pitäiskö parantaa tapoja?

[mera]

kun syön aamulla 2 leipää ja juon lasin vettä, joihin laitan pikkurillinkynnen verran margariinia, seuraavan kerran syön 12.00 kaurapuuroa ja juon lasin vettä. ja illalla syön 3 leipää ja 3 karkkia sekä juon puolilasia maitoa. onko jokin huonosti?

 

[mamma]

syö, syö, syö ja syö ja kunnolla! :hug:

 

[mamma ja pojat]

On, syöt liian vähän.
Kyl ainakin kerran päivässä täytyy kunnon lämmin ruoka syödä salaatteineen.

Entäs hedelmät?

 

[Endless Sacrifice]

Missä proteiinit, kasvikset, hedelmät ja maitotuotteita enemmän sekä rasvaakin pitäis saada enemmän.

 

[mera]

On, syöt liian vähän.
Kyl ainakin kerran päivässä täytyy kunnon lämmin ruoka syödä salaatteineen.

Entäs hedelmät?

en syö mitään muuta noiden muiden lisäksi, mutta olen valmis yrittämään.

 

[bianca]

Juu, energiamäärä on aikas pieni. Lisää proteiinia, maitotuotteita, vihanneksia, hedelmiä.. jne. Huoletta lisää energiaa päivän ruokalistaan!!

 

[mamma ja pojat]

On, syöt liian vähän.
Kyl ainakin kerran päivässä täytyy kunnon lämmin ruoka syödä salaatteineen.

Entäs hedelmät?

en syö mitään muuta noiden muiden lisäksi, mutta olen valmis yrittämään.

Miksi et syö? Eikö sua väsytä kun et saa riittävästi energiaa ym?

 

[mera]

On, syöt liian vähän.
Kyl ainakin kerran päivässä täytyy kunnon lämmin ruoka syödä salaatteineen.

Entäs hedelmät?

en syö mitään muuta noiden muiden lisäksi, mutta olen valmis yrittämään.

Miksi et syö? Eikö sua väsytä kun et saa riittävästi energiaa ym?

en jaksa, ja inhoan syömistä, ja kyllä mua väsyttää todella paljon.

 

[mamma ja pojat]

On, syöt liian vähän.
Kyl ainakin kerran päivässä täytyy kunnon lämmin ruoka syödä salaatteineen.

Entäs hedelmät?

en syö mitään muuta noiden muiden lisäksi, mutta olen valmis yrittämään.

Miksi et syö? Eikö sua väsytä kun et saa riittävästi energiaa ym?

en jaksa, ja inhoan syömistä, ja kyllä mua väsyttää todella paljon.

Ootko ajatellut et hakisit ammattiapua tohon syömishäiriöön?

 

[vieras]

Ei tarvi mä annan täältä heti 10kg vararavinyoa sulle!

 

[Isä -]

Miksi et syö? Eikö sua väsytä kun et saa riittävästi energiaa ym?

en jaksa, ja inhoan syömistä, ja kyllä mua väsyttää todella paljon.

Ei ihme että väsyttää. Käyppäs stekkaamassa täältä nuo kalorit:
www.valio.fi/ravintoainelaskuri
Tuolta näet paljonko pitäisi olla kaloreita, paljonko niitä nyt saat ja ENNENKAIKKEA saatko tarpeeksi proteiineja, vitamiineja yms.

 

[mera]

On, syöt liian vähän.
Kyl ainakin kerran päivässä täytyy kunnon lämmin ruoka syödä salaatteineen.

Entäs hedelmät?

en syö mitään muuta noiden muiden lisäksi, mutta olen valmis yrittämään.

Miksi et syö? Eikö sua väsytä kun et saa riittävästi energiaa ym?

en jaksa, ja inhoan syömistä, ja kyllä mua väsyttää todella paljon.

Ootko ajatellut et hakisit ammattiapua tohon syömishäiriöön?

ei minulla ole syömishäiriötä, vaan raskas ja uuvuttava kausi elämässä.