "kahvilla" )
-Iltasella (7 ) 2 lihapasteijaa
-Illalla ajattelin keittää puuroa,
ja leffaa katellessa menee tänään jätskiä ja popcornia
Normisti en syö aamuisin mitään,
1 aikaan jotakin pientä,
3 aikaan jtn lämmintä ruokaa,
7 aikaan jotain pientä (yleensä esim. tonnikalasalaattia tms mut tänään en jaksanu tehä )
sitte illalla 9-10 iltapalaksi muutaman leivän, hedelmää, puuroa tai muuta semmosta
-Päivällä (1 aikaan ) lihapasteija + mehua
-Päivällä (3 aikaan ) 3 pientä kaalikäärylettä puolukkahillon kera+lasillinen vettä
-Coca-colaa+viineri (olin käymässä "kahvilla" )
-Iltasella (7 ) 2 lihapasteijaa
-Illalla ajattelin keittää puuroa,
ja leffaa katellessa menee tänään jätskiä ja popcornia
Normisti en syö aamuisin mitään,
1 aikaan jotakin pientä,
3 aikaan jtn lämmintä ruokaa,
7 aikaan jotain pientä (yleensä esim. tonnikalasalaattia tms mut tänään en jaksanu tehä )
sitte illalla 9-10 iltapalaksi muutaman leivän, hedelmää, puuroa tai muuta semmosta
S
Satu
Vieras
Aamupala:
2 ruisleipää,päällä oltermannijuustoa ja kinkkusiivu sekä tomaattia ja sipulia.Lasi maitoa
Aamuvälipala:
kahvia ja broiler-ananaspiirakkaa,
pala mustikkapiirakkaa ja dominokeksi
Lounas:
Pasta-broilerkiusausta,lasi maitoa
Välipala/iltapäiväkaffe
2 kuppia maitokahvia,munkki ja pala mustikkapiirakkaa
Päivällinen:
Perunaa ja nakkikastiketta,lasi maitoa
Iltakaffe:
Kuppi kaffetta ja suklaakakkua kaksi palaa,vanilijakastiketta päälle.
Iltapala:
2 ruisleipää,oltermannia pari siivua+kinkku per leipä
Tä oli vähän poikkeuksellinen päivä kun oli eilisistä synttäreistä niin paljon makeeta.
Monasti teen mustikka tms marjapiirakan muutenkin taikka lättyjä tai pannaria.
Liikuntaa ei tänään ole juur harrastettu,päikkärit nukuin kyllä!
Mitä nyt lasten kanssa pihalla olin,tosin kudoin kaulaliinaa!!! =)
2 ruisleipää,päällä oltermannijuustoa ja kinkkusiivu sekä tomaattia ja sipulia.Lasi maitoa
Aamuvälipala:
kahvia ja broiler-ananaspiirakkaa,
pala mustikkapiirakkaa ja dominokeksi
Lounas:
Pasta-broilerkiusausta,lasi maitoa
Välipala/iltapäiväkaffe
2 kuppia maitokahvia,munkki ja pala mustikkapiirakkaa
Päivällinen:
Perunaa ja nakkikastiketta,lasi maitoa
Iltakaffe:
Kuppi kaffetta ja suklaakakkua kaksi palaa,vanilijakastiketta päälle.
Iltapala:
2 ruisleipää,oltermannia pari siivua+kinkku per leipä
Tä oli vähän poikkeuksellinen päivä kun oli eilisistä synttäreistä niin paljon makeeta.
Monasti teen mustikka tms marjapiirakan muutenkin taikka lättyjä tai pannaria.
Liikuntaa ei tänään ole juur harrastettu,päikkärit nukuin kyllä!
Mitä nyt lasten kanssa pihalla olin,tosin kudoin kaulaliinaa!!! =)
D
d
Vieras
niin ja unohin liikunnan määrän,
kävellyt koko pv aikana noin 6 tuntia kaupoilla ja sen lisäksi iso koira lenkitettävänä 3krt päivässä
kävellyt koko pv aikana noin 6 tuntia kaupoilla ja sen lisäksi iso koira lenkitettävänä 3krt päivässä
N
nipo, 168cm ja 57kg
Vieras
Aamulla
2 näkkäriä kinkulla ja juustolla, 2 mukia kahvia, omena
Lounaaksi
Kurkkua, tomaattia, paprikaa ja kukkakaalia iso lautasellinen, 100g raejuustoa, salaatinkastiketta
Päiväkahvilla
3 coctairiisipiirakkaa munavoilla, iso palanen omenapiirakkaa
Päivällisellä
Broilerin fileestä kastiketta, kukkakaalia, porkkanaa, parsakaalia. Kevätrullia... Monta pientä...
Iltapala
Jätskipuikko (sellainen kaloripommi!), 2 näkkäriä samoin kuin aamulla.
Ja vielä meinaan syödä karkkia...
Ja ei, tää ei oo normaalipäivä (kuten ei näköjään kenelläkään muullakaan) vaan olen syönyt nyt tosi paljon enemmän kuin tavallisesti.
2 näkkäriä kinkulla ja juustolla, 2 mukia kahvia, omena
Lounaaksi
Kurkkua, tomaattia, paprikaa ja kukkakaalia iso lautasellinen, 100g raejuustoa, salaatinkastiketta
Päiväkahvilla
3 coctairiisipiirakkaa munavoilla, iso palanen omenapiirakkaa
Päivällisellä
Broilerin fileestä kastiketta, kukkakaalia, porkkanaa, parsakaalia. Kevätrullia... Monta pientä...
Iltapala
Jätskipuikko (sellainen kaloripommi!), 2 näkkäriä samoin kuin aamulla.
Ja vielä meinaan syödä karkkia...
Ja ei, tää ei oo normaalipäivä (kuten ei näköjään kenelläkään muullakaan) vaan olen syönyt nyt tosi paljon enemmän kuin tavallisesti.
